Ang pie na ito para sa tsaa ay itinuturing na isang tunay na napakasarap na Ruso. Mahusay na nangangailangan ito ng mga karaniwang produkto, na nasa kusina ng bawat kasera: ang mga guhit ng manna (mas mabuti ang pinong paggiling), mga itlog, harina ng trigo, pampaalsa, asukal at kefir o kulay-gatas. Ang ulam ay handa nang mabilis at madali, at perpektong makakapagpalit ng almusal, dahil ang cake na ito ay mas nakapagpapalusog.
Caloric na halaga ng mannik sa kulay-gatas at kefir
Mayroong ilang mga recipe para sa pagluluto manna. Ang ilang mga housewives ay gumagamit ng kefir, iba pang kulay-gatas. Subukan nating malaman kung alin sa mga recipe na ito ay mas mababa ang caloric at angkop para sa dietary nutrition, na naglalayong pagbawas ng timbang.
Sa manna pie, dahil hindi mahirap hulaan ang pangalan nito, ang pangunahing sangkap ay isang manga. Ang cereal na ito mismo ay medyo caloric, ngunit plus ito ay na ito ay napakadaling digest. Ang caloric na nilalaman ng klasikong manikyur sa kefir ay 249 kcal bawat 100 g. Ito ay lubos na marami, lalo na kung isinasaalang-alang mo na ang kuwarta para sa pie na ito ay sa halip ay mabigat, at isang daang gramo ay isang napakaliit na piraso. Ngunit salamat sa nutrisyon nito, ang manikyur ay maaaring maging almusal kahit na mawawala ang timbang.
May isa pang sikat na recipe, kung saan ang kulay-gatas ay ginagamit sa halip na kefir. Ang kuwarta ng pie na inihurnong may kulay-gatas ay mas mataba at mahinahon. Ang calorific value ng mannik sa kulay-gatas ay 322 kcal kada 100 g Ngunit maaaring posible din sa paggamit ng kefir, at sa kaso ng sour cream, binabago ang recipe nang bahagya, binabawasan ang calorific value ng mannik sa 100 g. . Hindi namin itago ang manicure sa recipe ng pandiyeta ay hindi magiging malambot, ngunit hindi bilang mapanganib para sa baywang.
Sa batayan ng simpleng pie na ito, maaari kang magluto ng mga nakamamanghang dessert. Mannick na may yogurt, kalabasa, may tsokolate o berry cream, may pasas, niyog at limon. Ito ay kinakailangan lamang upang magdagdag ng isang maliit na magarbong sa recipe, at isang bagong royal treat ay lilitaw sa iyong mesa.