Ito ay tinatawag na mahiwagang, mapaghimala, ngunit ito talaga, at ang green tea ay kapaki-pakinabang, tulad ng sinasabi nila tungkol dito.
Tungkol sa komposisyon ng kemikal
Sa green tea, tannins, vitamins, amino acids , enzymes ay matatagpuan, ang bawat isa ay may tiyak na epekto sa isang tao:
- alkaloids may mga katangian ng vasodilating;
- Ang mga tannin ay nagpapasigla sa aktibidad ng nervous system at puso;
- Ang mga amino acids at enzymes ay gumagana sa pagkasira ng mga taba;
- ang isang komplikadong bitamina ay nagpapalakas sa katawan at pinatataas ang paglaban ng mga selula sa iba't ibang mga impeksiyon.
Gayunpaman, ito ay kapaki-pakinabang na malaman na ang berdeng tsaa ay kapwa kapaki-pakinabang na mga katangian at mga kontraindiksyon na gagamitin.
Ang Mga Benepisyo ng Green Tea
Maraming mga tiwala na alam nila ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa, bagaman halos hindi sila magkaroon ng isang kumpletong ideya ng mga ito:
- Ang green tea ay nagbibigay ng enerhiya, nagpapabuti sa mood at nagdaragdag ng kahusayan;
- ay ang pinakamatibay na antioxidant, at pinipigilan din ang pagbuo ng mga selula ng kanser;
- nag-aalis ng mga carcinogens mula sa katawan;
- ang pang-matagalang paggamit nito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit , nagpapataas ng paglaban ng katawan sa mga sipon, nagtataguyod ng pagkasira ng mga nakakapinsalang bakterya sa katawan;
- Ang green tea ay nag-aalis ng mga asing-gamot ng mabibigat na riles mula sa katawan;
- salamat sa mababang calorie, ay aktibong ginagamit sa labanan laban sa labis na katabaan at nagpapabuti sa trabaho ng digestive tract.
Sa pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa berdeng tsaa, pagbibigay ng parangal sa mga positibong katangian nito, huwag kalimutan ang tungkol sa mga negatibong kahihinatnan na maaaring humantong sa malinis o walang kabuluhan na paggamit nito.
Mayroon bang anumang contraindications?
Talagang sila ay:
- ito ay hindi inirerekomenda para sa exacerbations ng sakit sa tiyan;
- hindi sila dapat makisangkot sa katandaan;
- Sa gout at rheumatoid arthritis, dapat mong abandunahin ang inumin na ito;
- katotohanang nakakapinsala sa mga nagdurusa sa mga sakit sa bato, dahil ang mga purine na pumapasok dito ay nagbibigay sa kanila ng karagdagang pag-load;
- kung ang gallstones ay naroroon, ang pagkonsumo ay dapat mabawasan sa isang minimum;
- Ang mahuhulaan na mga kahihinatnan ay ang kumbinasyon mismo: green tea + alcohol;
- ito ay hindi kanais-nais upang gamitin ito sa mataas na presyon;
- ipinagbabawal ang paggamit ng lipas na tsaa.
Aling tsaa ang mas kapaki-pakinabang, berde o itim?
Ang katotohanan sa walang-hanggang pagtatalo na ito, tulad ng dati, ay nasa gitna: kapwa maaaring magdala ng parehong tagumpay ang benepisyo at pinsala. Ang lahat ay nakasalalay sa estado ng kalusugan at ang halaga ng tsaa natupok.