Kailangan ng labis na katabaan na tratuhin, at hindi lamang para sa mga dahilan ng aesthetic. Ang sobrang timbang ay hindi lamang pagsamsam sa pagmuni-muni sa salamin, ngunit nagiging sanhi ng hindi malunasan na pinsala sa kalusugan sa pangkalahatan.
Ang labis na kilo ay halos palaging hahantong sa diabetes, kanser, varicose veins, atherosclerosis, arthrosis at iba pang malubhang sakit.
Paano matukoy ang antas ng labis na katabaan?
Huwag nasisiyahan sa iyong timbang at magdusa mula sa labis na katabaan - kung minsan ay ibang-iba ang mga bagay, dahil kami ay masama sa aming hitsura. Ang isang layunin na pagtatantya ay maaaring ibigay sa pamamagitan ng index ng mass ng katawan na nakuha ni Adolf Ketele. Kinakailangang hatiin ang timbang ng katawan (sa kg) ng parisukat ng indicator ng paglago na kinuha sa metro. Halimbawa, para sa isang pasyente na may taas na 1.77 m at timbang ay 64 kg, ang indeks ng Ketele ay makukuha tulad ng sumusunod: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
Kung ang index ay nasa loob ng 20-25, ang timbang ng katawan ay ganap na normal. Indicator 25-30 nagsasalita tungkol sa labis na timbang; 30 - 35 ay tumutugma sa labis na katabaan ng 1 degree, at 35 - 40 ay tumutugma sa labis na katabaan ng 2 degrees. Ang pinaka-malubhang ay ang 4 na antas ng labis na katabaan - kung gayon ang mass index ay nasa itaas na 40.
Paraan ng pakikibaka
Ang paggamot sa labis na katabaan ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan ng:
- dietotherapy - pinipigilan ang dami ng pagkaing natutunaw, pinapalitan ang mga pagkain na madaling matunaw na may mataas na nilalaman ng karbohidrat (cake, pastry, sweets) para sa pagkain na binubuo ng hibla, bitamina at biologically aktibong sangkap (prutas, gulay, gulay, butil, mani);
- pagtaas sa pisikal na aktibidad - himnastiko, paglalakad, pagtakbo, paglangoy.
Ang mekanismo ng pagbaba ng timbang ay sapat na trite: kailangan mong gumastos ng higit pang mga calorie kaysa nakuha mo mula sa pagkain. At, siyempre, hindi mo magagawa nang walang paghahangad. Kung, salungat sa mga pagsisikap ng pasyente, ang diet therapy at sports ay hindi gumagana, magreseta ng gamot para sa labis na katabaan.
Ang mga bawal na gamot na ginagamit ay naglalayong pagbawas ng gana sa pagkain at dami ng mga digested calories, pati na rin ang pagpapabilis ng metabolismo.
Ang mga gamot na ito ay inilabas lamang sa reseta at may ilang mga epekto. Bukod pa rito, kumilos lamang sila sa panahon ng pagpasok, pagkatapos ng pagpapawalang-saysay ang mga pasyenteng may panganib upang makakuha ng timbang muli, kung, siyempre, bumalik siya sa kanyang dating paraan ng pamumuhay.
Paggamot ng labis na katabaan sa mga remedyo ng katutubong
Huwag lituhin ang katutubong gamot na may mga gamot na hindi nahanap para sa labis na katabaan, na ibinebenta sa likod ng mga eksena sa "itim" na merkado. Ang pagkakaroon ng ganoong "paggamot", seryoso ka nang may panganib na may malambot na kalusugan. Ngunit ang nakapagpapagaling na damo na nabibili nang walang reseta ay makakatulong na makayanan ang walang katapusang kagutuman at pabilisin ang metabolismo. Ang paggagamot ng mga lunas sa mga labis na katabaan ay dapat gamitin kasabay ng pagkain at ehersisyo. Isaalang-alang natin ang pinakasimpleng mga recipe.
- Ang mga namumuong bulaklak ng itim na elderberry, ang mga dahon ng maliit na dayap at chamomile, mga dahon ng peppermint, ang mga pritong prutas ay kinuha sa pantay na (20g) na sukat. Para sa 0.5 liters ng tubig na kumukulo kailangan mo ng 20g ng koleksyon na ito. Pag-init sa isang bath ng tubig (15 min), pinalamig, sinala at sinipsip ng tubig, ang sabaw ay maaaring uminom ng tatlong beses sa isang araw.
- Trigo bran (200g) kailangan mong punuin ng isang litro ng mainit na tubig. Pakuluan ang 15 minuto at strain, ang nagreresultang sabaw ay dapat na lasing bago kumain ng tatlong beses sa isang araw (200 ML).
- Ang dry fruits ng gooseberries ordinary (1 kutsara) ay dapat puno ng mainit na tubig (1 salamin), pakuluan para sa 15 minuto. Ang pagdagdag ng panlasa ng asukal, ang sabaw ay maaaring lasing na kumain ng isang ikatlong tasa ng apat na beses sa isang araw. Ang gamot ay ganap na normalizes ang metabolismo.
Kirurhiko paggamot ng labis na katabaan
Ang mga pamamaraan sa itaas ay epektibo lamang kapag ang labis na katabaan ay 1 o 2 degree, ang paggamot ng pinaka matinding anyo ay isinasagawa sa isang mas radikal na paraan. Ito ay isang kirurhiko pamamaraan. Ang operasyon ay binubuo sa pagbawas ng dami ng tiyan - ang pasyente ay hindi na makakain ng higit sa normal, at ang pinaikling landas sa maliit na bituka ay nagpapabilis sa pagsipsip ng mga sangkap.
Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang kirurhiko paggamot ng labis na katabaan ng ikatlong antas ay walang kinalaman sa plastic surgery (liposuction), na kung saan lamang tama kosmetiko depekto.