Hindi namin dapat kalimutan na ang gulugod ay ang tagapag-ingat ng enerhiya ng tao at ang "puno", na, tulad ng mga sanga, ay sumusuporta sa mga panloob na organo sa naaangkop na mga lugar, at pinapanatili namin ang vertical na posisyon salamat sa malusog na gulugod.
Kaysa sa "feed" isang gulugod?
Ito ay lumiliko out na ang karaniwang pagkain ay hindi palaging isang garantiya ng kalusugan ng spinal column. Para sa normal na paggana nito, kinakailangan upang makapasok sa katawan sa sapat na dami ng bitamina A , C, D, isang komplikadong bitamina B.
Tungkol sa masarap at kapaki-pakinabang na "trio"
Ang mga doktor sa sports at mga nutrisyonista ay lubos na nagsasabi na, bilang karagdagan sa normal na nutrisyon, ang pinaka-kapaki-pakinabang ay isang masarap na "trio": pinatuyong mga aprikot, igos, prun para sa kalusugan ng gulugod. Bakit napipigil ang pagpili sa mga kahanga-hangang bunga na ito, at napakahalaga bang gamitin ang mga ito?
Ang mga pinatuyong mga aprikot ay lubhang kapaki-pakinabang - alam natin ang tungkol dito mula sa pagkabata. Naglalaman ito ng malaking halaga ng potasa, bakal ; ito ay mayaman sa bitamina A at B1, na positibong nakakaapekto sa gawain ng puso.
Ang mga igos ay gumagana nang maayos para sa pagpapanumbalik ng lakas ng katawan pagkatapos ng mga karamdaman o mabigat na pisikal na pagsusumikap, salamat sa isang malaking halaga ng mga organic na sugars.
Pangangalaga sa prun - pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng komposisyon ng dugo dahil sa kayamanan ng bitamina K.
Ngunit bakit ang mga igos, tuyo na mga aprikot at prun ay gagamitin nang magkasama, dahil ang bawat isa sa kanila ay kapaki-pakinabang, masarap at kaaya-aya? Ito ay lumiliko na magkasama sila maging mas epektibo at makakuha
May isang magandang recipe na gumagamit ng pinatuyong mga aprikot, prun at igos upang palakasin ang gulugod.
Kailangan mong kumuha ng 1 pc. igos at prun at 4-5 piraso. tuyo na mga aprikot at kumain ng hanay ng mga Goodie araw-araw sa loob ng 40 araw. Madali at kapaki-pakinabang. Kung ang kombinasyon ng mga igos + tuyo na mga aprikot + prun ay kasama sa iyong pang-araw-araw na menu para sa gulugod, hindi ka makakaranas ng anumang mga problema sa kondisyon nito.