Maraming mga tao ang undeservedly bypass ang cherry plum, complaining ng astringency nito. Sa katunayan, kailangan mong matutunan kung paano pipiliin ang prutas na ito, dahil hindi lamang ito masarap, kundi napakahalaga rin. Gamitin ito sa pagluluto para sa pagluluto ng maraming pagkain, na kung saan ay nagkakahalaga lamang ng sarsa ng tkemali.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa cherry plum?
Ang komposisyon ng prutas na ito ay kinabibilangan ng mga acids, bitamina , mineral, pektin, na nagiging sanhi ng maraming kapaki-pakinabang na katangian. Dahil may maliit na asukal sa plum ng seresa, ang caloric na nilalaman nito ay mababa, kaya 100 calories bawat kilo lamang ang 34 kilocalories.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa kaakit-akit:
- Kasama sa dietary fiber ang nag-aambag sa paglilinis ng katawan mula sa mga mapanganib na sangkap. Nagpapabuti ito sa sistema ng pagtunaw.
- Ang juice ng prutas ay may toning epekto, at din ito mabilis quenches uhaw.
- Mayroon silang mga pagpapawis ng prutas at epekto sa antitussive, na nagbibigay-daan sa iyo upang magrekomenda sa kanila para sa sipon.
- Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry plums ay mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang isang mayaman na komposisyon ay nakakatulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, na mahalaga para sa mga kababaihan sa posisyong ito.
- Sa malaking dami, ang komposisyon ay kinabibilangan ng potasa, isang mineral na mahalaga para sa cardiovascular system.
- Imposibleng huwag pansinin ang positibong epekto sa nervous system, at lahat ng salamat sa mga bitamina ng grupo B. Ang pagkain ng regular na prutas na hinog, mas madaling makadama ng stress.
- Dahil sa ascorbic acid at bitamina A, ang prutas ay nakakatulong upang mapabagal ang proseso ng pag-iipon, at nagpapabuti din ng kondisyon ng balat.
- Ang isang maliit na halaga ng asukal ay nagbibigay-daan sa iyo upang magrekomenda ng prutas para sa mga problema sa metabolismo at diyabetis.
Ang Alycha ay hindi lamang ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin ang mga kontraindiksyon, na mahalaga upang isaalang-alang. Bihirang, ngunit maaari pa ring magkaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ipinagbabawal na kumain ng prutas sa kaso ng mga problema sa tiyan, na nauugnay sa nadagdagang pagtatago ng kaasiman ng juice. Ang pag-abanduna ng kaakit-akit ay dahil sa mga ulser at gastritis.