Hindi mahalaga kung gaano katigasan ang isang diyeta ay criticized, palaging nila mahanap ang kanilang mga tagasunod madali. Napakaganda nito - upang mahanap ang ninanais na timbang sa loob ng maikling panahon! Ang Diet Cochin - sa isang espesyal na sabaw - ay nangangako lamang ng isang linggo upang i-save kaagad mula sa 7 kilo ng labis na timbang (siyempre, na may isang malaking bilang ng mga dagdag na pounds), at isa pang 2-3 kilo ay mag-iiwan sa iyo sa isang pagkakataon kapag ikaw ay umalis sa diyeta.
Mga tampok ng diyeta Cochinchin
May mga chickens na Cochin, na may mabangong karne at nagbibigay ng malakas na sabaw. Ito ay naniniwala na ang protina ng karne ng gayong mga manok ay may mga natatanging katangian at nagbibigay-daan sa mabilis na pagbawas sa timbang, pagpapabuti ng metabolismo.
Gayunpaman, kahit na ito ay itinatag impormasyon, hindi namin maaaring sumasang-ayon sa ang katunayan na ang manok sabaw ay may maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian - ito ay hindi para sa wala na ito ay inireseta para sa mga pasyente sa panahon ng pagbawi mula sa malubhang sakit. Para sa pagkakaroon nito at malakas na epekto ito ay madalas na tinatawag na isang Jewish antibyotiko.
Gayunpaman, kabilang sa mga mass ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng manok na sabaw para sa slimming, ito ay ang pangunahing kahalagahan na ito ay naglalaman lamang ng 15 calories bawat 100 gramo - na nangangahulugan na ito ay isa sa mga pinakamahusay na pandiyeta mga produkto.
Ang pagiging epektibo ng pagkain sa sabaw ng manok ay nakasalalay sa kalakhan sa kalidad ng manok, kung saan naghahanda ka ng inumin. Ang mga broiler na kadalasang ibinebenta sa mga tindahan ay hindi angkop para sa layuning ito. Sa isip, dapat kang pumunta sa merkado at bumili ng homemade chicken - dito ay magbibigay ito ng amazingly delicious at malusog na sabaw. Kahit na hindi mo mahanap ang lahi ng Cochin, hindi ito nakakatakot - ang pangunahing bagay ay ang manok ay dapat na walang mga hormones, antibiotics at iba pang mga gamot na tinuturing ang karne ng mga ibon sa industriya.
Diet sa sabaw: recipe
Kumuha ng kalahati na bangkay ng manok at 2 litro ng tubig. Ilagay ang manok tuwid sa malamig na tubig, panahon na may asin at ilagay sa isang malakas na apoy. Pagkatapos kumukulo, alisin ang bula at palitan ang apoy sa daluyan. Pagkatapos ng limang minuto, ilagay sa isang mabagal na apoy - ang sabaw ay dapat lamang bahagyang ugoy. Magluto hanggang ang manok ay handa na - at kung ito ay iyong tahanan, aabot ng 2-3 oras. Half isang oras bago ang katapusan ng pagluluto, maglagay ng buong karot, perehil, sibuyas at bay leaf sa pan.
Huwag kalimutan - ang hen mismo ay hindi kinakain ng Cochin, dapat itong iwanang gawang bahay. Sa iyong pagtatapon, 1.5 litro lamang ng nakakagamot na sabaw.
Diet Cochin: menu
Ito ay isang mahigpit na diyeta, at anumang pagkain, suplemento at inumin maliban sa mga inilarawan, ay mahigpit na ipinagbabawal at maaaring makagambala sa buong pagiging epektibo ng pagkain.
Sa isang araw ay kinakailangan na uminom ng 1-1.5 liters ng sabaw sa pantay na namamahagi para sa 5-7 na reception (tinatayang sa isang salamin). Ang kondisyon na obligado - ang sabaw ay dapat na mainit! Ito ay itinuturing na pagkain. Half isang oras bago makuha ang sabaw, dapat kang uminom ng isang basong tubig.
Diet Cochin: exit
Ang diyeta na ito ay nangangailangan ng isang unti withdrawal, dahil ang katawan ay ginagamit na sa katunayan na ang pag-inom lamang ng pagkain ay dumating, at solid na pagkain ay maaaring maging sanhi ng hindi ginustong mga epekto. Bilang karagdagan, ang isang hindi tamang paglabas ay maaaring humantong sa isang pagbabalik ng mga ginugol na kilo. Nag-aalok kami ng isang simpleng pamamaraan:
- Ang unang araw ng pagpapalaya - idagdag ang itlog puti at nilaga repolyo sa sabaw.
- Pangalawang araw - magdagdag ng isang maliit na bahagi ng bakwit sa nakaraang isa.
- Ikatlong araw - magdagdag ng mansanas sa nakaraang isa.
- Ikaapat na araw - idagdag ang nilaga gulay sa nakaraang araw, iwanan ang sabaw para lamang sa tanghalian.
- Ang ikalimang araw - magdagdag ng sariwang gulay sa halip ng stews at yogurt.
- Ang ika-anim na araw - magdagdag ng karne ng manok.
- Ang ikapitong araw - sa nakaraang idagdag ang pinatuyong prutas at mani.
Sa panahong ito, hindi mo lamang mapahusay ang mga resulta, ngunit pinapayagan din ang katawan na magamit ang bagong timbang, na tinitiyak nito ang hindi pagbabalik sa kondisyon ng karagdagang tamang nutrisyon.