Ano ang kapaki-pakinabang na loquat?

Para sa marami, ang loquat ay pa rin ng isang hindi kilalang prutas, ngunit ang matamis at maasim na prutas ay karapat-dapat na maging sa iyong mesa. Sa panlabas na ang mga ito ay halos katulad sa aprikot o seresa kaakit-akit, ngunit sa lasa, ito ay isang timpla ng mansanas, aprikot at presa. Ang loquat ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, at lahat dahil sa nilalaman ng mga bitamina at mineral, na sa prutas na ito ay napakarami. Maraming mga interesado sa calorie nilalaman ng pagkain, at kaya sa mga bunga ito ay maliit at ay 47 kcal bawat 100 g.

Bakit mahalaga ang bunga ng medlar?

Sa ngayon, mayroong 30 iba't ibang uri ng prutas na ito, ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang at tanyag ay dalawang uri: Aleman at Hapon.

Kaysa sa medlar ay kapaki-pakinabang:

1. Sa iba't ibang mga sakit sa bituka, ang mga prutas ay kapaki-pakinabang bilang isang nagpapatibay na ahente para sa normalisasyon ng pantunaw. Kung ang mga prutas ay wala pa sa gulang, kumikilos sila bilang isang fixative, at ang hinog na laman ay may epekto ng panunaw.
2. Kasama sa komposisyon ang maraming phytoncides, samakatuwid ang mga prutas ay ginagamit sa katutubong gamot upang labanan ang mga nagpapaalab na proseso ng respiratory tract.
3. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng medlar ng prutas na nauugnay sa pagpapanatili ng isang malaking halaga ng hibla, na kung saan ay may kakayahang paglilinis ng bituka ng mga toxin, at mapapabuti nito ang bituka na liksi.
4. Ang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina A - isang antioxidant na mahalaga para sa kalusugan ng mata, dahil pinoprotektahan nito laban sa pagkilos ng mga libreng radical, at ito ay makabuluhang nagbabawas sa panganib ng mga katarata at iba pang mga problema.
5. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga asido, na nagpapabuti sa produksyon ng insulin, na siyang pag-iwas sa diyabetis.
6. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bunga ng medlar ay may kaugnayan din sa pagkakaroon ng amygdaline - isang sangkap na nakakatulong upang makayanan ang pagkabigo sa atay, pinsala sa atay, at nagpapabuti sa kakayahan ng atay na labanan ang mga toxin.
7. Ang mga bunga at potasa ay mayaman, na mahalaga para sa normalisasyon ng presyon ng dugo at para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan.
8. Kasama sa komposisyon ang bitamina A, na Mahalaga para sa kalusugan ng balat at upang maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan. Kasama sa komposisyon, ang mga sangkap ay maiiwasan ang maagang pag-iipon.
9. Ang prutas ay naglalaman ng maraming nutrients na mahalaga para sa pagbuo ng dugo.
10. Para sa mga taong nais mapupuksa ang labis na timbang ay magiging kapaki-pakinabang na malaman na ang prutas ay nagpapalakas sa sistema ng pagtunaw, at tumutulong din ito upang mapabilis ang kagutuman, kaya ang medlar ay maaaring gamitin bilang isang kapaki-pakinabang na meryenda.