Mga nagsisimula na nagpaplano lamang na maunawaan ang mahiwagang mundo ng yoga, palaging pag-aalinlangan sa kapinsalaan ng mga damit na gawin ang yoga. Gayunpaman, walang mga espesyal na paghihirap sa bagay na ito at hindi maaaring maging, ang pangunahing bagay ay ang simpleng pag-unawa kung ano ang mga layunin na dapat mong ituloy.
Yoga Damit: Mga Tampok
Ano ang yoga? Ito ay isang praktikal na pilosopiya, isang paraan ng pagkakasunud-sunod ng kaluluwa at katawan. At ito ay nangangahulugan na ang mga damit ay dapat na maging komportable hangga't maaari, kaaya-aya sa katawan at hindi mahahalata sa panahon ng mga klase. Ang anyo ng mga damit para sa yoga ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:
- Pantalon . Ang pantalon ay dapat maging komportable, hindi pinipigilan ang mga paggalaw, walang mga strap, mga plake, mga kandado, sa isang malambot na goma na hindi nakapasok sa katawan. Maaari silang maging tulad ng isang libreng hiwa (mas mahusay na may pagkapirmi sa mga bukung-bukong, upang hindi nila i-slide down ang mga binti sa panahon ng asanas na gumanap sa isang baligtad na posisyon), at masikip. Sa ikalawang kaso, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang variant na magkasya o kahit na bahagyang higit pa, ngunit sa anumang kaso ay hindi kumagat sa katawan at hindi makagambala sa mga paggalaw. Kung ang fitness club na binibisita mo ay sapat na mainit, maaari kang bumili ng shorts kaysa sa pantalon. Dapat silang mapili ayon sa parehong pamantayan: kaginhawaan, maginhawa, kakulangan ng mga detalye tulad ng isang sinturon at mga kandado.
- Nangungunang . Ang Sportswear para sa yoga ay nagpapahiwatig ng ilang mga pagpipilian para sa: para sa yenghara yoga, isang simpleng tunika o top free cut ay angkop, dahil ang karamihan sa mga asanas ay nakatayo, at ang gayong mga damit ay hindi magiging komportable. Damit para sa kundalini yoga at iba pang mga uri, kung saan maaari mong matugunan ang iba't ibang mga asanas, ito ay mas mahusay na pumili ng isang mas angkop na pagpipilian, kaya na sa isang baligtad posisyon, tuktok ay hindi mahulog sa iyong mukha.
- Kasuotan sa paa . Ayon sa kaugalian, ang yoga ay nakasanayan na walang sapin. Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga tao ay nakikibahagi sa grupo, at maaaring hindi ito masyadong malinis, ang mga espesyal na tsinelas ay binuo. Ang kanilang solong ay malambot - mula sa goma o katad. Ang kanilang mga sarili ay ginawa ng suede o katad, ang paa ay nakahinga sa mga ito, ito ay maginhawa at kumportable. Kung hindi mo pakiramdam ang sapatos na ito sa iyong binti, pagkatapos ay pinili mo ang perpektong isa.
Ang mga damit para sa fitness at yoga ay iba't ibang mga bagay. Ang mga makabagong tagagawa ay nagsisimula ng mga modernong damit ng sintetiko para sa mga damit ng fitness, na nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang pawis, at ang presupposes ng yoga sa pagkakaroon ng isang likas na breathable na tela.
Mga damit ng yoga: mga kulay at mga tampok
Ang ganitong pambihirang uri ng pagsasanay, tulad ng yoga, ay nangangailangan ng pagpili ng mga damit na may partikular na pangangalaga. Mahalaga na sa klase ay tumutuon ka sa mismong proseso, sa iyong sariling mga sensasyon, sa paghinga, o sa pagbigkas ng mga mantras. Bilang madaling hulaan, ang buong konsentrasyon sa mga panloob na proseso ay posible lamang kung ang mga damit ay nakaupo sa iyo ng perpektong at hindi makagambala sa iyo sa pamamagitan ng anumang bagay.
Iyon ang dahilan kung bakit hindi lamang ang perpektong komportableng hiwa ay mahalaga, kundi pati na rin ang kulay. Bilang isang panuntunan, ang mga klase ay gaganapin sa karaniwang mga fitness room na nilagyan ng malalaking salamin. Kailan
Kadalasan, ang mga damit para sa pagsasanay sa yoga ay maaaring palamutihan ng mga kopya na may mga simbolikong mga guhit o mga palamuting etniko. Ang mga ito ay hindi kaakit-akit o labis na kilalang, kaya maaari mong bayaran ang opsyon na ito. Sa paglalagay ng gayong mga damit, dapat mong pakiramdam na walang nakakagambala sa iyo at hindi nagwawalis ng iyong pansin. Kung naabot mo ang pakiramdam na ito, ang mga damit ay pinili nang wasto!