Ang luya tea para sa pagbaba ng timbang - ang pinaka-epektibong mga recipe

Ang mga mahahalagang langis at iba pang mga aktibong sangkap na bahagi ng kemikal na komposisyon ng luya ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga panloob na organo, dugo at ilang mahahalagang proseso. Ang pinaka-lakit sa mga mamimili ng produktong ito ay luya tea para sa pagbaba ng timbang - isang tool na natural at epektibo.

Ang luya tea ay mabuti.

Sa una, ang ugat ng luya ay ginamit bilang isang nasusunog na pampalasa, na nagpapabuti sa lasa ng karne at isda. Sa paglipas ng panahon, ang luya sa pinatuyong o sariwang anyo ay nagsimulang magamit bilang isang sangkap ng toning inumin. Upang maunawaan kung ano ang kapaki-pakinabang na tsaa sa luya, magiging posible, kung isaalang-alang mo nang detalyado ang mga sangkap nito:

• mahahalagang langis - i-activate ang metabolismo, dagdagan ang memorya ng function, may antipirya, warming, analgesic, antiseptic, antiviral, restorative action;
• bitamina ng grupo B - panatilihin ang tono ng katawan, suportahan ang paggana ng mga vessel ng puso at dugo;
• bitamina C - itinaas ang kaligtasan sa sakit, pinabilis ang pagbawi sa ARVI, sipon;
• magnesiyo, posporus, kaltsyum, sink - palakasin ang balangkas, pagalingin ang mga joints;
• cineol - pag-atake sa pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, pagtaas ng mga tono, nakakatulong na makayanan ang matagal na stress, neurosis, depression.

Sa kabuuan, ang ugat ng luya ay naglalaman ng higit sa isa at kalahating daang mga sangkap at lahat ng mga ito, nakikipag-ugnayan sa bawat isa, ay may pinakamahalagang epekto sa kalusugan. Hindi para sa wala sa Sanskrit "luya" ay nangangahulugang "multifunctional medicine." Ang luya tea ay kapaki-pakinabang para sa:

• radiculitis, rayuma, osteochondrosis, artritis;
• dental at sakit ng ulo;
• sakit sa thyroid;
• sakit na dulot ng isang pulikat ng makinis na mga kalamnan;
• kasikipan sa gallbladder;
• pagkalason sa pagkain;
• pagkamalikhain upang bumuo ng mga clots ng dugo;
• sakit sa atay;
• nadagdagan ang kolesterol;
• digestive disorder;
• mahirap sirkulasyon;
• premenstrual syndrome;
• bronchial hika.

Pagsamahin ang luya tea na may mga gamot at herbs ay dapat na maingat, tk. ang inumin na ito ay nakikipag-ugnayan sa iba pang mga sangkap. Ginger tea:

• Nagpapatibay ng pagkilos ng mga gamot laban sa diyabetis, ilang mga cardiovascular disease, ay nangangahulugan ng pagbabawas ng coagulability ng dugo, anumang nakapagpapagaling na damo;
• ang mga antiarrhythmic na gamot (arrythmia ay maaaring mangyari), depolarizing relaxants kalamnan, mga gamot blocking ang calcified kanal (potassium drop nangyayari), beta-adrenoreceptor blockers.

Paano uminom ng luya tsaa upang mawalan ng timbang?

Ang isa sa mga mas pinahahalagahang katangian ng luya ay ang kakayahang mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagbabakante ng dugo mula sa kolesterol. Paano uminom ng tsaa na may luya - mga panuntunan, mga tip, rekomendasyon:

• Ang luya tea ay lasing lamang hanggang 13-14 na oras, tk. mayroon itong kapansin-pansing nakapagpapalakas na epekto at nakagagalak sa sistema ng nerbiyos, na puno ng hindi pagkakatulog;
• mas epektibo ay isang mainit-init na inumin, ngunit maaari kang uminom at pinalamig;
• Ang pinakamainam na paggamit ng luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang sa kalahating tasa dalawang beses sa isang araw bago ang almusal at tanghalian (para sa kalahating oras);
• isang alternatibong sistema ng slimming na may luya na tsaa - sa lalamunan (kutsara) tuwing 30-40 minuto hanggang sa kalagitnaan ng araw.

