Sa kabila ng laki at hitsura nito, ang isang persimon ay hindi isang prutas, kundi isang itlog ng isda. Sa Europa at maraming iba pang mga bansa, siya ay nagmula sa Japan at China. Ang sale persimmon ay lumilitaw sa mga buwan ng taglamig, at ang panahon na ito ay hindi kailanman napalampas ng mga taong alam kung ano ang isang persimmon ay kapaki-pakinabang at kung ano ang tinatrato nito.
Ang komposisyon at healing properties ng persimmons
Isa sa mga pinaka-seryosong kaaway para sa buhay ng modernong tao ay ang cardiovascular disease: ischemia, tachycardia, infarction. Ang pinaka-mahalaga para sa kalusugan ng mga vessel ng puso at dugo ay potassium at magnesium sa isang napakaliit na halaga na pumapasok sa katawan at madaling nawala dahil sa masamang ekolohiya at masamang gawi. Ang Persimmon ay pangunahing kapaki-pakinabang bilang isang likas na pinagkukunan ng natural na potasa at magnesiyo, na kinakailangan para sa mga core.
Kabilang sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa persimon, posible na ihiwalay ang beta-carotene, na nagiging bitamina A, kinakailangan para sa talamak na pangitain. Ang bitamina C, na kung saan ay din ng maraming ito sa isang itlog ng isda, ay tumutulong upang palakasin ang mga panlaban ng katawan, at sumusuporta rin sa mga vessel sa isang nababanat na estado. At ang yodo sa persimmon ay nagpapanatili sa kalusugan at pag-andar ng thyroid gland.
Ano ang heals persimmon?
Mababang kaasiman ng mga persimmons, mataas na nilalaman ng pectin at hibla sa paggawa nito berries lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong may malalang sakit ng gastrointestinal tract, atay at bato. Sa ganitong mga problema sa kalusugan, ang persimon ay dapat na mabibili na kinakailangang hinog at malambot, kung hindi man ang sakit ay maaaring maging exacerbated.
Ang mga taong gustong malaman kung anong ari-arian ng persimon - kung ito ay nagpapalakas o nagpapahina, ito ay karapat-dapat na alalahanin na ang maliliit na prutas ay nagtatago sa dumi dahil sa mataas na nilalaman ng tannin, at sa hinog na berry ay mas mababa. Kapag ginamit mo ang inirekumendang rate ng mga doktor - isang hinog na berry sa isang araw - walang problema sa dumi ng tao.
Inirerekomenda ng mga doktor na kabilang sa isang diyeta ang isang persimmon sa:
- migraines at sakit ng ulo - pagpapalakas ng mga vessel ay nakakatulong na mabawasan ang dalas ng mga seizure;
- Mga nervous breakdowns at stresses - yodo at bitamina umaliw ang kinakabahan na sistema at tumulong upang mabuhay mahirap na sitwasyon sa buhay nang walang pagkalugi;
- bato bato sakit - persimon nagtataglay diuretiko mga katangian at nagtataguyod ng pagpapalabas ng formations ng asin mula sa bato;
- malamig - ang ruta ay nagpapalakas ng immune system at tumutulong upang mapawi ang pamamaga sa mga daanan ng hangin;
- bitamina kakulangan - persimmon saturates ang katawan na may mahalagang natural na bitamina;
- anemia - ang nilalaman ng bakal ng mga berries ay tumutulong sa pagalingin;
- Mga sakit sa balat - Ang bitamina A ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, at sa anyo ng mga maskara at compresses ang berry ay tumutulong upang mapupuksa ang pantal at iba pang mga manifestations ng sakit;
- kawalan ng pag-iisip, nabawasan ang kahusayan, mahihirap na atensyon, talamak na pagkapagod - kapaki-pakinabang na mga persimmons ay tumutulong upang maitaguyod ang function ng utak at magbigay ng enerhiya.
Ang mga persimmon at diabetics, na pinagbawalan mula sa matamis na pagkain, ay kapaki-pakinabang. Ang index ng persimon ng glycemic ay 45 yunit, ang norm na inirerekomenda ng mga endocrinologist ay 3 berries bawat linggo. Gayunman, ang mga taong may diyabetis ay dapat maging maingat at kontrolin ang asukal sa dugo.
Huwag bigyan ang mga persimmons at dieters. Ang calorie content nito ay hindi masyadong mataas - 80-120 kcal sa isang isang itlog ng isda, ngunit sa parehong oras dahil sa pagkakaroon ng mga fibers halaman ito nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kabusugan para sa isang mahabang panahon. Ang pagkawala ng timbang ay maaaring magsama ng persimmon sa pagkain o mag-ayos ng isang araw ng pag-aayuno sa ganitong baya.
Ano ang mga mapaminsalang katangian ng persimmons?
Ang Persimmon ay maaaring makapinsala sa isang tao na may pancreatic patolohiya at hypersensitivity sa yodo. Ito ay contraindicated din sa mga tao na may undergone isang surgical operasyon sa tiyan o bituka - isang persimmon ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng adhesions. Huwag kumain ng malalaking berry na ito para sa mga buntis na kababaihan at mga bata sa ilalim ng 3 taon. Kasama sa mga kontraindik ang isang allergic reaction sa persimmon.