Taglagas at taglamig - ito ang panahon ng pinaka-hindi pangkaraniwang anyo at lasa ng late-ripening fruit, na nakuha ang kanilang tamis lamang pagkatapos na ito ay umabot sa hamog na nagyelo. Diet sa isang persimmon ay isang hindi nagkakamali na variant ng isang taglamig mono diyeta, na kung saan maaari itong makipagkumpetensya, maliban na sitrus pagbaba ng timbang, at pagkatapos, sa isang amateur.
Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mahusay na mga benepisyo ng persimon para sa pagbaba ng timbang at ang buong katawan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang Persimmon ay isang prutas na may mataas na karbohidrat, naglalaman ito ng fructose at glukosa, kaya hindi ito maaaring gamitin ng mga diabetic sa anumang kaso. Subalit ang mga tao na walang problema sa asukal ay maaaring epektibong pagalingin ang kalamnan ng puso sa mga sugars na ito. At kung pupunta ka sa mga problema ng cardiovascular system, ang isang persimon ay maaaring makilala bilang isang bunga ng mga core. Pinatutunayan nito ang komposisyon ng bitamina nito:
- mga bitamina ng grupo B;
- karotina;
- bitamina PP;
- bitamina C;
- Potassium at sodium (lalo na cardiac microelements);
- bakal;
- posporus;
- magnesiyo.
Ang prutas na ito ay aktibong inirerekomenda para sa hypertension, atherosclerosis, varicose veins, sakit sa bato, nervous system at metabolismo.
Pagbaba ng timbang
Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing layunin - pagkawala ng timbang. Ang caloric na nilalaman ng kesimon ay posible na gamitin ito sa isang diyeta, 60 kcal lamang sa bawat 100 g. Kasabay nito, ang mga bunga ng persimmons ay puspos at hindi magdadala sa gutom na malabo.
Ang persimmon sa panahon ng pagkain ay hindi lamang makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ito ay magpapanatili sa iyo mula sa falls, depressions, decline ng espiritu, dahil ito ay isang likas na antidepressant.
May isang kilalang limang-araw na mono-diyeta sa isang persimmon. Sa unang araw kumain ka ng 1 kg ng persimmons, ang pangalawang - 1.5 kg, ang ikatlo - 2 kg, pagkatapos ay pababa - 1.5 at 1, ayon sa pagkakabanggit.
Para sa higit sa limang araw, ang ganitong kakaibang produkto ay hindi dapat na kainin dahil sa mga tannic na sangkap sa komposisyon ng baya-pagkadumi ay maaaring mangyari.
At sa panahon ng pagkain, inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng tinapay ng rye sa menu kung kinakailangan, pag-inom ng mas maraming tubig, mga herbal decoction at green tea na walang asukal.