Ang kape ay isang sikat na inumin, na kung saan maraming mga hindi lamang makakakuha ng kama nang maaga sa umaga. Gayunpaman, ang mga opinyon ng mga nutrisyonista tungkol sa kanya ay nahahati: ang ilan ay nagpapahayag na ito ay lubhang kapaki-pakinabang at nagpapaaktibo sa mga proseso ng taba na nasusunog, ang iba ay nagsasabi na ito ay nagpapahirap sa pagpapaunlad ng cellulite . Gayunpaman, kung gagamitin mo ito limitado, hindi magkakaroon ng pinsala sa katawan. Kapag ang dieting, mahalaga na isaalang-alang ang caloric na nilalaman ng pagkain - at sa kape ito ay depende mabigat sa Supplements.
Caloric na nilalaman ng kape na walang asukal
Para sa 100 ML ng tapos na produkto, ang calorie na nilalaman ng ground coffee na walang asukal ay 2 kcal lamang, na nangangahulugang ang inumin ay lumalabas na napakababa ang calorie at ligtas para sa pigura. Kahit na uminom ka ng isang saro ng 200 ML, ang iyong katawan ay tatanggap lamang ng 4 calories.
Caloric content ng instant coffee na walang asukal
Depende sa uri at uri ng kape, ang calorie na nilalaman ay maaaring bahagyang naiiba, ngunit sa average na ito ay tungkol sa 5-7 kcal para sa bawat 100 g ng tapos na inumin. Kung mayroon kang pagkakataon na gumawa ng kape, at huwag gumamit ng isang kapalit na kapalit, tiyaking gamitin ang pagkakataong ito. Ang natural na produkto ay lumampas sa natutunaw sa pamamagitan ng bigat ng mga tagapagpahiwatig!
Calorie-free coffee latte na walang asukal
Depende sa paghahanda at sangkap na ginamit, ang calorie na nilalaman ng isang latte na walang asukal ay maaaring mula sa 180 hanggang 250 kcal bawat karaniwang dalawang-daang gramo na paghahatid, iyon ay, mula 90 hanggang 125 kcal bawat 100 g ng inumin. Ang opsyon na ito ay medyo mataas na calorie, at bukod sa, sa cream ito ay maraming mga taba - hindi inirerekomenda na madala sa pamamagitan ng ito sa pagkawala ng timbang.
Caloric na nilalaman ng natural na kape na may gatas
Sa kasong ito, ang lahat ay depende sa halaga at taba ng gatas na idaragdag mo sa tasa. Ang calorie na nilalaman ng kape ay 2 kcal bawat 100 ML ng inumin, at ang caloric na nilalaman ng gatas ay 2.5% ng taba na nilalaman - 52 kcal. Kaya, kung sa 200 g ng kape ay idagdag mo ang 50 ML ng gatas tulad, ang caloric na nilalaman ng inumin ay magiging mga 30 kcal. Ito ay isang perpektong katanggap-tanggap na pagpipilian para sa isang diyeta.