Sa Western sense, Tantra ay halos isang kasingkahulugan para sa Kamasutra , kaya kung sabihin mo sa isang tao na ikaw ay pagsasanay yoga tantra, huwag mabigla sa makabuluhang pag-iyak sa mukha ng tao.
Sa katunayan, ang tantric yoga ay hindi erotiko sa lahat, ngunit kahit na isang ganap na pagsasanay ng yoga. Ang mga taong nakakaunawa sa yoga, ay nagpapahayag na ang tantra ay hindi posible nang walang yoga, at yoga na walang tantra. Dahil lamang, ang tantra, ang agham ng pag-alam sa sarili.
Mga Tampok ng Tantra Yoga
Ang mga lihim ng tantra yoga ay ipinadala sa isang makitid na bilog para sa millennia, mula sa guro hanggang sa senior na alagad. Sa 70s ng huling siglo sa Los Angeles, ang unang klase sa yoga ng tantra sa ilalim ng patnubay ng Yogi Bhajan ay naganap.
Ang pangunahing ideya ng tantra yoga ay ang pagkakaisa ng tao sa Diyos. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao ay hindi maaaring mapabuti ang kanyang sarili maliban kung siya treats kanyang katawan bilang isang templo, isang sisidlan kung saan upang iimbak ang banal na prinsipyo.
Ang mga ehersisyo ng tantra yoga ay hindi walang dahilan na "nalilito" na may isang bagay na sekswal, at minsan, malaswa. Tantra Yoga ay ang yoga ng pag-ibig. Gumagana ito sa pinaka sinaunang puwersa ng tao - ang kapangyarihan ng pagnanais.
Oo, ang tantra yoga ay nagdaragdag ng kahalayan, nagtuturo sa iyo upang mapupuksa ang mga complexes , tumutulong sa iyo na mapupuksa ang ugali ng paghimok ng iyong sekswal na mga naisin sa iyong puso.
Tantra at kundalini yoga
Kundalini yoga ay bahagi ng tantra ng yoga, pati na rin ang lahat ng iba pang anyo ng yoga. Ang mga salitang "chakra", "channels", "enerhiya bloke" - lahat ng ito ay ang terminolohiya ng tantra yoga, kaya kahit anong uri na ikaw ay nakikibahagi sa, mayroon ka pa ring kinalaman sa tantra. At ang kundalini ng tantra yoga mismo ang pinakamabilis na paraan ng pag-unawa sa pinakamataas na kalagayan (ang estado ng Samadhi).
Pagsasanay
Ngayon iminumungkahi namin na magsagawa ka ng tantric yoga pagsasanay sa iyong partner.
- Sa isang maluwag at komportable na damit na panloob, umupo sa sahig gamit ang iyong kasosyo. Ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod, bahagyang hiwalay, ang mga takong ay naghahanap sa gilid. Ang mga puwitan ay ibinaba sa pagitan ng mga panloob na gilid ng paa. Ang mga tuhod ng mga kasosyo ay dapat hawakan.
- Dalhin ang kasosyo sa kamay at tingnan ang kanyang mga mata, ang iyong hitsura ay dapat na puno ng sekswal na pagnanais.
- Ilipat sa pag-sync! Umakyat at yumuko sa likod. Itapon ang iyong ulo. Pagkatapos ay ituwid ang iyong likod, magtungo pabalik at hawakan ang mga katawan, kumuha ng upuan sa PI. Ulitin 5 ulit.
- Umupo sa sahig, pakalat ang iyong mga binti sa malawak na hangga't maaari, pindutin ang bawat isa sa iyong mga paa. Maghawak ng mga kamay. Sa turn ang isa sa mga kasosyo bahagyang bends likod, at ang pangalawang pulls pagkatapos sa kanya, pasulong. Ulitin 5 ulit.
- Umupo sa sahig gamit ang iyong likod sa bawat isa, snuggling at hawak kamay. Pagkatapos ay dapat mong itaas ang iyong mga kamay up, pagkuha ng mga liko nakahilig pasulong at likod.