Ang mga tagahanga ng sikat na serye sa TV ay hindi maaaring ipagwalang-bahala ang katotohanan na si Nastia Voronina, o sa halip, ang artista na si Julia Kuvarzina , ay nawalan ng timbang. Nagawa niyang gumawa ng karera dahil sa kanyang labis na timbang, na ginawa sa kanya ng isang perpektong "mataba". Gayunpaman, matapos makilala ang kaluwalhatian, nagpasya ang aktres na kunin ang sarili, at pagkatapos ay sinimulan ng mga tabloid na i-broadcast na si Nastya mula sa Voroniny ay nawalan ng timbang.
Ang kasaysayan ng artista
Ang mga larawan na "bago at pagkatapos" ay walang alinlangan kung ang Nastya mula sa Voronin ay nawalan ng timbang. Ang resulta sa mukha, ito ay nananatiling lamang upang malaman kung paano ito ay nagawa ng kahanga-hangang artista.
Nastya mula sa serye ng TV "Voronina" nawala timbang, ayon sa kanya, pagkatapos ng kanyang labis na timbang ganap na pahihirapan. Siya ay nagsimulang maging taba pagkatapos ng pag-aasawa - wari, nais niyang pahanginan ang kanyang asawa ng mga goodies, at hindi niya napansin ang dagdag na sentimetro sa baywang bilang pagbalik. Gayunpaman, matapos ang mag-asawa ay nagkaroon ng isang anak na babae, ang problema sa timbang ay naging napakalinaw - hindi lamang ang mga kilo na nakuha sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin ang natipon sa panahon ng pagpapakain. Gusto ng artistang lalaki na itaas ang halaga ng gatas ng suso at kumain ng sobra-sobra. Kaya dahan-dahan sa paglago ng 165 cm Julia Kuvarzina nagsimulang timbangin 90 kg.
Paano manipis Nastya mula sa Voronin?
Ang diyeta para sa artista ay kilalang manggagamot na si Margarita Koroleva. Sa loob ng 3 buwan ng aplikasyon ng sistema, bumaba ang artista ng 22 kilo, na hindi nawala ang kanyang diyeta at iskedyul ng pagsasanay. Ang mga pangunahing alituntunin ay ang mga sumusunod:
- ang huling pagkain ay mahigpit hanggang alas-7 ng gabi;
- fractional meals: tatlong pangunahing pagkain at tatlong meryenda kada araw;
- para sa isang pagkain ito ay ipinagbabawal na kumain ng higit sa 250 gr. pagkain (ito ay 1 salamin);
- tatlong beses sa isang linggo pagbisita sa isang fitness club (pagsasanay, sauna, masahe, swimming pool );
- inuming rehimen: mahigpit na 2.5 litro ng tubig kada araw;
- sa isang walang laman na tiyan kumuha ng 1 tbsp. l. langis ng oliba;
- ang batayan ng diyeta ay ang karneng karne: karne ng baka, karne ng baka, manok, pabo, isda;
- Ang mga inuming nakalalasing sa anumang anyo ay mahigpit na ipinagbabawal;
- Ang lahat ng mga uri ng sweets ay mahigpit na ipinagbabawal - kung napakahirap, isang beses sa isang linggo, hayaan ang iyong sarili ng isang pares ng mga piraso ng mapait na tsokolate.
Sinabi ni Julia na ang diyeta ay dapat na iba-iba, kaya mahirap i-single ang isang menu para sa lahat ng araw. Para sa almusal, pinakamahusay na kumain ng mga prutas at itlog, para sa tanghalian at hapunan - karne, manok o isda na may palamuti ng mga gulay. Alam din na ang aktres ay tumanggi sa asin. Ito ay isang malusog na diyeta na angkop sa mga aktibong kasangkot sa sports.