Si Ariana Grande ay hindi kailanman naging sobra sa timbang. Gayunpaman, sa parehong oras hindi ito maaaring tinatawag na magkatugma. Iyan ang dahilan kung bakit nagpasya ang mang-aawit na mawalan ng timbang, kung saan siya ay sumangguni sa isang kilalang nutrisyonistang si Isaac. Iminungkahi niya kay Ariana kung ano ang kailangan niyang gawin upang bahagyang bawasan ang kanyang timbang at huwag mag-recruit sa kanya sa ibang pagkakataon.
Paano mawalan ng timbang, tulad ng Ariana Grande?
Bago mawalan ng timbang, ang Ariana Grande ay may taas na 155 cm at bigat na higit sa 55 kg. Dahil sa payo ng isang nutrisyunista at sa kanyang mga pagsisikap, nakuha ni Ariana Grande ang pagbawas ng timbang ng hanggang sa 47 kg, na isang perpektong ratio.
Tingnan natin kung paano nawala ang timbang ni Ariana Grande. Ginawa niya ang mga rekomendasyong ito:
- Inalis mula sa rasyon ang mga produkto na naglalaman ng starchy at mabilis na carbohydrates: isang patatas, mga panaderya produkto, pasta, mga natuklap oat;
- bawasan ang paggamit ng mga Matatamis sa isang minimum;
- pinalitan ang mabilis na carbohydrates mabagal, nagpapakilala sa diyeta natural muesli, porridges, patani, mushroom;
- nadagdagan ang halaga ng prutas at gulay sa diyeta;
- Kabilang sa mga produkto ng protina, ang kagustuhan ay ibinigay sa salmon at itlog;
- Ang nutrisyon ay kinakailangan;
- isang araw na kinakailangang uminom ng mga dalawang litro ng tubig;
- ito ay kinakailangan upang humantong sa isang mobile na pamumuhay, lumakad at ehersisyo.
Bukod dito, nagbabayad ang mang-aawit araw-araw na pagmumuni-muni, na tumutulong sa kanya na mapanatili ang kinakailangang espiritu .
Pagkaraan ng ilang sandali ay dumating sa ideya ng kahalagahan ng nutrisyon ang planta ng pagkain, kaya pinasiyahan niya ang lahat ng pagkain ng hayop mula sa pagkain.
Kapansin-pansin na ang bigat ng Ariana Grande matapos ang mga pagsisikap na ginawa pabalik ay hindi naibalik. Siyempre pa, sumunod pa rin siya sa mga simpleng rekomendasyon, sinusubukang kumain ng tama at palaging nagbabayad ng oras para sa mga pisikal na pagsasanay.