Upang makuha ang nais na resulta mula sa sports load, ang tamang istraktura ng kalamnan tissue ay kinakailangan. At ang mataba deposito sa "ideal" ay walang kinalaman. Siyempre, ang pagkakaroon ng taba sa tamang dami ay malugod na tinatanggap, ngunit kung sobra, ang tulong ay mga taba para sa mga atleta.
Fat Burners sa Sports
Kapag nagpasya kang malubhang tumagal ng iyong pisikal na anyo, nahuhulog ka sa isa sa tatlong grupo:
1 grupo - ang mga naniniwala na sa tulong ng "iron", cardiovagrases at diets ay maaaring makamit ang mahusay na mga resulta, habang tumatangging kumuha ng mga karagdagang stimulants.
2 grupo - mga taong walang sapat na paghahangad at naghahanap ng mga madaling paraan sa anyo ng iba't ibang suplementong pagkain upang ayusin ang kanilang timbang nang walang permanenteng at mabigat na naglo-load.
3 grupo - mga taong nagmamalasakit sa kanilang sports form at nagpasya na idagdag sa pagkain ng sports nutrition, iba't ibang taba burner at patuloy na magsanay nang husto.
Ano ang taba burner?
Ang mga tara burner ay hindi gamot, ngunit additives sa pagkain. Ang prinsipyo ng kanilang aksyon ay ang mga sumusunod: pagbabawas ng taba layer at pagwawasto ng figure. Karamihan sa sports taba burner ay ginawa mula sa natural ingredients (halimbawa, planta extracts). Ngunit kahit na sa kasong ito, hindi sila dapat abusuhin, ngunit ginagamit lamang sa kinakailangang dami (sa isip, pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista).
Ang taba burner para sa mga kababaihan ay mas nakatuon sa paglaban sa labis na katabaan. Ayon sa kaugalian, ang hierarchy ng mga burner ay ang mga sumusunod:
- sa pen-place L-Carnitine;
- sa ikalawang - caffeine;
- Tinutupad ang tatlong nangungunang - synthrine.
Ang lahat ng taba burner para sa pagbaba ng timbang ay maaaring nahahati sa dalawang uri:
- Lipotropic additives , batay sa L-Carnitine , extracts ng green tea, caffeine at iba pang mga sangkap na "magamit" ang taba sa katawan.
- Thermogenics (thermogenic preparations). Ang mga ito ay naglalayong sa pagpapahusay ng mga metabolic proseso at pagtaas ng mga reserbang enerhiya sa katawan.
Anuman ang pinili mo, huwag kalimutan ang tungkol sa tamang at balanseng diyeta.