Ginamit namin sa tingin ng karot bilang isang halaman na kapaki-pakinabang para sa paningin. Ngunit bakit hindi pagsamahin ang pag-iwas sa paningin sa proseso ng pagkawala ng timbang? Pagkatapos ng isang karot bilang karagdagan sa saturation ng mga elemento ng bakas ay napaka-kapaki-pakinabang para sa figure.
Nakatutulong ba ang karot upang mawalan ng timbang?
Sa katunayan, ang mga karot ay isang napakahalagang gulay. Nagpapabuti ito ng kagalingan, nagtataguyod ng pagpapabalik ng balat, nagpapalakas ng pantunaw, nagbubuhos sa katawan na may B, E, A, C, kaltsyum, potasa, posporus at iba pang mga bitamina. Kaya ang ilang araw sa isang diyeta ay hindi lamang makapagpapadali sa iyo, kundi pati na rin sa kalusugan.
Napakaliit ng pagkawala ng timbang sa mga karot. Ito ay sapat na upang magkaroon ng sapat na pasensya at karot. Ang karot na diyeta para sa mabilis na pagbaba ng timbang ay sobrang simple at may maraming pakinabang:
- maaari mong mawalan ng timbang sa diyeta na ito nang mabilis, sa loob lamang ng 4 na araw na ito ay nangangako na i-save ka mula sa 4 kg., siyempre, kasama ang lahat ng mga patakaran;
- ang mga patakaran ay napaka-simple - kumain ng karot salad at uminom ng unsweetened tea;
- ang diyeta ng diyeta ay napakasarap, ang karot salad mismo ay isang pretty mouthwatering ulam at mayroong maraming mga gusto mo, kaya hindi mo mukha gutom.
Ang kakanyahan ng diyeta, tulad ng prinsipyo nito ay napaka-simple. Ang tagal ng isang mabilis na karot diyeta ay 4 na araw lamang.
Carrot diet para sa pagbaba ng timbang
Kaya, gaya ng sinabi, kailangan namin ng 4 na araw. Ibinahagi namin ang pagkain, na, salungat sa iyong mga inaasahan, ay binubuo hindi lamang ng mga karot.
1 - 3 araw.
Kinakailangan na kumain ng tatlong beses sa isang araw, uminom ng sapat na likido. Bilang pangunahing ulam, pumili ng isang karot salad, na sa aming kaluguran, maaari mong kumain hangga't gusto mo. Para sa isang pagbabago, maaari mong piliin ang iyong mga paboritong prutas bilang suplemento. Ininom namin ang lahat ng mga tsaa at tubig na walang tamis.
4 araw.
Ang pangunahing ulam ay isang salad pa rin. Ngunit ngayon maaari mong idagdag sa diyeta ang isang slice ng itim na tinapay na rye. Uminom kami ng tubig at tsaa na walang tamis.
Mawalan ng timbang ang mga karot, tulad ng nakabukas, medyo simple. Para sa salad, ang recipe nito ay hindi nangangailangan ng maraming oras.
Carrot salad para sa isang diyeta.
Mga sangkap:
- sariwang karot - 1 kg;
- limon - 1 piraso;
- honey - 1 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Hugasan natin ang karot sa pagtakbo ng tubig, pagkatapos ay linisin ito at tatlo sa isang kudkuran, mag-refuel mula sa honey at lemon juice gawin ayon sa iyong panlasa. Posible pa, o mas kaunti.
Posible bang mawalan ng timbang sa mga karot? Madali, tulad ng sa anumang "kumpay". Maliban, siyempre, pritong patatas. Ngunit ito ay mahalaga hindi lamang upang mawala ang timbang, kundi pati na rin upang i-save ang resulta. Pagkatapos ng pag-expire ng diyeta, sinusubukan naming mapanatili ang isang rational na pagkain, kung hindi man ang mga resulta, na kung saan ay maliwanag, evaporate lubhang mabilis. Sa tamang nutrisyon, katamtaman ang pagkonsumo ng mataba, matamis at pritong, hindi mo kakailanganin ang pagkain. Ang isang carrot express diet ay maaaring gamitin bilang isang preventive measure.