Ilang mga tao ang alam kung ano ang kapaki-pakinabang halva, bagaman ito eastern delicacy ay marami sa gusto ng marami. Mula sa artikulong ito matututunan mo ang pinakamahalagang katotohanan tungkol sa magandang dessert na ito.
Ang Mga Benepisyo ng Sunflower Halva
Sa silangan, at lalo na sa mga Arab na bansa, ang halva ay maraming uri. Sa mga shelves ng aming mga tindahan maaari mong madalas na mahanap ang mirasol halva, na kung saan ay ginawa mula sa whipped karamelo at mabigat tinadtad sunflower buto. Salamat sa komposisyon na ito, ang produktong ito ay may banayad na lasa at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nagpapalambot sa katawan na may bitamina E ;
- inhibits ang proseso ng pag-iipon;
- nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, balat at mga kuko;
- ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan bilang isang buo;
- nakikipaglaban sa mga plato ng kolesterol;
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa babaeng reproductive system;
- nagpapabuti ng pag-andar ng bituka;
- binabawasan ang panganib ng atherosclerosis;
- ay isang mapagkukunan ng mahalagang gulay protina at polyunsaturated mataba acids.
Hindi tulad ng iba pang mga sweets, ang mga katangian ng halva ay nagbibigay-daan sa iyo upang isama ito sa diyeta ng mga matatanda at mga bata na may mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay isang halip mataba at mabigat na produkto, kaya kailangan mong gamitin ito sa mga maliliit na dami.
Kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications halva
Para sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang nito, posible rin ang negatibong impluwensiya ng halva sa katawan. Kaya, dahil sa mataas na caloric na nilalaman nito, ipinagbabawal ito sa mga taong napakataba, dahil sa katabaan nito ay hindi posible para sa mga taong nagdurusa sa pancreatitis, at ang mataas na glycemic index ng halva (70) ay ginagawang hindi naa-access para sa mga taong nagdurusa.
Kahit na mayroon kang mahusay na kalusugan, ito ay nagkakahalaga ng remembering na 100 g ng halva ay tungkol sa 520 kcal, na kung saan ay halos kalahati ng araw-araw na pamantayan ng isang payat na batang babae. Samakatuwid, upang ubusin ito ng higit sa 30-50 gramo bawat araw ay hindi pa rin inirerekomenda.