Kadalasan, kinakailangang mawalan ng timbang kapag walang anumang natitirang oras para sa proseso mismo. Oo, ito ang iyong pangangasiwa at kawalan ng pananagutan, ngunit kung ano ang magagawa mo, dahil para sa amin ang mga kababaihan, ang pangunahing bagay ay kagandahan at para sa kanya kami ay handa nang mamatay ang aming sarili at ituturing ang mga kahihinatnan. Sa araw na ito, kami ay mag-aalok sa iyo ng isang diyeta na nakakatugon sa pamantayan ng mabilis at epektibo, kung saan, sayang, ay hindi nangangahulugan na mahusay.
Diet Models
Sa kanino bilang hindi mga modelo, ito ay kinakailangan upang mawala ang timbang mas madalas sa napakabilis at epektibong diets. Ikaw ba ay naninibugho? Gusto mo bang maging kasing slim at kaakit-akit? Gusto mong subukan kumain ng mas maraming bilang ng mga modelo at agad perehochetsya.
Kaya, ang diyeta ng mga modelo ay tumatagal ng tatlong araw, ang caloric na nilalaman ay minimal, nawalan ka ng 4 kg.
Araw-araw na menu:
- almusal - malambot na pinakuluang itlog;
- pangalawang almusal - 125 g cottage cheese na may taba na nilalaman ng 0% at unsweetened tsaa;
- tanghalian - pag-uulit ng pangalawang almusal;
- pagkatapos ay huwag kumain ng anumang bagay, maaari kang uminom ng tubig lamang.
Ito ay nakakapagod, ngunit ang pagtakpan ay katumbas ng halaga, hindi ba?
1 araw - minus ang laki
Ito ay tiyak na pinakamabilis at pinaka-epektibong pagkain, at angkop sa mga taong, isang araw bago ang napakalaking kaganapan, napagtanto na naabot na nito ang punto na kahit na ang isang kidlat sa "sangkapan" ay hindi naitali.
Araw-araw na menu:
- 4 mansanas;
- 1 limon (walang asukal!);
- 1 piraso ng pinakuluang manok ng dibdib;
- 2 toast mula sa rye bread.
Ang lahat ng mga "goodies" ay nahahati sa 4 na pagkain at tinatamasa ang proseso ng pagkawala ng timbang!
Ang diyeta na ito ay talagang makakatulong na mapupuksa ang 1 laki, ngunit ang pagbaba ng timbang at lakas ng tunog ay magaganap, lalo na dahil sa tubig, kaya huwag mambola ang iyong sarili.
Pangkalahatang mga panuntunan para sa mabilis na pagkain
- Ang slogan ng lahat ng pagpapahayag ng mga slimming ay "kumain ka ng almusal, tanghalian ay nakuha sa isang kaibigan, hapunan ay ibinibigay sa kaaway". Ang paraan ng pagkawala ng timbang ay napakalinaw na ipinaliwanag, batay sa bilis ng ating metabolismo.
- Ang mabilis at epektibong diyeta ay awtomatikong nangangahulugan ng pagbabawal sa:
- asin;
- asukal;
- alak;
- puting mga produkto (pino).
Ang iyong karakter at kapangyarihan ng iyong kalooban ay hindi magiging labis sa mabilis na pagkain. Tatagal sa buong araw, halos, sa hangin at sa araw - hindi mula sa mga baga.