Calorie nilalaman ng taba

Ang Salo ay isang paborito ng maraming mga produkto at isang mahusay na meryenda. Ito ay isang inasnan o pinausukang taba ng baboy, kung minsan ay may mga interlayer ng karne. Ang soft, well-prepared na mantika ay may napaka-rich, kaaya-aya na lasa. Gayunpaman, ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay lubos na mataas, at hindi posible para sa bawat tao na isama ito sa pagkain.

Gaano karaming mga calories ang nasa salted fat?

Ang klasikong mantika ay ginawa ng paraan ng pagbuburo - alinman sa pamamagitan ng dry technology o sa saline solution. Depende sa ratio ng karne at taba layer, ang halaga ng enerhiya ay maaaring mag-iba, ngunit sa average na 100 gramo ng taba account para sa 797 kcal (kung saan lamang 2.4 g ng protina at 89 g ng taba). Ito ay dalawang beses hangga't sa isang mataba na mantikilya keyk! Ang produktong ito ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga taong napakataba o nakikipaglaban sa labis na timbang. Ang mataas na taba ng taba ay gumagawa ng isang mabigat na produkto na hindi kayang bayaran ng lahat.

Caloric content of smoked bacon

Isa pang popular na pagpipilian ay pinausukan bacon. Ito ay medyo mas madali, dahil sa proseso ng paninigarilyo, bahagi ng taba ay pinainit. Sa 100 g ng produkto ay may 767 kcal, kung saan 1.51 g ng protina, 50.77 g ng taba at 1.56 g ng carbohydrates. Hindi rin ito maaaring kainin sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang, upang hindi mapabagal ang proseso ng pagbaba ng timbang.

Caloric nilalaman ng inihaw na taba

Ang ilang mga tao na gusto kumain ng pinirito taba, ito ulam ay tinatawag din na "cracklings". Ang calorie na nilalaman ng naturang produkto ay 754 kcal kada 100 gramo, kung saan 1.8 g ng protina at 84 g ng taba. Para sa mga taong madaling kapitan ng fatness o slimming, ang ulam na ito ay ganap na hindi angkop. Siyempre, ang taba na niluto sa ganitong paraan ay naglalaman ng mas kaunting mga caloriya, ngunit ito ay isang hindi matanggap na matatabang produkto.

Komposisyon at calorie nilalaman ng taba

Ang caloric na nilalaman ng taba ay napakataas dahil sa ang katunayan na ang produktong ito ay halos ganap na binubuo ng taba. Gayunpaman, ito ay Dahil dito, naglalaman ito ng maraming mga bitamina-matutunaw na bitamina : A, E at D. Kapag pumapasok sa katawan kasama ang taba, sila ay lubos na hinihigop ng katawan, na nagpapabuti sa kalagayan ng buhok, kuko, balat at kutis. Samakatuwid, kung wala kang labis na timbang, ang produktong ito ay kanais-nais na isama sa diyeta sa taglamig - literal na 1-2 beses sa isang buwan ay sapat na upang matulungan ang mga sakit sa katawan pagkatalo ng virus at palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Sa karagdagan, ang taba ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga mataba acids, na normalisahin ang aktibidad ng teroydeo glandula at alisin ang kolesterol mula sa katawan. Mayroon din dito ang isang malaking halaga ng siliniyum - isang sangkap na kinakailangan para sa mga atleta, naninigarilyo at mga buntis na kababaihan. Sa pangkalahatan, ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto, ngunit sa paggamit nito mahalaga na malaman ang panukalang-batas.