Angel Diet - ang pinakamahusay at pinaka-epektibong mga pagpipilian

Ang pangalan nito ay ibinigay sa sistemang ito ng pagkain salamat sa mga payat at matalinong mga modelong babae na nag-advertise sa damit na panloob ng sikat na tatak na Victoria's Secret. Tinawag sila ng mga anghel para sa iba't ibang mga pakpak. Sila ay ayon sa kaugalian ay nasa kanilang mga balikat sa panahon ng mga palabas. Ang pagkain ng anghel at tinutulungan silang panatilihing hugis ang kanilang sarili.

Ang pagkain ng anghel ay isang katangian

Ang sistemang ito ng nutrisyon ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malaking halaga ng mga protina na pagkain, prutas ng mga puno, berries at gulay, ngunit mula sa asukal at asin sa paghahanda ay dapat na inabandunang. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na produkto ay pinagbawalan:

1. Sauces, ketchups, marinades, dressings, atbp.
2. Semi-tapos na at mabilis na pagkain. Mga produkto sa mga pakete ng vacuum at iba pa kasama ang pagsasama ng mga kemikal additives.
3. Mga produkto sa sausage.
4. Lahat ng mataba, maalat, maanghang at pritong pagkain, maliban sa mga steak.
5. Ang pagkain ng anghel ay naglalagay ng taboos sa regular na tsaa at kape, juice sa mga bag, tubig sa soda.
6. Mga inuming nakalalasing.

Ang diyeta ay dapat na ginawa mula sa paghilig karne - karne ng baka, karne ng baka, kuneho, manok, maliban sa mga duck at gansa, isda - hake, pollock, flounder, carp, seafood - mussels, squids, shrimps, oysters, at itlog. Ang mga prutas ay dapat mapili na mababa ang matamis, at ang mga gulay ay hindi dapat maglaman ng almirol. Ang huli ay kasama ang mga patatas at mga legumes - beans, mga gisantes, chickpeas, atbp.

Diet ng mga Anghel Victoria Secret

Ang mga paghihigpit ay ipinapataw lamang sa mga nakakapinsalang produkto, ngunit ang pagkain ay nananatiling mahigpit at nagbibigay ng tatlong pagkain sa isang araw at isang meryenda. Ang Anghel Victoria Victoria Secret Diet ay may iba't ibang tagal - 3, 5, 7 araw. Ngunit ang mga taong maglakas-loob upang ipasa ito hanggang sa katapusan, ay dapat na limitahan ang kanilang mga sarili sa 13 araw. Ang menu para sa unang linggo ay ganap na inuulit ang menu ng pangalawang, at inirerekomenda ng mga dieter na dagdagan ang kanilang aktibidad sa motor, uminom ng maraming likido at labanan ang sobrang timbang sa pamamagitan ng massage, wrap at iba pang mga pamamaraan.

Ang pagkain ng anghel na may steak

Ang ulam na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahal sa West, kaya ito ay naroroon sa diyeta halos araw-araw. Ang pagkawala ng timbang sa gayong sistema ng pagkain, tulad ng pagkain ng isang anghel, ang menu ay dapat gawin mula sa mga pagkaing karne na niluto sa pamamagitan ng pagluluto, pagluluto o pagluluto. Mula sa mga gulay upang gumawa ng mga salad na may matabang langis, maaari mong idagdag ang mga ito sa iba pang mga pinggan, at gamitin ang mga prutas bilang meryenda.

Diet ng anghel - 13 araw na menu

Ang pagkain ng unang at ikalawang pitong araw na panahon ay paulit-ulit at ang ideya ng isang sistema ng pagkain ay maaaring makuha sa batayan ng isang linggo:

1. Lunes . Para sa almusal, uminom ng isang tasa ng tsaa batay sa mga damo o mineral na tubig na walang gas. Kumain ng isang salad ng dalawang pinakuluang itlog, isang dahon ng kamatis at litsugas. Para sa hapunan, lutuin ang steak at kainin ito sa spinach.
2. Martes . Para sa almusal, ang diyeta menu ng anghel ay nag-aalok ng parehong bilang ang huling araw. Tanging tinapay ang idinagdag. Para sa tanghalian, magluto ng karne ng baka sa anumang paraan at isang salad ng beets at mga sibuyas. Kumain ng sopas na gulay sa mababang taba na sabaw.
3. Miyerkules . Maghain ng almusal sa ikatlong araw na may masarap na chicory at tinapay. Para sa tanghalian, magluto ng kuneho sa kulay-gatas at isang salad ng repolyo, labanos at pipino. Kumain ng omelette at tsaa.
4. Huwebes . Para sa almusal, ang pagkain ng anghel ay nagbibigay ng toast sa herbal na tsaa. Para sa tanghalian, steak at gulay, inihahanda para sa isang mag-asawa - broccoli, spinach, cauliflower. Kumain ng prutas na salad , nilagyan ng yogurt.
5. Biyernes . Almusal para sa ikalimang araw na may mantika at mineral na tubig. Para sa hapunan, magluto ng sopas, at para sa hapunan maghurno ng isda na may mga gulay.
6. Sabado . Para sa almusal, isang pagkaineta toast na may herbal na tsaa. Kumain ng steak at mainit-init na salad mula sa aubergines, at pisilin ang pusit sa cream para sa hapunan.
7. Pagkabuhay na muli . Para sa almusal, isang sandwich na may pinakuluang dila. Para sa hapunan, manok na sopas , at para sa hapunan ng isda na may mga gulay para sa isang mag-asawa.

Ang Diet ng Anghel ay Mapanganib

Ang matibay na sistema ng pagkain na ito ay maaaring magresulta sa mga hindi kanais-nais na kahihinatnan para sa mga taong dumaranas ng mga sakit ng gastrointestinal tract at malfunctioning ng mga kidney. Ito ay contraindicated para sa mga kababaihan sa sitwasyon at pagpapasuso, ang mga taong madaling kapitan ng sakit sa alerdyi. Gayunpaman, ito ay ginagamit ng maraming mga slimming, dahil ang mga resulta ng pagkain ng anghel ay napakaganda: sa 13 araw maaari kang magtapon ng higit sa 7-10 dagdag na pounds.