Ang paglangoy sa pool ay mabuti at masama

Maraming mga tao, na pinili ang kanilang sarili sa direksyon sa sports, ay interesado sa kung ang swimming sa pool para sa kalusugan at pigura ay kapaki-pakinabang. Matagal nang ipinahiwatig na ang ganitong uri ng pag-load ay may ilang mga kapaki-pakinabang na pagkilos na mahalaga para sa isang tao, ngunit kinakailangan ding isaalang-alang ang posibleng mapanganib na impluwensiya.

Ang mga benepisyo at pinsala sa paglangoy sa pool

Ang mga espesyalista ay pinahihintulutan na lumangoy mula sa kapanganakan, kaya maraming mga ina ng bata ang pinangungunahan sa pool . Ang pangunahing plus ay dahil sa ang katunayan na ang mga sensations habang sa pool ay halos katulad sa kawalang-timbang, iyon ay, ang mga joints ay hindi load. Sa panahon ng paglalayag halos lahat ng mga kalamnan ng katawan ay kasangkot.

Ano ang nagbibigay ng swimming sa pool:

1. Ang pag-load sa gulugod ay bumababa, ang mga disc ay umaabot at nagpapatuwid. Inirerekomenda ng mga eksperto na lumangoy sa isang kurbada ng isang gulugod at sa maliliit na sakit sa lugar na ito.
2. Pagsasanay ng respiratory and cardiovascular system. Kung may mga problema sa presyur, kailangan mong mag-log in sa pool.
3. Ang paglangoy sa pool ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang. Sinasabi na ang gayong mga pagsasanay ay may kinalaman sa halos lahat ng mga kalamnan ng katawan at aktibong sinusunog ng tao ang mga calorie. Bilang karagdagan, ang swimming ay nagtataguyod ng pagpabilis ng metabolismo. Maraming mga tao ang interesado sa kung gaano karaming mga calories ang sinusunog kapag lumalangoy sa pool, kaya sa isang oras ng pagsasanay maaari mong magsunog ng tungkol sa 400 calories.
4. May pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Dahil sa isang pagtaas sa proteksiyon function, ang katawan ay mas mahusay na ma-mapaglabanan catarrhal at viral sakit.
5. Pinapayagan ka nitong alisin ang pagkapagod at pagkapagod, na positibong nakakaapekto sa aktibidad ng nervous system. Kung regular kang lumangoy, maaari mong makayanan ang hindi pagkakatulog at mapabuti ang kahusayan.

Tunay na kapaki-pakinabang na swimming para sa mga buntis kababaihan, sa pangkalahatan, ito ay isa sa mga posibleng direksyon na pinapayagan sa sitwasyong ito. Ayon sa istatistika, ang naturang pagsasanay ay binabawasan ang panganib ng mga marka ng pag-abot.

Kung tungkol sa pinsala mula sa paglangoy, ito ay pangunahing binubuo sa posibleng pagkakaroon ng iba't ibang bakterya sa tubig. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga lugar kung saan hindi kinakailangan ang mga medikal na sertipiko. Para sa pagdalisay ng tubig, ang kloro ay ginagamit, na nakakapinsala sa mga tao, bagaman ang mga doktor ay nagbabantay sa pinahihintulutang pamantayan. Ang klorin ay dries ang buhok at nakakaapekto sa balat, na nagiging sanhi ng pangangati. Ipinakita ng mga eksperimento na may matagal na pagkakalantad sa murang luntian, malubhang malalang sakit at maging ang kanser ay maaaring umunlad. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng isang pare-pareho ang panganib ng nalulunod.