Ang paggamit ng kiwifruit para sa katawan ay napakalaki na ipinahayag pa rin ng mga siyentipiko ang mga bagong katangian nito. Kiwis ay kadalasang ginagamit sa pagluluto. Ang prutas na ito ay napakaganda sa isang hiwa, samakatuwid ito ay madalas na pinalamutian ng mga dessert at mga produkto ng kendi.
Mga katangian ng kiwi at kung gaano kapaki-pakinabang ang prutas na ito
Kiwi ay mayaman sa maraming mga bitamina, carbohydrates , microelements at hibla. Maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng kiwi outstrip karamihan ng iba pang mga prutas at berries. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng kiwi prutas ay higit sa lahat ang nilalaman ng bitamina C sa malalaking dami. Sa 100 gramo ay kasing dami ng 92 mg. Bilang karagdagan sa bitamina C, ang kiwi ay naglalaman ng mga bitamina B, A, D, E at PP. Kiwi ay mayaman sa mga macro at microelements, tulad ng magnesium, potassium, iron, sodium, calcium, phosphorus, sink at manganese. Ang disaccharides, monosaccharides at fiber ay bumubuo ng 10% ng kiwi. Kasabay nito, ang calorie na nilalaman ng prutas ng kiwi ay 50 kcal lamang sa bawat 100 gramo ng produkto. Samakatuwid, ang fruit kiwi ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kiwi para sa katawan
Ang regular na paggamit ng kiwi ay makabuluhang nagpapabuti sa immune system ng katawan at pinatataas ang paglaban sa stress. Kiwi ay naglalaman ng mga sangkap na normalize ang aktibidad ng puso, panunaw, buhayin ang palitan sa pagitan ng mga cell, bawasan ang panganib ng oncological na sakit. Bilang karagdagan, ang kiwi ay gumaganap bilang isang preventive agent para sa mga sakit sa rayuma, nagpapabuti sa gawain ng sistema ng respiratory at halos inaalis ang hitsura ng urolithiasis.
Pinipigilan ng kiwi ang hitsura ng kulay abong buhok, sinusunog ang labis na taba, nagpapabuti ng lipid metabolismo. Tanging isang ibon ng kiwi ang makapagpahinga ng heartburn at isang pakiramdam ng kabigatan sa tiyan. Ang prutas na ito ay nag-aalis ng labis na sosa mula sa katawan. Ginagamit din ang Kiwi sa mga pampaganda, na ginagawa itong lahat ng uri ng mask sa mukha, pagkatapos na ang balat ay nagiging makinis, malambot at nakakakuha ng malusog na kulay.