Ang mga natatanging pag-aari ng whey ay kilala kahit na sa sinaunang Greece. Pinayuhan ni Great Hippocrates na gamitin ang inumin na ito upang mapanatili at mapanatili ang kalusugan, at noong ika-18 siglo ang suwero ay ginamit na bilang isang diuretiko, firming at nakapapawi na paraan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng suwero
Ang suwero ay kinikilala bilang isang mahalagang produkto ng pagkain, na nakolekta ang isang malaking bilang ng mahahalagang sangkap sa komposisyon nito. Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang patak ng gatas ay katulad sa komposisyon sa gatas ng ina, kaya ginagamit ito kahit para sa pagkain ng sanggol, at maraming sabi nito. Kaya, malaman natin kung ano ang kapaki-pakinabang para sa whey:
- Inirerekomenda ito para sa mga nervous disorder. Ang serum ay tumutulong sa paglaban sa depression at nagtataguyod ng produksyon ng serotonin.
- Kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng cardiovascular system. Ang serum ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan, sa gayon paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpigil sa pagsisimula at pagpapaunlad ng sakit sa puso.
- Nagpapalakas ng buto, kuko, ngipin. Ang serum ay naglalaman ng malaking halaga ng kaltsyum, na may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng buto ng tao. Sa pamamagitan ng paraan, kung uminom ka ng isang litro ng patis ng gatas sa bawat araw, maaari mong ibabad ang iyong katawan sa araw-araw na rate ng elementong ito.
- Ang inumin na ito ay may malaking pakinabang sa sistema ng pagtunaw. Tumutulong upang labanan ang paninigas ng dumi, pagalingin ang gastritis at kolaitis, ibalik ang bituka microflora, pagalingin ang napinsala na gastric mucosa.
- Ang sopas ng gatas ay madaling ma-digested, kaya mabilis na kasama sa proseso ng paglago at pag-renew ng mga selula.
Serum para sa pagbaba ng timbang
Maraming mga nutritionists ay pinapayuhan na gamitin ang nakapagpapagaling na inumin sa mga taong sobra sa timbang o lamang ang mga nais na mapupuksa ang dagdag na pounds. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng slimming serum:
- Naaayos ang balanse ng tubig-asin . Inaalis nito ang labis na tuluy-tuloy, sa gayon ay inaalis ang edema.
- Binabawasan ang ganang kumain . Kung uminom ka ng ilang baso ng inumin na ito, ikaw ay maiiwan sa isang pakiramdam ng kagutuman sa isang mahabang panahon, at samakatuwid ay hindi magiging isang pagnanais na kumagat ng isang tinapay o mataba sanwits.
- Ang pinakamaliit na nilalaman ng calorie . Sa 100 g ng suwero ay may lamang 18 kcal.
- Binabago nito at pinapabilis ang proseso ng metabolismo .
- Nililinis ang katawan . Itinataguyod ng suwero ang pag-alis ng toxins at toxins, inaalis ang fermentation at gas formation sa bituka.