Ngayon, ang pagwawasto ng isa ay isa sa mga paboritong paksa ng komunikasyon ng kababaihan. Sa aming edad, kapag ang hitsura ng isang babae ay lubos na pinahahalagahan at nagbibigay ng maraming magagandang bonus, nais ng bawat babae na mapanatili ang kanyang katawan sa hugis - pagkatapos ng kapanganakan, at pagkatapos ng 30, at pagkatapos ng 40 taon. May kaugnayan sa naturang mas mataas na demand, ang supply ay lumalaki sa bawat taon: ngayon maaari kang pumili ng isa sa mga pamamaraan ng mass ng pagwawasto ng figure o pagsamahin ang mga ito upang makuha ang maximum na epekto.
Pagwawasto ng figure: fitness
Ngayon sa anumang fitness center ay inaalok ka ng maraming mga pagpipilian para sa mga klase: hugis humuhubog, gym, iba't ibang mga uri ng aerobics, dancing, swimming pool klase at marami pang iba. Maaari kang magsanay sa isang pangkat, o kung mas gusto mo ang isang indibidwal na diskarte, na may isang personal na tagapagsanay na aalagaan ang lahat ng kinakailangang trabaho upang kalkulahin ang pagkarga na kailangan mo at kahit na inirerekomenda ang isang espesyal na diyeta.
Sa lahat ng mga opsyon, ang fitness ay ang pinaka maaasahan. Hindi lamang na ang mga bituin na may walang limitasyong mga gamit ang gumugugol ng labis na oras sa mga gym! Kung may iba pang mga paraan upang panatilihing bata at maganda ang katawan, tiyak na ginamit nila ito. Pinapayagan ka ng fitness na mapanatili ang katawan sa isang tono, pagpapabuti ng likas na metabolismo, at pinapayagan ka hindi lamang upang maabot ang perpektong timbang, kundi pati na rin upang panatilihin itong patuloy. Ang pagwawasto ng figure na ito na nag-aalis ng cellulite nang mabilis at epektibo hangga't maaari, lalo na sa maagang yugto.
Manual massage: figure correction
Maraming mga kababaihan ang gusto sa halip na fitness fitness at sundin ang isang madaling gatas at gulay diyeta at bisitahin ang isang espesyalista massage. Ang pamamaraan na ito ay lalong mahalaga para sa mga taong mayroon ng isang seryosong yugto ng cellulite.
Mahalagang maunawaan na hindi ka mawalan ng timbang mula sa manu-manong o hardware massage nang walang karagdagang pondo. Ang gayong pagmamasa ay maaari lamang alisin ang labis na likido mula sa mga tisyu, ngunit hindi nakakaapekto sa matatabang deposito. Mas tiyak, ito ay gumagana, ngunit ito ay hindi sapat upang epektibong labanan ang labis na timbang.
Kung magpasya kang pumunta para sa isang massage, pagkatapos ay bigyan ang matamis, mataba at floury. Sa kasong ito, ang epekto ay magiging maganda. Bilang kahalili, ang massage course ay maaaring isama sa sports.
Pagwawasto ng isang figure na walang operasyon
Maraming mga salon ng kagandahan ang nag-aalok ng iba't ibang mga opsyon para iwasto ang figure na walang operasyon. Kabilang sa mga ito, maaari mong ilista ang paraan ng elektrod lipolysis, pagwawasto sa Revital RF, pagtanggal ng kalamnan sa VIP Line device, hot wraps, cellulite polys, vacuum LPG massage at marami pang iba. Ang bawat isa sa mga pamamaraan ay nagkakahalaga mula sa $ 30 at sa itaas, at isang buong kurso ay kailangang gastahin. Ang ilan sa mga pamamaraan na ito ay nagkakahalaga ng hanggang sa isang subscription sa isang fitness club para sa isang buong buwan. Bilang karagdagan, ang mga kurso ng naturang pagwawasto ng pigura ay nagbibigay ng isang pansamantalang resulta, at sa lalong madaling panahon ay kailangang ulitin ito. Bilang isang panuntunan, iangkop ang iyong sarili sa sports at ito ay mas epektibo, at mas mahaba, at mas kapaki-pakinabang.
Complex correction of figure pagkatapos ng panganganak
Ang mga batang ina ay ayaw na gumastos ng mga buwan at taon na ibalik ang pigura, at, tulad ng alam mo, ang unang 1-2 na buwan ng pag-load ay kontraindikado. Sa kasong ito, ang isang komplikadong epekto sa katawan ay inirerekomenda:
- Ang diyeta na mababa ang calorie, hindi kasama ang lahat ng mapanganib, batay sa pagkonsumo ng sariwang gulay, prutas at mababang-taba na karne.
- Ang pagsasagawa ng iba't ibang mga pamamaraan - paliguan, pambalot , atbp., Na malumanay na nag-aambag sa pag-alis ng labis na likido at pagbaba ng timbang.
- Kapag posible - ikonekta ang isport.
Ang ganitong plano ay magbibigay-daan sa iyo upang mabawi sa pinakamaikling panahon. Huwag kalimutan ang tungkol sa karaniwang kahulugan: sa panahon ng paggagatas ito ay ipinagbabawal upang i-cut masyadong maraming pagkain.