Tea with linger - recipe

Kahit na ang pinaka-mapaghimalang remedyo ay hindi magdadala ng mga benepisyo sa kalusugan kung ito ay hindi wastong luto. Upang gawing kapaki-pakinabang ang inuman na inumin para sa pagkakaroon ng pagkakasundo at hindi maging sanhi ng pinsala sa katawan, dapat mong malaman kung paano gumawa ng luya na tsaa. Ang isang iba't ibang mga recipe para sa inumin na ito, kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan, maraming, karamihan sa mga ito maliban sa luya at tsaa, may mga iba pang mga sangkap na makakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang kilo. Sa halip na sariwang luya ugat na ipinahiwatig sa mga recipe, maaari mong gamitin ang tuyo, ngunit ang bahagi ng mga hilaw na materyales ay dapat na mas mababa kaysa sa dalawang beses.

Tea with linger and lemon slimming

Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng tradisyonal na itim na tsaa at luya ay pinapayuhan at pinatitibay ang limon. Ang nagreresultang pag-inom ng napakahusay na tunog, nagbibigay ng enerhiya at tumutulong sa katawan na mabawi mula sa stress, na hindi maiiwasan sa panahon ng pagbaba ng timbang. Dahil sa malakas na mga katangian ng immunostimulating, ang tsaa na may luya at limon ay kapaki-pakinabang para sa mga colds o nahawaan ng isang impeksyon sa viral.

Labi ng tsaa na may limon

Mga sangkap:

• isang baso ng tubig;
• 1 tsp ugat luya (gadgad);
• 1 tsp tsaa;
• isang slice of lemon.

Paraan ng paghahanda ng isang kapaki-pakinabang na inumin:

1. Ang tubig ay pinainit sa reflux.
2. Brew tea, idagdag ang luya at limon.
3. Kettle wrap.
4. Pagkatapos ng 15 minuto, alisan ng tubig ang inumin.

Green tea, luya, limon, honey para sa pagbaba ng timbang

Ang inumin sa berdeng tsaa ay may mas malinaw na kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa lunas sa itim na tsaa. Ang taba-nasusunog na tsaa na may luya ay nagtataglay ng isang maximum na mahalagang bahagi, na kailangan lamang na hindi mawala sa panahon ng pagluluto. Upang gawin ito, dapat mong maingat na sundin ang mga recipe at huwag labis na labis ang tubig, dahil ito ay hahantong sa pagkawasak ng mga nakapagpapagaling na sangkap.

Ginger tea na may honey at lemon

Para sa isang araw-araw na bahagi ng taba-nasusunog tsaa na may luya ito ay kinakailangan:

• isang baso ng tubig;
• isang kutsarita ng luya (gadgad o tinadtad);
• 5 mg ng green tea;
• isang kutsarita ng pulot;
• isang slice of lemon.

Pamamaraan ng paggawa ng serbesa:

1. Ang tubig ay kumakain ng hanggang sa 80-85 degrees - kapag lumilitaw ang mga bula, ngunit ang pagluluto ay hindi pa nagsimula.
2. Ang tsaa ay ibinuhos sa preheated teapot at ang tubig ay ibinuhos.
3. Pagkatapos ng ilang minuto, idinagdag ang luya at limon.
4. Pagkatapos ng isang isang-kapat ng isang oras, honey ay idinagdag, ang inumin ay halo-halong.

Tea with kanela at luya para sa pagbaba ng timbang

Ang kumbinasyon ng luya at kanela ay maaaring ituring na matagumpay dahil sa kanilang mga espesyal na ari-arian, na umaayon sa mga katangian ng bawat isa. Ang tart luya ay nagtataguyod ng paglilinis ng mga pagkawala ng kolesterol at pagpapahusay ng pagsunog ng pagkain sa katawan, at ang cinnamon ay nagreregula sa gawain ng iba't ibang organo at sistema. Ang tsaa na may pampalasa ay epektibong binabawasan ang ganang kumain, na tumutulong na mapaglabanan ang mga mahihirap na diet at makamit ang patuloy na pagbaba ng timbang. Kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang na inumin ay dapat na handa sa tubig, ngunit kung gusto mo, maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng tsaa ng anumang uri.

Ginger tea na may kanela

Para sa paggawa ng isang maanghang na inumin na kailangan mo:

• 1 litro ng tubig;
• 5 mg ng kanela;
• 3 tablespoons luya (gadgad).

Paghahanda ng tsaa na may luya at kanela:

1. Ang luya at kanela ay ilagay sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo.
2. Upang igiit ang tsaa ng 2 oras, pagkatapos - upang i-filter.

