Kabilang sa lahat ng uri ng pana-panahong pagkain, ang kefir-cucumber variant ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo. Una sa lahat, kailangang tandaan ang pagkarating at demokrasya nito. Ang mga sariwang batang lupa na mga cucumber ay magagamit halos lahat ng tag-init, at natural na kefir ay maaaring palaging madali na matatagpuan sa istante ng mga tindahan. Kung nais, maaari itong madaling mapalitan ng yogurt. Ang lahat ay depende sa iyong indibidwal na panlasa.
Kung magpasya kang mawala ang timbang nang mapilit bago ang tag-init (at bakit lamang tag-araw?) Iwanan, pagkatapos ay ang diyeta na ito ay para sa iyo. Sa pangkalahatan, ito ay isang kumbinasyon ng dalawang malayang pamamaraan ng pagbaba ng timbang-isang diyeta para sa mga pipino at isang kefir na diyeta para sa pagbaba ng timbang. Pinagsasama ang dalawang kahanga-hanga at natural na mga produkto, pinapatay mo ang dalawang ibon na may isang bato.
Mga benepisyo ng kefir diet na may cucumber
Una, ang kefir ay isang mismong kahanga-hangang produkto ng pagkain, sapagkat ito ay napakadaling mag-digest ng walang nanggagalit sa mga dingding ng tiyan, at ang lactic acid na nilalaman nito ay hindi naka-imbak sa taba at nagpapabilis ng metabolismo.
Pangalawa - mga pipino. Bilang karagdagan sa katunayan na ang pagkain para sa mga cucumber ay talagang epektibo sa kapinsalaan ng mababang calorie, mayroong isang espesyal na kumplikadong mga bitamina at mineral na nag-aambag lamang sa iyong mahusay na mga pagsisimula. Sa ulo ng "bitamina" na bomba ito ay tartista acid, na hindi nagpapahintulot ng carbohydrates na maging mga taba.
Bilang karagdagan, ang mga cucumber ay may mga enzyme na nagtataguyod ng paglagom ng mga protina ng hayop na nakapaloob sa kefir.
Mga variant ng pagkain sa yogurt at pipino
Maraming mga variant ng diets sa kefir at cucumber, mula sa kung saan namin makilala lamang ng dalawang pangunahing mga bago.
Mahigpit na pagkain ng cucumber-kefir, na binubuo ng mga cocktail. Sa araw ay pinahihintulutan kang uminom ng cocktail na 2 litro ng kefir (yogurt) at dalawang bagong lamat na sariwang pipino. At wala nang iba pa! Ngunit maaari kang mag-reset ng hanggang 3 kilo sa isang araw. Ang termino ng pagkain ay dapat na limitado sa 3 araw.
Ang isang mas mahigpit na opsyon ay isang diyeta na may kefir, cucumber at dill, nagbibigay ito ng 1.5 liters ng kefir at 6 cucumber, habang pinapayagan kang kumain ng pipino na inasinan na salad na may sariwang dill at langis ng oliba.
Ito ay kapaki-pakinabang na gumastos ng mga araw ng pag -alsa sa kefir at mga pipino, malamang na hindi ito mabawasan ang iyong timbang, ngunit makatutulong ito upang linisin ang katawan at dagdagan ang sigla.
Dapat din itong bantayan na mayroong ilang mga sakit na kung saan ang mga diets ay contraindicated. Sa kabilang banda, kabilang dito ang mga kaso sa anumang sakit ng digestive tract, mga malubhang porma ng karamdaman, at din ang panahon kaagad pagkatapos ng paglipat ng sakit.