Ang asukal ng niyog - hindi ang pinaka-karaniwang produkto, ngunit paminsan-minsan ay maaari silang mapayapa. Bukod dito, ito ay hindi katulad sa tradisyonal na buhangin, dahil ito ay may kayumanggi kulay at isang matamis-karamelo lasa, hindi puti. At dahil para sa karamihan ng mga tao na ito ay pa rin ang galing sa ibang bansa, hindi na kailangan upang malaman ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng asukal sa niyog.
Properties at glycemic index ng coconut sugar
Sa kabila ng katotohanan na ang tamis ng produktong ito ay mas mababa sa tradisyunal na asukal, naglalaman ito ng ganap na kinakatawan ng madaling matunaw na simpleng carbohydrates . Ito lamang ay para sa pinaka-bahagi ay hindi dalisay na glucose, ngunit sucrose ay glukosa + fructose. Samakatuwid, ang calorie na nilalaman ng matamis na niyog ay napakalaki - 381.5 kcal bawat daang gramo. Subalit siya ay may mababang glycemic index sa mga katulad na produkto - 35. Ngunit hindi pa rin nagkakahalaga na makibahagi, lalo na sa mga diabetic. Kahit na dito ay may ilang mga aktibong sangkap at bitamina, halimbawa, bakal, sink at magnesiyo, bitamina B3 at B6, ngunit sa isang maliit na halaga. Ang tiyak na komposisyon ay tumutukoy sa mga benepisyo at pinsala ng asukal sa niyog.
Ang Mga Benepisyo ng Coconut Sugar
Pati na rin ang karaniwang puting malambot na pangpatamis, ang organic na asukal sa niyog ay isang pinagkukunan ng enerhiya. Gayunpaman, wala siyang anumang uri ng nakapagpapagaling o nakakagaling na epekto sa katawan. Ang kalamangan nito ay maaaring isaalang-alang, marahil, lamang isang di-pangkaraniwang lasa at coconut o nutty flavor. Siya ay mas malamang na maging dahilan ng mga alerdyi.
Malupit na asukal sa asukal sa niyog
Ang produktong ito ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan , tulad ng isang normal na pagdalisayan ng petrolyo. Bukod pa rito, ang isang hanay ng labis na timbang ay lalong mas mabilis, dahil ang asukal sa niyog ay nangangailangan ng dalawang beses bilang isang karaniwang pangpatamis, sapagkat ito ay mas matamis. Ngunit ito ay mas mahusay na hindi ilagay ito sa tsaa, dahil ito ay gumagawa ng likido na maulap. Ngunit sa pangkalahatan, wala itong contraindications, maliban sa mga allergy sa niyog.