Mula noong sinaunang panahon, pinatuyong prutas at mani, ang mga healer ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga delicacy na ito ang isang tao ay maaaring panatilihin ang kanyang sigla, kabataan at kagandahan hanggang sa katandaan.
Ang mga benepisyo ng pinatuyong prutas at mani ay kilala sa marami, ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at kapaki-pakinabang na nutritional properties. Gayunpaman, ngayon ay madalas na iniisip ng mga tao kung ano ang talagang higit sa mga mani at pinatuyong bunga ng mabuti o pinsala? Pagkatapos ng lahat, ang mga modernong teknolohiya para sa produksyon ng mga produkto ay kilala para sa kanilang mga "receiver", na sa huli ay makapinsala sa katawan. Samakatuwid, bago ka bumili ng isang mahusay na panlasa, kailangan mong tiyakin ang kalidad at pagiging kapaki-pakinabang ng produkto. Mag-uusapan natin ngayon ang mga pakinabang at disadvantages ng dalawang kamangha-manghang mga produkto.
Mga benepisyo ng pinatuyong prutas at mani
Sa katunayan, ang pinatuyong prutas ay isang konsentrasyon ng prutas, napunit mula sa isang puno o isang bush, na may malaking hanay ng mga bitamina at mineral. Ang pinaka-teknolohiya ng "pagluluto" - pagpapatayo, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga prutas, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng malamig na panahon, kapag ito ay hindi posible na kumain ng mga sariwang prutas at gulay.
Kung isasaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong prutas, dapat itong pansinin na hindi lamang sila masyadong masarap, ngunit mayroon ding maraming mga pakinabang sa mga natural na bunga. Dahil sa proseso ng pagpapatayo, ang halaga ng lahat ng biologically aktibong sangkap ay doble, habang pinapanatili ang mga katangian nito. Sa katunayan, ang kaltsyum, magnesiyo, potasa, bakal sa mga produktong ito ay higit pa kaysa sa mga sariwang petsa, mga aprikot, mga plum, ubas at iba pang prutas.
Ang pinatuyong prutas ay may positibong epekto sa trabaho ng mga bituka, at ang buong gastrointestinal tract, na tumutulong sa pag-alis ng toxins at mabigat na riles. Sa kapinsalaan ng potasa, palakasin ang kalamnan ng puso. Tinutulungan ng Magnesium na maitatag ang gawain ng nervous at cardiovascular system, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan. Ito ay kapaki-pakinabang din upang kumain ng pinatuyong prutas na may halong mani at honey para sa constipation, hypertension, para sa normalizing ang thyroid gland, pag-aalis ng mga parasito mula sa katawan at pumipigil sa kanser.
Ang paggamit ng pinatuyong prutas na may pagbaba ng timbang ay napakahalaga rin. Naglalaman ito ng maraming asukal, fructose at hexose, hibla at napakaliit na asukal. Samakatuwid, maraming mga nutritionists inirerekumenda nawala timbang upang palitan ang mga ito sa dessert. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang at epektibo upang magsagawa ng limang araw na diyeta, na pinagsasama ang mga pinatuyong prutas na walang pinirito at walang mga mani. Ang mahahalagang langis at nutrients ng nuts sa loob ng mahabang panahon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kabusugan. Nakakapaglaban din sila ng hindi pagkakatulog, sinusuportahan ang gawain ng puso, nervous system, pagpapabuti ng memorya, pag-iisip, ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng female genitourinary system, alisin ang mga slags at mabibigat na riles mula sa katawan. Sa isang araw, sapat na upang kumain ng 100 gramo ng pinatuyong prutas at mani ng iba't ibang mga varieties. Kaya makikinabang ka sa mga nuts at pinatuyong prutas at magpaalam sa isang pares ng dagdag na pounds.
Posibleng pinsala
Ngayon makipag-usap tayo tungkol sa masama. Ang mga pinong bunga , na dinadala mula sa malayong mga bansa, ay karaniwang itinuturing na may espesyal na substansiya - asupre dioxide, upang mapanatili ang pagiging bago, kulay at kaakit-akit ng produkto hangga't maaari. Pagkatapos kumain ng gayong gamutin, maaari mong lason o mapinsala ang sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, kapag pinili mo ang pinatuyong prutas, bigyang pansin ang kulay,
Tungkol sa mga mani, ang panukala ay mahalaga dito. Ang kanilang pundamental na mga langis at protina sa malalaking dami ay maaaring mag-overload sa pancreas at makapagpabagal sa bituka. Gayundin, huwag gumamit ng mga mani sa mga tao na madaling kapitan ng alerdyi.
Ang pag-unawa sa mga pinsala at mga benepisyo ng mga pinatuyong prutas at mga mani, maaari nating tapusin na ang mga produktong ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa nakakapinsala sa ating katawan. Ang pangunahing bagay ay upang malaman sa lahat ng sukat, upang malaman ang iyong organismo at sa resort sa elementarya tuntunin ng pagkain.