Walang solong, karaniwan, regular na sistema ng nutrisyon para sa arthritis. Dahil ang sakit na ito ay nagdudulot ng iba't ibang mga kadahilanan, pagkatapos ay kapaki-pakinabang na maimpluwensyahan ito nang iba. Gayunpaman, dapat nating aminin na ang isang diyeta na may sakit sa buto ay isang pangangailangan na, una sa lahat, ay makakatulong sa pagpapagaan ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas ng sakit at muling maranasan ang mga kasiyahan ng buhay.
Diet para sa arthritis: pangkalahatang impormasyon
Sa anumang kaso, ang diyeta para sa arthritis ay matutugunan ang mga pamantayan ng malusog na nutrisyon. Iyon ang dahilan kung bakit nang maaga ay handa para sa katotohanan na kailangan mong bigyan ng pagkain nang dalawang beses sa isang araw sa malalaking bahagi at nakakapinsalang meryenda. Kaya, ano ang karaniwan sa lahat ng diets para sa arthritis?
- sa anumang kaso, kailangan mong maghanda ng pagkain nang wala ang paggamit ng langis at taba, kaya maaari mong gamitin ang pagsusubo, pagluluto sa hurno, pag-uukit, pagluluto at pag-ihaw;
- inirerekomenda lamang ang mga praksyonal na pagkain - sa mga maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw sa parehong oras;
- sa anumang sakit sa buto ay mahigpit na ipinagbabawal sa pag-inom ng alak.
Ang mga simpleng pangkalahatang tuntunin para sa malusog na pagkain ay magbibigay-daan sa iyo upang maayos na magbalangkas ng iyong diyeta batay sa mga rekomendasyon para sa bawat sakit.
Diet para sa gouty arthritis
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap na ang pagkain at ang paggamot ng gouty artritis ay mga bagay na hindi maaaring paghiwalayin at pantay na kinakailangan. Ito ang mga hakbang na magpapagaan sa mga pag-atake.
Ang mga sumusunod na produkto ay dapat na mahigpit na hindi kasama sa pagkain:
- karne, isda at mushroom broths;
- pinausukang mga produkto;
- maalat at pritong isda;
- caviar;
- lahat ng uri ng tsaa;
- kastanyo;
- spices at spicy seasonings;
- alak, kabilang ang serbesa.
Inirerekomenda na pag-isiping mabuti ang isang vegetarian na pagkain, ngunit kung nais, maaari kang magdagdag ng mga uri ng lean ng karne - mga suso ng manok, karne ng baka, pabo, kuneho at pinakuluang isda.
Diyeta para sa rheumatoid arthritis
Anumang doktor ay magpapayo sa iyo ng diyeta 10 para sa rheumatoid arthritis. Ito ay isang sakit na kung saan ang isang pagkain ay isang mahusay na karagdagang lunas na tumutulong upang magpakalma ang kalagayan ng pasyente. Gayunpaman, ang isang pagkain ay hindi maaaring makayanan dito - kailangan namin ng isang ganap na therapy.
Ang di-protina o protina na walang pagkain para sa rheumatoid arthritis ay nagbibigay-daan upang maibalik ang mga pwersang immune sa katawan at mabawasan ang nagpapaalab na phenomena. Ang sumusunod na listahan ng mga produkto ay napapailalim sa pagbubukod:
- asin, atsara, mga produktong pinausukang, pangangalaga;
- asukal, kuwarta, ice cream, sweets;
- pinirito, mataba na pagkain;
- karne, isda, mushroom broths at sauces;
- mataba karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- karne ng baka, tupa, baboy, culinary fats;
- marinades, mainit na meryenda, spices at condiments;
- malakas na tsaa at kape;
- masyadong malamig o labis na mainit na pagkain.
Sa kabila ng katotohanan na ang listahan ng mga pagbabawal ay mahusay, itatanggi mo lang ang lahat ng mapanganib at hindi kailangan sa iyong katawan. Kapag nakakain ka nang maayos, hindi ka nababato sa listahang ito ng mga pagkain.
Diet para sa psoriatic arthritis
Sa kasong ito, mahalaga na organisahin ang tamang nutrisyon sa sakit sa buto, walang mga pagkain na nakakapinsala sa apektadong organismo. Upang gawin ito, ganap na ibukod ang:
- karne sa pamamagitan ng-produkto (baga, bato, puso, atay, dila);
- anumang inasnan na pinatuyong o kinuha na isda;
- salted herring, salmon, sushi, caviar, pagkaing-dagat;
- isda sa batter o breadcrumbs, pinirito o pinausukan;
- pulang karne (baboy, karne ng baka);
- abukado, tsaa, mais;
- garnets, strawberries, raspberries, strawberries, citrus fruits;
- mga kamatis, eggplants, patatas, peppers at pulang peppers;
- almirol, lebadura at matamis, kabilang ang tsokolate;
- mga produkto na naglalaman ng mga preservatives, additives, pangkulay ng mga ahente;
- mga inuming nakalalasing.
Ang diskarte na ito ay masiguro ang kalusugan. Pinakamainam na sumunod sa isang madaling vegetarian na pagkain, habang ang mga gulay ay maaaring lutuin sa grill, steamed, inihurnong o kinakain na sariwa.