Mayroong isang malaking iba't-ibang mga diets, ngunit ang lahat ng mga ito ay nagkakaisa sa pamamagitan ng isang mahalagang bahagi para sa pagkawala ng timbang - mineral na tubig . Napakahalaga na ang tubig ay nakuha mula sa isang likas na pinagmulan, sapagkat kung hindi ay hindi ito magagamit.
Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pang-araw-araw na pag-ubos hanggang 2 litro ng tubig, salamat dito, ang pagbaba ng timbang ay magiging mas mabilis at mas epektibo. Kung umiinom ka ng isang baso ng tubig bago kumain, pagkatapos ay ang halaga ng pagkain na kinakain ay bababa nang malaki, at ang katawan ay magbabad sa mas maaga.
Kung tungkol sa tanong kung ano ang dapat na tubig sa mineral kapag nawawala ang timbang, carbonated o hindi, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa ikalawang opsyon. At lahat, dahil ang soda ay nagtataguyod ng pagbuo ng tiyan acid at bloating, at din provokes ang pagbuo ng cellulite.
Mga tip para sa pagkawala ng timbang
- Inirerekomenda sa umaga sa isang walang laman na tiyan upang uminom ng hanggang sa 3 baso ng mineral na tubig.
- Bago kumain, sa isang lugar sa loob ng kalahating oras, kailangan mong uminom ng isang basong tubig.
- Pagkatapos kumain, kailangan mong uminom ng 2 tasa ng mineral na tubig.
Iba't-ibang mineral na tubig
Ang bersyon ng talahanayan ay pinahihintulutang maubos ng lahat, nang walang anumang mga paghihigpit. Ang panterutikong mineral na tubig para sa pagbaba ng timbang ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor, dahil kung inumin mo ito nang walang paghihigpit, maaari itong pukawin ang hitsura ng iba't ibang mga sakit.
Maraming eksperto ang pinapayuhan na idagdag ang mga sumusunod na bahagi sa tubig:
- Lemon juice upang sirain posibleng preservatives na nasa tubig;
- Rosehips at cranberries upang palakasin ang proseso ng pagkawala ng timbang.
Isang sinaunang recipe para sa pagkawala ng timbang
Mga sangkap:
- mineral na tubig - 1 l;
- makulayan ng mga blueberries - 100 g;
- makulayan ng presa - 100 g;
- alak - 100 g.
Paghahanda
Paghaluin ang lahat ng sangkap at kunin ang nakahandang inumin 4 na beses sa isang linggo sa loob ng isang buwan.