Ang uterus ay isang problema, na kahit na ang dumadating na manggagamot ay maginhawa na sabihin. Ang mga tao ay nahihiya sa sintomas na ito, at ginusto na magdusa sa tahimik. Ngunit pagkatapos ng pag-iisip tungkol sa pangalan ng sakit - "meteoro" ay nangangahulugan ng isang hindi pangkaraniwang bagay sa langit, maaaring isaalang-alang ito ng isang mataas na sakit.
Samantala, kailangan mong maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng utot. Ang escaping ng mga gas ay sinamahan ng bloating, spasms, rumbling, kakulangan sa ginhawa. Kung ang average na tao ay magparaya spasms at pamamaga, pagkatapos ay hindi pamumula, dahil ang tiyan ay biglang nagsimulang "makipag-usap", ilang ay magtagumpay.
Ang pinakasimpleng at madaling matanggal na sanhi ng utot ay ang malaking pagkonsumo ng mga produkto na nagiging sanhi ng produksyon ng gas. Ito ay mas mahirap kapag ang problema sa mga enzymes ay masyadong ilang (dahil sa pagkagambala ng digestive tract), at hindi nila maaaring makayanan ang panunaw ng pagkain. Bilang isang resulta, ang pagkain bukol ay bumaba sa malaking bituka at nagsimulang mag-ferment doon.
Gayundin ang problema ay maaaring maging purong sikolohikal. Ang mga gas ay nabuo sa lahat, at hindi kinakailangan na sila ay "lumabas" na may kulog at kulog. Gayunpaman, may mga tao na itinuturing ang slightest manifestations ng proseso ng pagtunaw bilang isang patolohiya. Iniisip nila na lahat ng tao ay nakakarinig at nagtataka sa tiyan na "palakaibigan". Ang nasabing mga tao ay nagpababa ng sakit na threshold ng gastrointestinal wall, samakatuwid, pakiramdam nila pinalalabas kung ano ang hindi napapansin ng iba. Ang suliraning ito ay hindi malulutas sa pamamagitan ng pagbubukod sa mga produkto na nagdudulot ng gas sa bituka. Dito kailangan mong gumamit ng antispasmodics at mga gamot na nagpapataas ng threshold ng sakit.
Ang uterus ay "ordinaryong"
Ngunit, sa kabutihang-palad, sa karamihan ng mga tao ang kabiguan ay "ordinaryong" lamang - ay nangyayari sa pana-panahon, dahil sa mga kamalian sa nutrisyon, labis na pagkain. At nangangahulugan ito na kinakailangan upang bawasan ang pagkonsumo ng mga produkto na nagdudulot ng nadagdagang produksyon ng gas:
- anumang beans;
- repolyo, labanos, singkamas, labanos;
- mga sibuyas;
- mushroom, artichokes;
- buong-butil na mga produkto;
- ubas, peras, peaches, mansanas ;
- Jerusalem artichoke;
- soda;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- lebadura.
Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na halos lahat ng carbohydrates ay maaaring ma-classified bilang pagkain na nagiging sanhi ng gasification, maliban sa bigas. Ang kanin, sa kabaligtaran, ay sumisipsip ng mga gas.
Ano ang mga gas?
Ang mga gas ay isang produkto ng mahahalagang aktibidad ng bakterya ng bituka. Iba't ibang mga ito, at ang mga gas na inilalabas nila ay naiiba din. Kaya, ang mga gas ay maaaring maging oxygen, carbon dioxide, hydrogen, sulfur, methane. Ang tanging "grade" ng gas na smells ay asupre, ito ay secreted sa pamamagitan ng bakterya na may isang produkto ng mahalagang aktibidad na tinatawag na hydrogen sulphide.
Napakarami at gas formation
Ang mga gas ay nabuo sa malaking bituka, ito ay nandoon na 90% ng lahat ng bituka ng bakterya ay nabubuhay. Sa tiyan, ang duodenum at ang maliit na bituka, mayroong panunaw ng pagkain, paglubog ng taba, protina, carbohydrates, bitamina, at anumang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang mga gas ay nabuo lamang kung ang pagkain, na nakarating sa malaking bituka, ay hindi pa natutunaw, pagkatapos ang bakterya ay nagsisimula sa kanilang pagkain at, gayundin, maglaan ng mga produkto ng mahalagang aktibidad. May ay isang madaling paraan upang maiwasan ang pagkain mula sa digesting sa malaking bituka - hindi upang kumain nang labis. Kung ang dami ng bahagi ay hindi hihigit sa 250 ML, walang gas ang nabuo.
Tip
Sa mga produkto na nagdudulot ng bloating at pagbubuo ng gas, naiisip namin, at ikaw, siyempre, ay nauunawaan na ang lahat ng ito ay nag-iwas
Ang natutunaw na hibla (tsaa, sereal, prutas) ay natutunaw sa mahabang panahon at umabot sa malalaking bituka na hindi pa naproseso. Doon, dahil dito, nagsisimula ang proseso ng pagbuo ng gas.
Ang hindi matutunaw na hibla (bran, gulay) ay hindi natutunaw sa lahat, ngunit tinutulak lamang ang pagkain bukol sa "exit". Bilang isang resulta, dahil ang pagkonsumo ng mga siryal, prutas at mga legumes ay hindi maaaring iwasan at hindi kinakailangan, ang natutunaw na hibla ay hindi makakatulong sa kanila na makaalis sa pinaka mapanganib na bahagi ng gastrointestinal tract - ang malaking bituka.