Ang Sahaja Yoga ay isang natatanging paraan ng pagninilay na tumutugma sa mga pisikal, mental, at espirituwal na sobre ng isang tao. Ang pamamaraan na ito ay naglalayong paggising sa inner energy life - kundalini. Ang tunay na pangalan sa pagsasalin ay nangangahulugang "pagkakaisa sa lumikha".
Sahaja Yoga: isang maliit na kasaysayan
Ang Sahaja Yoga meditation ay isang relatibong pag-imbento. Noong 1970, ang kilusan ay itinatag ni Nirmala Shrivastava at nakakuha ng malawak na katanyagan at katanyagan sa nakalipas na apat na taon na kakaiba. Ang paggalaw na ito, kung saan bukod sa pagninilay din ang nagtataglay ng isang espesyal na pananaw sa mundo at isang tiyak na paraan ng pamumuhay, ay napakalawak na ngayon at may mga paaralan at tagasunod nito sa isang daang bansa sa mundo.
Mayroon ding isang pangkalahatang, internasyonal na samahan na tinatawag na Vishva Nirmala Dharma (o, tulad ng madalas itong tinatawag, Sahaja Yoga International). Sa kabila ng pagkakaroon ng pangunahing organisasyon at panrehiyong mga tanggapan, sa mga tala ng tagapagtatag ng kilusan ni Nirmala Shrivastava, lalo itong binigyang diin na ang Sahaja Yoga ay hindi nangangahulugang anumang pagiging miyembro.
Sahaja Yoga: Mga Aklat
Ang pag-aaral ng Sahaja Yoga ay hindi dapat magsimula sa pag-aaral ng mga mantras o pagtatangka sa pagmumuni-muni. Ang pinakamahalagang bagay ay upang maunawaan ang pinakadiwa ng kilusan na ito, na nagmumungkahi sa paglulubog sa isang buong bagong mundo ng mga sensations sa pamamagitan ng malalim na meditations. Upang maunawaan ang lahat ng mga subtlety makakatulong ka sa mga espesyal na panitikan:
- ang aklat na "Sahaja Yoga";
- aklat ng Mantras ng Sahaja Yoga (mayroong isang bersyon sa Russian);
- Ang libro ni Yoga Mahajan na "Ascent";
- Umesh Ray "Enlightened Medicine";
- libro ni Gregoire de Calbermattin "Paparating";
- aklat ng Yoga Mahajan "Ang bagong sanlibong taon ay matutupad ang mga sinaunang propesiya."
Siyempre, hindi ito isang kumpletong listahan, ngunit kahit na ang panitikan na ito ay sapat upang mas maunawaan ang pinakadiwa ng Sahaja Yoga.
Sahaja Yoga: Mantra
Ang mga Mantras ay mga espesyal na salita na dapat ipahayag sa panahon ng pagmumuni-muni upang itaas ang lakas ng kundalini. Ang enerhiya ay gumagalaw kasama ang gulugod mula sa ibaba hanggang, at ang mga mantras ay dinisenyo upang alisin ang kasikipan sa paraan nito.
Ang bawat mantra ay nagsasangkot ng pagtukoy sa Sanskrit sa Diyos, na bahagi ng isang Diyos (dahil ang Hinduismo ay monoteistikong relihiyon). Hindi nila kailangang maging paulit-ulit na pag-ikot ng orasan - tama na gamitin ang mga espesyal na salita lamang sa panahon ng pagmumuni-muni at mahigpit kung kinakailangan.
Sahaja Yoga: musika para sa pagmumuni-muni
Ang Sahaja Yoga at musika ay malapit na nauugnay - pagkatapos ng lahat, ang malalim na pagmumuni-muni ay nangangailangan ng detatsment, at ang himig ay lumilikha ng mga kinakailangang vibrations na makakatulong na hindi matulog at sabay na makagambala sa mga saloobin. Ito ay ang borderline na estado na nagbibigay-daan sa iyo upang matagumpay na magnilay at makakuha ng kumpletong pagpapahinga, na halos hindi matamo sa iba pang mga paraan.
Siyempre, ang pinakamainam na paraan para sa gayong mga layunin ay ang klasikal na Indian na musika - medyo melodiko, ngunit sa parehong oras ito ay kagiliw-giliw na tunog. Maaari mong gamitin ang halos anumang koleksyon. Ang ganitong musika ay maaaring isama hindi lamang sa panahon ng pagmumuni-muni, kundi pati na rin sa bahay para sa paglilinis ng enerhiya ng silid.
Puja Sahaja Yoga
Sa pagsasalita tungkol sa musika, hindi namin mabibigo na banggitin ang pinakamahalagang aspeto ng Sahaja Yoga, na siyang pangunahing dahilan upang hindi magsanay sa bahay, ngunit upang dumalo sa isang espesyal na sentro ng yoga. Ito ay puja, samakatuwid, kolektibong pagmumuni-muni, na maaaring maganap sa iba't ibang anyo. Sa panahon ng naturang pagsasanay, may mga unusually kaaya-aya sensations ng enerhiya tide at sa parehong oras relaxation, dahil kundalini sa kasong ito ay tumataas higit pa kaysa sa karaniwan.