Maraming kababaihan sa halip na tamang nutrisyon at sports ang gumagamit ng iba't ibang at di-pangkaraniwang pamamaraan para sa pagkawala ng timbang. Ang isa sa mga pinakasikat na novelties ay ang diet sa karbon.
Mga kalamangan at pangunahing panuntunan
- Ang karbon ay mura at napaka-abot-kayang gamot.
- Nakakatulong ito upang mapupuksa ang lahat ng toxins, mapaminsalang microorganisms, labis na gamot at labis na tubig na nasa katawan.
- Mayroong ilang mga recipe para sa pagkain ng karbon, na nakikilala sa pamamagitan ng halaga ng gamot na natupok.
- Ang karbon ay maaaring gamitin sa iba pang mga diyeta upang mapabuti ang epekto ng pagkawala ng timbang.
Mga variant ng isang pagkain ng karbon para sa pagbaba ng timbang
Ang unang pagpipilian: ang prinsipyo ay batay sa isang pare-pareho na pagtaas sa halaga ng gamot na natupok. Una kailangan mong kalkulahin kung magkano ang karbon na kailangan mong mawalan ng timbang. Narito ang lahat ng bagay ay simple, para sa 10 kg ng timbang ng iyong katawan na kailangan mo ng 1 tablet ng activate charcoal. Upang uminom ito ay kinakailangan sa isang walang laman na tiyan. Magsimula sa isang minimum na 3 tablet.
Ang pangalawang pagpipilian: kailangan mong kumonsumo ng karbon sa buong araw, iyon ay, ang kabuuang bilang ng mga tablet, at 10 sa kanila. Kinakailangan na hatiin sa 3 receptions at gamitin ang mga ito ng isang oras bago ang pagkain. Ang tagal ng pagpipiliang ito ay 10 araw.
Maaari kang pumili para sa iyong sarili ng isang mas maginhawang opsyon ng isang diyeta ng karbon at kung paano gawin din ang gamot mismo.
Isa sa mga opsyon sa menu
- Almusal - unang karbon, sa oras ng mga pritong itlog, 1 tinapay, mansanas at isang tasa ng green tea.
- Tanghalian - muli ng karbon, pagkatapos, isang plate ng pea sopas, 2 hiwa ng tinapay ng rye at isang baso ng juice ng apple.
- Hapunan - huwag kalimutan ang tungkol sa karbon, pagkatapos ng pagkain kumain kami ng isang salad ng labanos o pipino, 100 g ng dibdib ng manok at isang baso ng mineral na tubig.
- Ang pangalawang hapunan ay isang baso ng mababang taba yogurt.
Mapahamak ang diyeta sa mga tablet na carbon
Kung mahaba ang gamot mo, maaari kang makaranas ng ilang mga karamdaman ng katawan, tulad ng tibi o pagsusuka. Ang isa pang sagabal, bilang karagdagan sa pagsipsip ng mga toxin, ang karbon ay maaaring tumagal ng mga microelements na kailangan ng katawan. At ito ay tuwirang nakakaapekto sa paglitaw ng iba't ibang uri ng sakit at mga problema.
Contraindications ng diet sa karbon
Kung mayroon kang gastritis , isang ulser o kolaitis, pagkatapos ay ang paraan ng pagkawala ng timbang ay hindi para sa iyo. Kung kukuha ka ng iba pang mga gamot, ang pagsasama-sama ng mga ito sa uling ay magbabawas sa kanilang epekto, na isang hindi kanais-nais na epekto. Dapat itong isaalang-alang sa mga batang babae na gumagamit ng tabletas para sa birth control.