Ang ice cream ay isang paboritong pagkain hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa mga matatanda. Lalo na sa taas ng tag-init, kapag ang temperatura sa kalye ay higit sa 30. Plombier at cream, tsokolate at vanilla, strawberry at melon, pistachio at chocolate chips. Tulad ng sinasabi nila, para sa bawat lasa at kulay. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga tagagawa ay may matagal na nawasak ang katha-katha na ang malamig na ice cream ay matamis lamang. Ngayon sa mga tindahan na maaari mong makita, halimbawa, ang kamatis na ice cream, at mga restaurant ay naghahandog ng dessert ice cream na may lasa ng mga anchovies, pritong patatas at iba pang mga produkto.
Maraming slimming people ang nagsisikap na maiwasan ang ice cream, kahit na sa mainit na panahon, iniisip na ang kinakain na tasa ay kinakailangang maging sobrang sentimetro sa baywang at hips. Ngunit ito ay isang malaking pagkakamali. Ang isang standard na tasa, halimbawa, ang isang pagpuno ay naglalaman lamang ng 200 kcal bawat 100 gramo, na hindi napakasindak, lalo na kung kumain ka sa umaga. Tiyaking panoorin ang halagang kinakain, tulad ng labis na paggamit ng dessert na ito, mapanganib kang makakuha ng ilang dagdag na pounds.
Ano ang kapaki-pakinabang na ice cream?
Ang mga benepisyo ng ice cream ay multifaceted. Halimbawa, ang isang baso ng malamig na delicacy ay maaaring magtaas ng mood , sapagkat naglalaman ito ng L-tryptophan - isang natural na pampakalma na nagbibigay sa isang tao ng kasiyahan. Bilang karagdagan, ang ice cream ay ginawa mula sa buong gatas, kaya naglalaman ito ng mga bitamina A, B, D at E, na kinakailangan para sa mahusay na pangitain, labanan ang masamang kondisyon, pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular at marami pang iba.
Mapahamak sa sorbetes
Ang ice cream ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan sa ilang mga kaso. Una, kung mayroon ito sa mga dami ng nemerenyh. Pangalawa, ang pagkalason sa pagkain ay posible kung ang produkto ay paulit-ulit na lalamunan at nagyelo muli. Lahat ng ito ay tungkol sa mga pagtatalo na namatay sa malamig na temperatura, ang bakterya na nananatiling buhay, at kapag sila ay nalalamig, nagiging sanhi ng pagkalason.
Maraming mga nutritionists ay pinapayuhan na gamitin ang ice cream para sa pagbaba ng timbang. Pagkatapos ng lahat, para sa isang araw ng pag-aayuno maaari mong gamitin ang anumang produkto. Tiyak, marami sa inyo ang nakarinig tungkol sa mga pag-aaral na isinagawa ng mga Amerikano. Ang slimming spruce, halimbawa, mga hamburger o cookies lang, at kasabay nito ay nawalan ng timbang. Ito ay tungkol sa kabuuang nilalaman ng calorie. Kung ang isang araw kumain ka ng ilang baso ng ice cream, ngunit ang kanilang kabuuang calorie na nilalaman ay mas mababa kaysa sa iyong pang-araw-araw na allowance, pagkatapos ay magsisimula ang katawan upang mapupuksa ang labis na kilo.
Ice cream na may diyeta
Ang mga pagkain sa ice cream ay medyo popular, lalo na sa tag-araw. Narito ang isang halimbawa kung saan ang tagal ng pagkain ay 3-7 araw.
Ang kakanyahan ng pagkain ay makakakuha ka ng 4-5 tasa ng malamig na delicacies at kumain ito sa buong araw. Ang katawan ay hindi makakatanggap ng isang tiyak na halaga ng calories, bilang isang resulta, maaari mong mapupuksa ng ilang kilo. Gayunpaman, nararapat na matandaan na ang gayong hindi pantay na diyeta ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa kalusugan, kahit na sa maikling panahon na ito at nakasalalay sa iyo upang magpasiya kung ito ay nagkakahalaga ng paggamit sa pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang.