Ang mga tao na hindi tulad ng mga berries tulad ng pakwan ay mga yunit. Isa siya sa mga dahilan kung bakit mahilig mapagmahal ang tag-init at umaasa sa susunod na panahon. Ang isang malaking baya na may makatas na mabangong laman sa init ng tag-init, ay magdadala ng kasariwaan at pawiin ang iyong uhaw. Ang isang pulutong ng hibla, mga elemento ng trace at bitamina complex ay nakapagpapalusog, at ang mababang calorie pakwan ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
Slimming with watermelon
Ang pakwan para sa pagbawas ng timbang ay isang perpektong baya, na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay mabuti kapag maaari mong mawalan ng timbang masarap at may pakinabang sa iyong katawan. Ang pagkain sa isang pakwan sa tag-araw ay napakapopular at madaling ma-access para sa marami.
Sa tulong ng mga antioxidant, na mayaman sa mga berry, ang kondisyon ng buhok, mga kuko at balat ay nagpapabuti. Pinipigilan ang napaaga na pag-iipon ng katawan at pinipigilan ang pagbuo ng mga tumor ng kanser.
Ang pakwan ay may diuretikong epekto, at ang isang mataas na hibla na nilalaman ay excellently excites cholesterol, asin at labis na asukal mula sa katawan, na kung saan ay magkakaroon ng isang mahusay na epekto sa pangkalahatang kagalingan. Ayusin ang digestive at excretory system.
Ang iron, na naglalaman ng berry na ito, ay pumipigil sa anemia at nakakatulong sa anemya. Napakahalaga ng posporus para sa gawaing utak. Potassium - nagpapabuti sa gawain ng mga bato at puso. At kaltsyum - nagpapalakas ng mga buto.
Kung magpasya kang subukan ang isang pakwan ng pakwan o bilang tinatawag ding "pakwan gutom", magsimula sa 5 araw. Sa panahong ito, maliban sa pakwan, walang makakain ay hindi na inirerekomenda. Ngunit kung mahirap para sa iyo upang makakuha ng isang pakwan, pagkatapos ay pagsamahin ito sa isang maliit na slice ng itim na tinapay.
Dahil sa katunayan na ang calorie na nilalaman ng isang itlog na ito ay lamang 35 Kcal bawat 100 g, at ang pulp ay madaling masisiyahan ang gutom, para sa isang limang araw na diyeta, maaari mong mahati sa 5-7 kg ng labis na timbang. At kung gagawin mo rin ang tamang paraan sa pagkain na ito, magkakaroon ka ng ilang linggo ay magkakaroon ng isa pang kilo ng 7, o higit pa.
Ang pag-upo sa pagkain na ito, kahit na isang pakwan at isang mababang calorie, hindi ka dapat mag-overeat at kumain nang labis. Sa simula, tama na kalkulahin ang iyong pang-araw-araw na pakwan na rate ng pagkonsumo, at ito: 1 kg ng berries bawat 15 kg ng timbang ng katawan, na hinati sa 5 na pagkain. Ibig sabihin, kung ang iyong timbang ay 75 kg, para sa isang araw kailangan mo ng 5 kg ng pakwan, 1 kg bawat pagkain. Kaya, makakain ka ng lahat ng 5 araw.
Pagkatapos ng diyeta, i.e. sa loob ng 5 araw, kailangan mong sumunod sa isang tiyak na menu, salamat kung saan ang iyong mga kilos ay patuloy na mawawala:
- almusal: otmil sa tubig, isang itlog at taba-free cottage cheese;
- tanghalian: pinakuluang isda o manok at gulay;
- hapunan: pakwan, lamang sa rate ng 1 kg bawat 30 kg ng timbang ng katawan.
Sa buong panahon ng diyeta, maaari kang uminom lamang ng plain water at green tea na walang asukal.
Posible bang kumain ng isang pakwan kapag nawawala ang timbang sa gabi?
Pakwan para sa hapunan kapag nawawala ang timbang o tulad nito, may napakahalaga. Sa ilang mga kaso, inirerekomenda na kahit na gawin ito ng mga doktor. Sa gabi, ang aktibong konsentrasyon ng ihi ay nagaganap sa ating katawan, at ang pag-inom ng pakwan para sa gabi ay nagtataguyod ng pagtanggal ng mga bato mula sa mga bato.
Umaasa kami na interesado ang lahat sa tanong: posible na kumain ng pakwan habang nawawala ang timbang, nakatanggap ng isang sagot dito. Ang pakwan para sa diyeta ay perpekto lamang, kumain ito anumang oras ng araw. Masarap, malusog at hindi gutom.
Bagaman, tulad ng anumang produkto, mayroon siyang contraindications. Dahil ang pakwan ay isang baya na may mataas na nilalaman ng likido at hibla, ang mga taong naghihirap sa kolaitis, dropsy, pagtatae, sakit sa bato at iba pang mga karamdaman sa pag-agos ng ihi ay dapat maging lubhang maingat. Hindi rin inirerekumenda na uminom ng pakwan sa mga kababaihan sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Diabetics, ay obligadong kumunsulta sa kanilang doktor, tungkol sa pagkakataong masiyahan ang masarap na itlog ng isda.