Maraming tao ang interesado sa naturang produkto tulad ng leek, mga benepisyo nito at pinsala. Sa artikulong ito, isasaalang-alang namin nang detalyado ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga leeks. Karaniwan ang mga leeks (mga perlas na sibuyas) ay ginagamit upang mapabuti ang lasa ng maraming pagkain. Ang inang-bayan ng produktong ito ay ang Mediterranean, sa mga lumang araw alam ng mga tao na ganap na lubos ang tungkol sa kapaki-pakinabang, nakapagpapagaling na katangian ng mga leeks. Halimbawa, sa Roma at sa sinaunang Gresya, ginamit ang mga perlas sa mabilis na pagalingin ang mga sugat, paggamot sa lalamunan, o paglilinis ng dugo. Sa aming oras, madalas na ginagamit ng mga taong ginagamit sa pagluluto na alisin ang madilim na berdeng dahon dahil sa fibrousness. Kahit na naglalaman ang mga ito ng maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Bilang karagdagan sa mga nakapagpapagaling na katangian at lasa nito, ang produktong ito ay itinuturing na isang mahusay na pandiyeta na pagkain, sapagkat naglalaman ito ng pinakamaliit na calories (38.4). Karamihan sa mga leeks ay tubig (90%). Ang iba ay mga bitamina, magnesiyo, kaltsyum , posporus at folic acid.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng leeks
Kung ang mga buto o joints ay madaling kapitan sa ilang sakit, pagkatapos ay may pang-araw-araw na paggamit ng mga sibuyas na perlas, mga buto at mga joints ay babalik sa normal. Ang lahat ng ito ay dahil sa nilalaman ng asupre sa komposisyon ng mga compound, ang mga sibuyas na gulay ay maaaring huminto sa mga nagpapasiklab na reaksiyon sa katawan ng tao.
Mayroong maraming mga simpleng mga mahilig sa pana na mas gusto na palaging idagdag ito sa kanilang pagkain. Subalit kakaunti lamang ang nalalaman ng mga tao na ang mga perlas na mga sibuyas ay halos hindi naiiba sa lasa mula sa berde. Bagaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng leeks leeks ay malaki ang pagkakaiba sa simpleng mga sibuyas. Ang pagsagot sa tanong, kung ano ang kapaki-pakinabang na mga leeks, iniisip namin ang maraming mga sakit. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga sakit kung saan makakatulong ang produktong ito sa iyo.
- Anemia . Gaya ng nalalaman, ang mga sibuyas sa perlas ay naglalaman ng bakal, na kung saan ay lubhang kailangan sa pagbubuo ng hemoglobin. Gayundin, ang nilalaman ng bitamina C ay tumutulong sa pagbawi.
- Ibinaba ang libido . Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang bawang, kintsay at sibuyas ay bantog dahil sa pagiging isang malakas na aprodisyak. Paghaluin ang sibuyas at kintsay sa isang blender, at kalimutan ang tungkol sa ibinaba na libido.
- Mga kasalanan sa panunaw . Sa madalas na paggamit ng mga sibuyas, sa iyong mga bituka ay regular na mayroong dispersal ng magandang bakterya, at bumababa ang namamaga. Ang lahat ng ito ay dahil sa fibrous dahon ng naturang produkto.
- Pinalaking kolesterol . Sa regular na paggamit ng halaman na ito, babawasan mo ang pagsipsip ng kolesterol sa bituka. Ang mga sibuyas ay pumipigil sa hitsura ng mga atherosclerotic plaques.
- Mga daanan sa paghinga . Dahil sa nilalaman ng mahahalagang langis, ang sibuyas ay gumagaya sa katawan. Kung ikaw ay may sakit sa trangkaso, hay lagnat, o makarating na sa sobrang pag-aalala, kung gayon ay makakatulong ito sa iyong paghinga.
- Kanser ng bituka at prosteyt . Dahil sa katunayan na mayroong isang sangkap sa mga sibuyas bilang quercetin, ang pag-unlad at pagkalat ng tumor ay masuspinde.
- Mga sakit sa mata . Kung mayroon kang mahihirap na paningin, inirerekumenda naming subukan ang isang sibuyas. Sa komposisyon nito, naglalaman ito ng iba't ibang sustansya na madaling mapanatili o mapabuti ang pangitain.
Tulad ng makikita mo, ang paggamit ng mga leeks para sa kalusugan ay lubos na makabuluhan. Gayundin, ang mga benepisyo ng mga leeks ay nakasalalay sa pagpapagaling ng mga bituka, epektibo itong nakapagpapahina sa katawan ng mga toxin.
Leeks at kanilang pinsala
Walang kategoryang contraindication para sa planta na ito. Ngunit ang mga doktor, hindi pa rin inirerekomenda ang paggamit nito sa sariwang anyo, kung magdusa ka sa mga sakit ng tiyan o mga bituka. Ito ay hindi inirerekomenda para sa mga residente na may mas mababang antas ng asukal, dahil ito ay may kakayahang pagbaba nito. At dahil sa mahahalagang langis, maaaring may sobrang pagpapawis. Lalo na hindi ito magiging kaaya-aya para sa mga taong patuloy sa mga pampublikong lugar.
Ang pagtatalo sa mga benepisyo at pinsala sa mga sibuyas ng sibuyas, maaari tayong magpakita ng mga konklusyon. Ang mga benepisyo ng produktong ito ay mas malaki kaysa sa pinsala. At ang kapaki-pakinabang na pag-aari nito, nakakuha ng magandang reputasyon sa Tsina.
Kung ninanais, maaari mong gamitin ang sibuyas sa isang salad, sa sopas o kumain ng tinapay at asin. Ang bawat tao, upang mapanatili ang kanyang kalusugan, ay obligadong gumamit ng mga sariwang gulay sa pagkain. At tulad ng sinasabi ng mga siyentipiko: ang mga molecule ng berde ay katulad ng mga molecule ng ating dugo. At sa modernong mundo, ang pagbili ng halaman ay hindi napakahirap sa anumang oras ng taon. Bukod pa rito, nakapagturo kami nang detalyado tungkol sa sibuyas ng mga benepisyo nito at pinsala sa katawan.