Sa ating panahon, mahirap na matugunan ang isang tao na hindi nalilito dahil sa problema ng pagkawala ng timbang. Kabilang sa lahat ng iba't ibang paraan para sa aktibong pakikibaka laban sa labis na timbang, ang mga nutrisyonista ay nakikilala ang fenugreek para sa pagbaba ng timbang. Salamat sa planta na ito, hindi ka maaaring mawalan ng labis na pounds, kundi pati na rin ang lakas ng katawan sa kabuuan.
Fenugreek - kapaki-pakinabang na mga katangian para sa mga kababaihan para sa pagbaba ng timbang
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - na kung ano ang tinatawag na fenugreek, na isang halaman ng pamilya ng gulay na gulay. Ayon sa makasaysayang data, ang produktong ito ay ginamit ng sangkatauhan sa maraming siglo. Ang lasa ng mga buto ng halaman na ito ay nakapagpapaalaala sa kintsay. Totoo, ang ilang mga tao tandaan na ang lasa ay nauugnay sa sinusunog asukal at kahit na may maple syrup.
Ilang siglo na ang nakalipas fenugreek ay sikat dahil sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian nito, dahil kung saan ang mga kababaihan ay maaaring mapupuksa ang isang bilang ng mga sakit. At, kung umaasa ka sa makasaysayang data, pagkatapos ay gamitin ang planta na ito, maaari mong mabawi pagkatapos ng paggawa, mapabuti ang paggagatas at patatagin ang cycle ng panregla. Ginamit fenugreek at para sa pagbaba ng timbang, dahil ang kanyang mga buto nakatulong upang linisin ang katawan ng accumulated mapanganib na mga sangkap.
Ang Helba para sa pagbaba ng timbang ay may maraming mga pakinabang:
- pagpapabuti ng cardiovascular system;
- pinabilis na pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap at mga slags;
- normalisasyon ng presyon ng dugo;
- pagpapasigla ng likas na produksyon ng insulin;
- pagpapasigla ng peristalsis;
- proteksyon ng pagtunaw mucosa mula sa mekanikal at chemical irritants;
- sa kumbinasyon na may lemon at honey fenugreek ay tumutulong na palakasin ang immune system;
- ibalik ang hormonal background;
- nagpapagaan sa PMS;
- tumutulong upang mabawasan ang pagpapakita ng mga sintomas ng menopos;
- kaluwagan ng sakit sa panahon ng paggawa.
Ang mga buto pa rin ng damong ito ay aktibong ginagamit at sa cosmetology. Sa batayan ng sangkap na ito, iba't ibang mga maskara ang ginawa para sa pagpapalakas ng buhok , para alisin ang balakubak, upang mapabuti ang paglago nito. Ang isang pulbos na halaman ay ginagamit sa paghahanda ng pagkain. Sa mga istante ng supermarket maaari mong matugunan ang isang malaking halaga ng mga keso at mga produkto ng karne, na kasama ang isang chaman.
Fenugreek - aplikasyon para sa pagbaba ng timbang
Dahil sa positibong epekto sa trabaho ng digestive tract, maraming mga nutrisyonista ang nagrerekomenda sa paggamit ng fenugreek bilang isang paraan kung saan maaari mong i-activate ang proseso ng malusog na pagpapalabas ng taba. Kung isasaalang-alang kung paano gamitin ang fenugreek upang mawalan ng timbang, upang makamit ang isang mabilis na epekto, kailangan mo lamang na magluto ng tsaa at kumain ito sa buong diyeta. Dahil dito, ang katawan ay aktibong labanan ang naipon na mga slags at toxins, na pumipigil sa pagpapalabas ng mga selula ng katawan mula sa labis na taba.
Tinutulungan ng Fenugreek na makayanan ang panlabas na mga manifestation ng labis na timbang - na may cellulite. Sa batayan ng halaman na ito gawin ang lahat ng mga poultices na nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang "orange alisan ng balat" sa bahay, nang walang resorting sa magastos na mga pamamaraan. Oo, at hindi lahat magkasya piling, scrubs at iba pang mga panukala ng cosmetology, kung saan sila pakikibaka sa cellulite.
Fenugreek seeds para sa pagbaba ng timbang
Mayroong maraming iba't ibang mga reseta para sa paggamit ng mga buto ng fenugreek (pangalawang pangalan ay Helba), ngunit kadalasan ang slimming seeds para sa slimming ay ginagamit ayon sa sumusunod na recipe:
Mga sangkap:
- isang kutsarang buto;
- Pagbubuhos ng stevia (paghahanda: isang baso ng tubig na kumukulo ay ibinuhos sa silid-kainan na may 20 g ng damo at pinapayagan na tumayo ng kalahating oras);
- 200 ML ng matarik na var.
Paghahanda:
- Ang isang kutsarang puno ng hilaw na materyal ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo.
- Matapos ang mga buto ay maunlad (ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 oras), ang nagreresultang sabaw ay halo-halong may pagbubuhos ng stevia sa ratio ng tatlong bahagi ng shamballa at isang bahagi ng stevia.
- Ang inumin na ito ay lasing kaagad pagkatapos ng paghahanda, pagkatapos ay hindi kanais-nais na kumain at uminom ng tsaa, kape, at iba pa para sa susunod na tatlong oras.
Paano kumuha ng fenugreek powder para sa pagbaba ng timbang?
Ang Fenugreek, bilang isang paraan para sa pagkawala ng timbang, ay kinuha din sa anyo ng isang pulbos. Maggiling madali ang mga buto sa pamamagitan ng isang primitive coffee grinder. Kaya, upang mapupuksa ang labis na timbang ng katawan, dapat mong kumain ng kalahating kutsarita ng spice ng Helba sa panahon ng pagkain. Isa pang paggamit ng durog fenugreek bilang isang pampalasa sa iba't ibang mga pinggan.
Fenugreek - tsaa para sa pagbaba ng timbang
Klinikal na napatunayang katotohanan na ang tsaa batay sa Helba ay tumutulong upang maisaaktibo ang mga proseso ng pagbaba ng timbang. Ngunit na ang gayong inumin ay talagang nakatulong upang makayanan ang dagdag na pounds, kailangan mong malaman kung paano magluto ng fenugreek para sa pagbaba ng timbang. Sa katunayan, ang recipe para sa paggawa ng taba-nasusunog na inumin batay sa mga ito ay napaka-simple:
Mga sangkap:
- 3 tsp. fenugreek seeds;
- 1000 ML ng tubig na kumukulo.
Paghahanda:
- Ang mga buto ay basta-basta pinirito, ang larangan nito ay puno ng matarik na tubig na kumukulo.
- Ang mga pinababa na buto ay dapat manatili sa isang steam bath sa loob ng 15 minuto.
- Ang tsaa na ito ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw para sa 100 ML.
Fenugreek - contraindications
Sa kabila ng malaking halaga ng mga positibong katangian ng spice fenugreek, mayroong mga kontraindiksyon din dito:
- katunayan na ipinagbabawal na paggamit para sa diabetes at sa panahon ng pagbubuntis;
- sa pagkakaroon ng mga sakit na sinamahan ng pagdurugo, kung ang hormonal imbalance ay hindi inirerekomenda, hindi inirerekomenda na kumuha ng fenugreek para sa pagbaba ng timbang.