Sa araw na ito, ang mga bantog na ordental na mga sayaw ay nasakop sa buong daigdig, at halos sa alinmang lungsod ay madali mong mahanap ang mga aralin sa tiyan sayaw para sa mga nagsisimula. Hindi nakakagulat na popular na ngayon - anong babae ang ayaw na makaramdam ng isang mahiwagang silangang kagandahan at ilagay sa mga kamangha-manghang at magagandang damit?
Ang benepisyo ng oriental belly dancing para sa beginners
Tiyak na narinig mo na ng higit sa isang beses na ang tiyan sayawan ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Oo, talaga nga. Kahit na dumalo sa isang paaralan ng tiyan sayawan sa loob lamang ng ilang buwan, marahil ay mayroon ka ng oras upang mapansin ang maraming mga positibo, kaaya-ayang mga epekto mula sa mga klase:
- bubuo ka ng pakiramdam ng musika, ritmo at taktika;
- ikaw ay magiging mas kaaya-aya sa bawat kilusan;
- makakahanap ka ng isang maganda, kahit pustura;
- ang iyong figure ay magiging mas pambabae, ang mga kalamnan ay abutin;
- matututunan mo na ikaw ay mas matatag sa iyong naisip;
- Ang regular na ehersisyo ay tumutulong sa pagbaba ng timbang (kung mayroong labis na timbang);
- kapag ikaw ay nakikibahagi sa pagsasayaw sa tiyan, nagsasanay ka ng mga kalamnan na nakikilahok sa kapanganakan ng mga bata at tumutulong sa pagpapatibay ng iyong kababaihan sa kalusugan;
- ikaw ay magiging mas tiwala sa iyong sarili;
- sa wakas ay madarama mo ang buong lakas ng iyong mga babaeng spells sa pagkilos!
Sa anumang paaralan ng tiyan sayawan sa mga grupo para sa mga nagsisimula ng baguhan ay naiiba sa mga taong matagal na pumapasok sa mga klase - ang pangalawang kategorya ay laging mukhang mas tiwala, kaaya-aya at mas maligaya.
Sayaw ng tiyan para sa mga nagsisimula
Para sa isang maliit na batang babae, ang tiyan sayawan ay maaari ring magdala ng maraming benepisyo. Na mula sa edad na 5-8, maaari mong ligtas na ibigay ang iyong sanggol sa pagsasanay ng tiyan sayawan para sa mga nagsisimula. Siyempre,
- Ang isang bata na natututo ng sayaw ay palaging higit na nagtitiwala sa kanyang sarili kaysa sa iba;
- Ang mga batang babae ay nagkakaroon ng kakayahang umangkop, biyaya at koordinasyon ng mga paggalaw, kung bakit ang iyong anak na babae ay hindi kailanman maging malamya o clumsy;
- Ang tanging isang uri ng kasuutan para sa oriental dances ay nagiging tunay na kaluguran ng mga bata, at ang pagkakataong magsanay, at kahit na magsagawa ng sayaw - ay isang malaking kagalakan;
- Ang mga oriental na sayaw ay nagpapaunlad ng pisikal na katawan at kinasusuklaman ang espiritu - ang mga bata na dumadalo sa mga klase ay laging mas disiplinado at responsable.
Kahit na ikaw ay natututo na sumayaw ng tiyan sayawan sa loob ng mahabang panahon, hindi inirerekomenda na magsagawa ng pagsasanay para sa iyong mga anak. Ang mga nakaranas ng mga tagapagturo ay mag-uudyok, kung ano ang mga paggalaw para sa mga bata ay hindi inirerekomenda at magsasagawa ng trabaho upang walang labis na panganib ng pinsala.
Sayaw ng tiyan: manwal ng pagtuturo sa sarili para sa mga nagsisimula
Kung determinado kang matutunan kung paano sumayaw ng sayaw ng tiyan, kailangan mong dumalo sa mga espesyal na kurso - tanging doon ay ipaliwanag sa iyo nang detalyado ang lahat ng mga subtlety at ituro ang iyong mga pagkakamali, na pumipigil sa iyo mula sa wastong pagpapatupad nito o sa kilusan na iyon. Gayunpaman, ito ay posible na mag-aral sa bahay - para sa ito ay sapat lamang upang bumili ng isang kurso ng video para sa mga nagsisimula.
Mahalagang pumili ng angkop na video, kung saan ipinapaliwanag ng instruktor nang detalyado ang bawat kilusan at ituro ang posibleng mga pagkakamali. Gayunpaman, kung mapapansin mo na ang lahat ng bagay ay medyo madali at simple para sa iyo, hindi mo maaaring kailanganin ang sobrang lubusang paliwanag.
Magsimula sa site ng aralin na inalok sa amin at sinubukan ng mga mambabasa at, marahil, mas gusto mo ito na gusto mong makahanap ng oras para sa malubhang pag-aaral sa studio.
Kahit na nagpasya kang mag-aral sa bahay sa isang video course, kailangan mong bumuo ng isang iskedyul para sa iyong sarili at makibahagi sa hindi bababa sa dalawa, o mas mahusay - tatlong beses sa isang linggo. Ito ay regular na mga klase na kapaki-pakinabang para sa iyong espiritu at figure at mag-ambag sa pagbuo ng biyaya at plastik. Samakatuwid, dalhin ang iyong sarili 2-3 oras sa isang linggo, na kung saan ikaw ay garantisadong upang ibigay sa iyong pag-aaral - at ikaw ay magtagumpay!