Tea with linger and bawang para sa pagbaba ng timbang

Ang isa pang mahusay na kumbinasyon - luya at bawang - tinitiyak ang matagumpay na pagbaba ng timbang. Ang parehong mga nasusunog na pampalasa ay matagumpay na linisin ang mga sisidlan mula sa mga pag-iipon ng kolesterol, ay may positibong epekto sa paggana ng immune system at metabolismo. Ang lasa ng tsaa na ito na nakakataba ay hindi masyadong kaaya-aya, ngunit alang-alang sa nais na resulta ay kailangang makipagkasundo.

Ginger tea na may bawang

Mga kinakailangang sangkap para sa inumin:

• 2 litro. tubig;
• 1 tbsp. luya (gadgad);
• 2-3 cloves ng bawang.

Ang pagkakasunod-sunod ng paghahanda ng luya-bawang na tsaa:

1. Pag-chop ng bawang, ihalo sa luya, ilagay ang halo sa isang termos.
2. Ibuhos ang masa ng luya-bawang na may tubig na kumukulo.
3. Pagkatapos ng isang oras, alisan ng tubig ang inumin.

Ginger tea na may gatas para sa pagbaba ng timbang

Ang pagsasama ng luya tsaa na may gatas ay ang paraan upang gawing mas malambot ang inumin, na lalong mahalaga sa pagkakaroon ng mga talamak na gastrointestinal na sakit. Ginger tea para sa slimming with milk - at isang matagumpay na proofreader ng deficiencies ng figure, at ang doktor. Ang inumin na ito ay "naglalaho" sa metabolismo at kaligtasan sa sakit, mabait na gumaganap sa tiyan, ubo at mga sakit sa baga na dulot ng sobrang pagdadalamhati.

Ginger tea na may gatas

Para sa isang inumin ay kakailanganin mo:

• 200 ML ng tubig;
• isang baso ng gatas;
• isang pares ng kutsara ng gadgad na luya;
• dessert kutsara ng honey.

Pagkakasunud-sunod ng paghahanda ng inumin:

1. Inanyuan ang luya sa isang kasirola at ibinuhos ng mga likido.
2. Bigyan ng inumin upang pigsa, babaan ang init at panatilihin ito sa kawali para sa isa pang 2-3 minuto.
3. Patayin ang apoy at iwanan ang inumin na cool down sa 40 degrees.
4. Pilitin ang lunas at idagdag ang pulot.

Gaano kadalas ako maaaring uminom ng tsaa sa luya?

Dahil ang luya - hindi ang pinaka-karaniwang produkto, ito ay nagsasangkot ng maraming mga katanungan. Halimbawa, ang ilang mga taong nawalan ng timbang ay interesado sa kung posible na uminom ng luya na tsaa araw-araw. Sa silangang bansa, kung saan ginagamit ang produktong ito sa pagpapaganda, pagluluto at gamot sa daan-daang taon, ang luya tea ay lasing araw-araw, at dahil dito, mas kaunting mga may sakit, mas mabuhay, mas malamang na magdusa sa labis na katabaan at atherosclerosis.

Posible bang uminom ng luya tsaa sa gabi?

Ang pagtatrabaho sa pagpapabuti ng pagkatao ay hindi palaging sumunod sa panuntunan na inireseta sa pag-inom ng luya tea para sa pagpapatakbo ng pagbaba ng timbang lamang sa simula ng araw, dahil sa kung ano ang kadalasang magdusa mula sa insomnya. Kahit na ang mga tao kung kanino ang luya ay hindi kumikilos nang masigasig, nakakatugon din. Kaya ang konklusyon: kung ang tsaa na may ugat ng luya ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa pagtulog, ang pag-inom nito sa gabi ay ganap na katanggap-tanggap.

Ginger tea - contraindications

Upang malaman kung kanino ang luya na tsaa ay kontraindikado, ipinapayong kumonsulta sa isang therapist na magrereseta ng isang indibidwal na diagnosis. Narito ang isang listahan ng mga kondisyon at mga problema kung saan ang luya ay pinagbawalan:

• pagbubuntis at panahon ng pagpapakain;
• mataas na temperatura;
• dumudugo;
• cholelithiasis;
• pagpapalabas ng peptic ulcer, hepatitis, mga problema sa balat;
• pamamaga sa mga organo ng digestive tract;
• allergy sa mga ingredients ng luya.