Uminom mula sa luya - isang unibersal, nakapagpapagaling at nagpapainit na ahente, na idinisenyo para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, at din - pagbaba ng timbang. Mayroon itong anti-inflammatory, antibacterial, expectorant, antispasmodic, tonic, antiseptic at bactericidal properties. Ang gayong inumin ay maaaring gawin mula sa anumang luya: tuyo, sariwa o frozen. At kung magdagdag ka ng kaunting mga pampalasa: kardamono, kanela, turmerik o clove, madali mong madaragdagan ang kapaki-pakinabang na epekto nito. Kung biglang maramdaman mo na malamig ka, pagkatapos ay agad na magluto ng tsaa sa luya at uminom ito tuwing umaga. Tingnan natin sa iyo ang ilang mga paraan kung paano ihanda ang miryeng inumin mula sa luya.
Uminom mula sa ugat ng luya
Mga sangkap:
- luya ugat - 20 g;
- limon - 1 piraso;
- tubig na kumukulo - 850 ml;
- citrus juice - sa panlasa.
Paghahanda
Lemon hugasan, wiped, gupitin kalahati, kinatas ng isang bahagi ng juice, at ang pangalawang cut sa manipis na hiwa. Naaayos ng luya ang aking mabuti, malinis at gumiling. Pagkatapos nito, ikinakalat namin ito sa isang garapon ng salamin, ibuhos ito ng juice ng sitrus, itapon ang mga piraso ng limon at itapon ito sa tubig na kumukulo. Ang nagreresultang inumin ay binibigyan ng kaunti upang ma-infused, at pagkatapos ay i-filter at ibuhos sa ibabaw ng mga tasa.
Mainit na inumin na may luya
Mga sangkap:
- sariwang luya - 1 kutsarita;
- lupa itim na kape - 3 tsp;
- kakaw - 1 kutsarita;
- kanela lupa - pakurot;
- orange peel - 2 pinch;
- malamig na tubig - 500 ML.
Paghahanda
Ibuhos namin ang malamig na tubig sa Turk, initin ito, ibuhos ang kape, idagdag ang gadgad na luya, kakaw, i-drop ang kanela ng lupa, lagyan ng gulay ang orange peel at ihalo ang lahat ng lubusan. Pakuluan ang inumin para sa 1 minuto, at pagkatapos ay alisin ang bula, ibubuhos namin ang kape sa mga tasa.
Uminom ng luya at honey
Mga sangkap:
- luya ugat - 70 g;
- luya honey - 1 tbsp. kutsara;
- sariwang apog - 0,5 pcs .;
- pinakuluang tubig.
Paghahanda
Ang ugat ng luya ay hugasan, gupitin sa maliliit na piraso, ilagay sa isang termos at ibuhos ang matarik na tubig na kumukulo. Pagkatapos ay idagdag ang honey, dayap, tinadtad na mga cubes, at iwanan ang lahat ng insisted sa loob ng ilang oras. Matapos ang paglipas ng panahon, ang nagreresultang mainit na inumin ay ibinuhos sa isang saro at umiinom kami ng tsaa sa maliliit na sips.
Uminom ng luya, dayap at orange
Mga sangkap:
- sariwang apog - 0,5 pcs .;
- orange - 0.5 pcs .;
- lime honey - 3 tbsp. kutsara;
- asukal - 4 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Ang sariwang dayap, orange at luya na ugat ay hugasan, pinahiran at hinuhugas ang ugat sa isang malaking grill, at pinutol ang prutas sa mga lupon. Pagkatapos ay ihanda namin ang mga nakahanda na sangkap sa isang termos, idagdag ang asukal at lime honey. Ibuhos ang inumin na may pinakuluang tubig at mag-iwan upang humawa para sa mga isang araw.
Uminom ng luya at bawang
Mga sangkap:
- tubig na kumukulo - 500 ML;
- limon - 0,5 piraso;
- luya ugat - 70 g;
- green tea - 2 tbsp. kutsara;
- bulaklak honey - 3 tbsp. kutsara;
- bawang - 1 sibuyas.
Paghahanda
Kumuha ng sibuyas ng bawang, luya at linisin ang mga ito mula sa alisan ng balat. Pagkatapos nito, pinalabas namin ang mga sangkap sa isang maliit na thermo, ilagay ito sa isang termos at ibuhos ito sa tubig na kumukulo. Ngayon inilalagay namin ang bulaklak na honey, limon, makinis na tinadtad na mga hiwa at berdeng tsaa. Isara ang takip na may takip at umalis sa loob ng 3 oras. Ang nakahanda na malusog na inumin mula sa luya ay sinala sa pamamagitan ng isang strainer at
Uminom ng luya at kanela
Mga sangkap:
- gadgad na luya - 1 kutsarita;
- lupa kanela - 1 kutsarita;
- tubig na kumukulo - 100 ML;
- likas na honey - 1 kutsarita;
- limon - 1 piraso.
Paghahanda
Ginger rubbed sa isang kudkuran, ilagay sa isang tsarera, magdagdag ng isang maliit na kanela at punan ang lahat ng bagay na may matarik na tubig na kumukulo. Hinahayaan namin ang pinaghalong cool down, at pagkatapos namin ilagay ang natural na honey at ang lemon slice.