Dumating ang puno sa amin mula sa Gresya, lumaki ito noong sinaunang panahon. Para sa ilang oras na pinapahalagahan ng mga tao ang lasa at nakapagpapagaling na katangian nito, ang sinaunang may-akda, si Lucullus, ang kumander ng hukbo ng Ancient Rome, na nagdala ng mga puno sa Roma noong unang siglo ng ating panahon, ay sumulat tungkol sa mga pakinabang ng mga bunga na ito. Ang salitang "seresa", mga salitang Latin, ito ay nangyayari mula sa salitang "xerasa". Lumilitaw ang mga bagong varieties araw-araw, ang isang puno ng prutas ay kumakalat mula sa Asia Minor patungong Norway. Ang mga prutas ay mahalimuyak, mayaman sa mga sustansya, mga bitamina at mga elemento ng bakas.
Ano ang nutritional value ng mga prutas na ito, ano ang kanilang mga katangian at kung ano ang benepisyo at pinsala ng cherry para sa katawan ng tao - basahin sa ibaba.
Mga epekto sa katawan
- Tinutulungan ng Cherry na alisin mula sa mga produkto ng pagkabulok ng katawan, toxins, tumutulong sa mga gastrointestinal disorder, na nagdudulot ng mga hindi pinapansin na benepisyo sa katawan, nagbabago ang antas ng likido at tumutulong sa paggamot sa sakit na tulad ng sakit sa buto .
- Ang tatlong-araw na seresa na pagkain ay i-refresh, mapabuti ang panunaw at makatulong na mawalan ng timbang.
- Sa mga bunga, maraming carbohydrates, ngunit karamihan ay fructose at glucose. Ang nilalaman ng sucrose ay napakababa na maaaring maibigay sa katamtamang mga halaga sa diyeta ng mga pasyente ng diabetes.
- Ang mga prutas ng matamis na seresa ay mayaman sa mga bitamina, ay kapaki-pakinabang at may nakapagpapagaling na mga katangian.
Mga benepisyo at pinsala ng seresa para sa kalusugan
Ang mga prutas ng matamis na cherry - isang kamalig ng mga bitamina at mineral, ay naglalaman ng halos buong periodic table. Halimbawa, ang iodine ay nagdaragdag sa produksyon ng mga thyroid hormone, normalizing metabolism, positibong nakakaapekto sa pag-andar ng thyroid gland at isang mahusay na preventive laban sa anti-graves disease. Ang posporus, kaltsyum , iron at bitamina ay may mahalagang papel sa pagbuo ng mga buto at ngipin. At lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan at maliliit na bata - ayusin ang antas ng hemoglobin sa dugo. Ang Cherry ay mayaman sa bitamina. C - pinoprotektahan laban sa "masamang" kolesterol, pagbabawas ng kakayahang maipon sa mga pader ng mga arterya, A, PP at bitamina ng grupo B (B1, B2, B5, B6, B12).
Pag-aaplay sa aching whiskey shredded fruit, maaari mong mapupuksa ang migraines. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 250 g ng prutas ay tumutulong upang makayanan ang gota.
Contraindications
Tulad ng anumang iba pang produkto, ang matamis na cherry ay may ilang mga contraindications bukod sa mga benepisyo nito. Ang problema ay hindi sa isang itlog ng isda, ngunit sa mga taong at kung paano ito consumes. Ang mga maliliit na bunga ng matamis na cherry ay magiging mapanganib sa kalusugan, kung hindi mo ito pinapawi ng walang awa ng iyong katawan, makikinabang lamang sila.
Ang matamis na seresa ay maaaring makapinsala sa mga tao na may bituka na sagabal, kabagabagan, isang pasyente na may sakit sa diabetes mula sa ulser at kabag na may mataas na kaasiman.
Hindi rin inirerekumenda na kumain ng prutas kaagad pagkatapos kumain.