Tulad ng alam natin, pagkatapos ng pag-inom ng isang himala, hindi ka maaaring mawalan ng timbang, at kahit na maaari mo, mawawalan ka ng maraming kalusugan at hindi magagawang matamasa ang resulta. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tabletas , powders, mixtures, decoctions at lahat ng iba pa na tinatawag na epektibo ay nangangahulugan para sa mabilis na pagbaba ng timbang, itapon ito at hindi kailanman matandaan ito. Nag-aalok kami sa iyo ng isang tapat na pagbaba ng timbang - ito ay isang pag-eehersisyo plus mga recipe para sa slimming cocktail.
Bakit ang shakes ng protina ay tumutulong upang mawalan ng timbang?
Talaga, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga reseta ng mga shake ng protina para sa pagbaba ng timbang.
Kapag kami ay aktibong nagsasanay, hindi namin maubos ang enerhiya na reserba sa katawan, ngunit din namin nasugatan ang kalamnan tissue. Myofibras (kalamnan fibers) burst at sa kanilang lugar ay dapat na maging bago - mas malakas at mas mahirap. Sa prinsipyong ito, itinatayo ang paglago ng lakas at pagtitiis ng mga kalamnan.
Ngunit upang simulan ang prosesong ito, kaagad pagkatapos na maubos ang pagsasanay ng kalamnan (iyon ay, lakas ng pagsasanay), kailangan mong itapon ang katawan ng isang bahagi ng protina para sa pagtatayo - lalo na mga inuming protina. Sa kumbinasyon, ang mga ito ay mga recipe din para sa taba-nasusunog cocktail para sa pagbaba ng timbang. Matapos ang pagbuo at pagtataguyod ng paglaki ng kalamnan, pinabilis namin ang aming metabolismo - mas maraming kalamnan, mas maraming kaloriya ang organismo ay gumugol sa pamamahinga.
Protein cocktail
Para sa isang klasikong inuming protina, kailangan mong paghaluin ang isang baso ng gatas, 3 malalaking nilagang itlog, 2 kutsarang mani, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, at 1 tsp. honey sa isang blender. Kung ano ang dapat mangyari agad ay dapat na lasing - isang protina kaktel ay hindi naka-imbak.
Ginger Cocktail
Ginger - marahil ang pinaka sikat na taba mitsero. Ito ay hindi nakakagulat na ang recipe para sa isang luya cocktail para sa pagbaba ng timbang ay kaya popular. Upang gawin ito, kailangan mong talunin ang isang baso ng kefir na may ½ kutsara. kanela at lupa luya, pati na rin ang isang pakurot ng pulang paminta. Ang cocktail na ito ay dapat na lasing para sa almusal, pati na rin bago ang oras ng pagtulog.