Ang pulang bigas ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na varieties ng cereal na ito. Ito ay kilala sa sangkatauhan para sa isang mahabang panahon, sa pangkalahatan ito ay isa sa mga pinakalumang kultura. Halimbawa, sa sandaling ang red rice, ang benepisyo at pinsala na kung saan ay tinalakay kahit na sa mga sinaunang Intsik treatises ng sages, ay itinuturing na isang eksklusibong imperyal na halaman. Opinyon na ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay sa halip mahirap na matanggap ito sa form na ito. Sa kasong ito, alam ng sinaunang mga naninirahan sa Tsina kung gaano ito kapaki-pakinabang. Ang cereal na ito ay madalas na pumasok sa menu ng mga aristokrata, sapagkat ito ay upang pukawin sa kanila ang lakas ng espiritu , upang palakasin ang mahahalagang pwersa ng organismo, upang alisin ito ng lahat ng kasamaan, ibig sabihin, upang linisin. Ang gayong mga pag-aari ay pinalalakas ng pananaliksik ng mga siyentipiko na nakuha ang pansin sa mahusay na komposisyon ng kemikal at ang perpektong balanse ng produkto.
Benepisyo at pinsala ng pulang bigas
Upang magsimula, kailangan mong sabihin na ang planta na ito ay hindi ganap na hindi nakakapinsala. Tulad ng iba pang mga species, ito ay pinakamahusay na hindi upang abusuhin ang mga ito, dahil ito ay maaaring makaapekto sa figure. Ang mga katangian ng pulang bigas ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang proseso ng paglilinis sa ating katawan ay masyadong malakas. Bilang isang resulta, ang ginagamot ng bato ay nagiging sobrang aktibo, lalo na kung pinagsama mo ang mga pagkaing may siryal na ito at ang pag-aampon ng ilang mga langis ng halaman, halimbawa, na naglalayong katulad ng epekto. Gayunpaman, ang glycemic index ng red rice ay mas mababa kaysa sa white, dahil sa hibla, na nagpapatatag ng antas ng asukal sa dugo, pababa. Ngunit kung ang katawan ay mahalaga upang makakuha ng mas maraming glucose, pagkatapos ay makatuwiran, kung gayon, upang baguhin ang menu nito.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa siryal na ito?
Dapat pansinin na ang produkto na pinag-uusapan ay pinahahalagahan para sa isang dahilan. Ito ay may maraming hibla, na may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga bituka. Bilang karagdagan, ang benepisyo ng red rice ay batay sa presensya nito ng 8 amino acids, na mahalaga para sa ating katawan para sa ganap na trabaho at sapat na paggana. Sa kasong ito, ito ay sa isang kumbinasyon na sila ay napakabihirang. Ngunit ang calorie na nilalaman ng red rice ay hindi napakahusay, lalo na kung pinag-uusapan natin ang isang pinakuluang opsyon. Ito ay humigit-kumulang 200 calories bawat 100 gramo ng produkto. Sa katunayan, ito ay isang average. Hindi ito maaaring tinatawag na pandiyeta, ngunit ito ay hindi mapanganib para sa isang figure na isinasaalang-alang.
Ang isang malaking halaga ng bakal gumagawa ng naturang bigas isang napakahalagang link ng pagkain sa diyeta para sa mga taong nagdurusa sa anemya. Hindi gaanong kaltsyum, kaya hindi sorpresa na sa India, halimbawa, aktibo itong ginagamit upang gumawa ng almusal para sa mga bata. Kung nais mong malaman kung ano ang mabuti para sa red rice, halimbawa, mga buntis na kababaihan, pansinin ang pagkakaroon ng yodo, potasa at sosa sa komposisyon nito. Ngunit pansinin, dahil lamang sa yodo hindi nila kailangang abusuhin ang mga kababaihan sa posisyon. Ang sobra ng sangkap na ito ay maaaring mapanganib para sa sanggol. Lalo na malinis
Ang pulang bigas, salamat sa soft shell nito, ay nanalo ng maraming European market. Upang tikman ito ay medyo kawili-wili. Ang mga pinggan ng cereal ay nagbibigay ng isang lilim ng tinapay ng rye, na ginagawang mas magkakaiba at hindi karaniwan ang kanilang panlasa. Kung ikaw ay pagod ng ordinaryong puting bigas, maaari mong subukan na lumipat sa pula.
Sa kabila ng katotohanan na ito ay medyo mas mahal, ang mga benepisyo nito at kabutihang-palad ay nagbabayad nang patas na mabilis. Dahil sa impluwensiya sa kalamnan ng bituka, ang mga siryal ay inirerekomenda na kainin ng mga taong humantong sa isang walang kabuluhang pamumuhay at lumilipat nang napakaliit. At ang kawalan ng gluten ay nangangahulugan na ang produkto ay walang protina na nagdudulot ng mga alerdyi.