Ang komposisyon ng berdeng tsaa ay kinabibilangan ng mga catechin - malakas na antioxidant, na ginagawang mas mahalaga ang inumin na ito. Tungkol sa kung paano ang tsaa na may gatas ay nakakaapekto sa katawan ng tao, ang mga pag-aaral ay ginagawa pa rin.
Ano ang kapaki-pakinabang na tsaa na may gatas?
Ang gatas ay nakakatulong upang makilala ang mga bitamina at microcell mas mahusay: bitamina C, kromo, siliniyum, mangganeso, sink at iba pa, na nasa green tea. At, sa kabaligtaran, ang green tea ay nagtataguyod ng mas lubos na pagsipsip ng nutrients na nakalagay sa gatas.
Ang mga benepisyo at pinsala ng tsaa na may gatas ay kagiliw-giliw na sa maraming tao. Sa katunayan, ang inumin na ito ay ipinapakita kahit na sa mga kanino ang gatas sa kanyang purong anyo ay mahigpit na kontraindikado. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lagay ng pagtunaw, na nagpoprotekta sa tiyan mula sa mga proseso ng fermenting gatas.
Ang tsaa ay naglalaman ng tannin at caffeine, ang pagkilos na kung saan ay may muffled na may gatas. Ang caffeine ay may kakayahang magpasigla sa mga proseso ng physiological at mental activity. Ang Tannin ay may bactericidal, hemostatic, wound-healing at anti-inflammatory properties. At kung umiinom ka ng tsaa sa malalaking dami, ang caffeine ay mag-aalis ng mga cell ng nerve, at tannin - ay hindi papayagan ang mga assimilated na bitamina.
Lubhang kapaki-pakinabang ang pag-inom ng tsaa na may gatas upang maibalik ang lakas pagkatapos ng sipon at pagkalason sa pagkain. Pagkatapos, kapag ang katawan ay hindi humuhugas ng mabigat o matatag na pagkain, ang inumin na ito ay hindi maaaring palitan - ito ay hihikayat at pupunuin ang katawan ng mga sangkap na kinakailangan sa panahon ng paggaling.
Dahil sa bitamina, antioxidants at microelements, ang tsaa na may gatas ay isang mahusay na pang-iwas na lunas, na nagpoprotekta sa immune system, mga kidney at nervous system. Gayundin ang inumin na ito ay lubos na nagpapalakas ng mga buto, ngipin at mga kuko. Ang tsaa na may gatas ay naglalaman ng mga tannin, na nagtataguyod ng vascular strengthening at antioxidant, na tumutulong sa paglaban sa pag-iipon ng mga selula at pigilan ang pag-unlad ng kanser.
Gaano kahalaga ang tsaa sa gatas para sa mga kababaihan?
Ito ay simple - nakakatulong ito na mawalan ng timbang. Ito ay dahil sa diuretikong epekto nito, kasiyahan ng kagutuman at metabolismo. Upang mapupuksa ang labis na timbang, kailangan mong malaman kung paano uminom ng tsaa nang tama ang gatas. Mahalaga na kumain ng hindi hihigit sa 3 tasa sa isang araw. Bilang karagdagan sa mga ito, ito ay mahalaga upang kumain at ehersisyo nang maayos kung may pagnanais na mapupuksa ang labis na timbang.
Upang matamasa ang lasa ng napakalakas at kapaki-pakinabang na inumin, kailangan mong malaman ang ilan sa mga subtleties ng paghahanda nito. Ang isang tsarera na may kapasidad ng 0.5 liters ay mangangailangan ng 3 kutsarita (na may isang slide) ng malaking itim na tsaang itim . Ngayon mahalaga na magpainit ang lalagyan, iyon ay, banlawan ng matarik na tubig na kumukulo. Ilagay ang mga tsaa dahon doon at ibuhos ang mga ito sa tubig upang ang tubig ay sumasaklaw lamang sa dahon ng tsaa. Ngayon ay kailangan mong maghintay ng 5 minuto, magdagdag ng tubig sa gitna ng takure, pahintulutan na tumayo nang 2-3 minuto at dalhin lamang ang dami ng likido sa buong lakas ng tunog. Ngayon ay kailangan mong pakuluan ang 300 mililitro ng gatas. Sa mga tasa, ibuhos ang unang 150 mililitro ng mainit na gatas, at pagkatapos ay brewed tea. Bukod pa rito, hindi mo kailangang palabnawin ang inumin na ito, kung hindi man ay maaari mong palayawin hindi lamang ang hitsura ng inumin, kundi pati na rin ang mga katangian nito sa panlasa.
Ang pinsala ng green tea na may gatas
Ang mapanganib na tsaa na may gatas ay hindi maaaring ilapat sa katawan, kaya't maaari mong perpektong makadagdag sa anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas na may ganap na anumang tsaa - itim, berde o puti. Huwag lamang kalimutan ang tungkol sa diuretiko epekto ng tsaa na may gatas. Samakatuwid, ang pag-inom bago matulog o pagkuha ng mahabang paglalakbay ay dapat maging lubhang maingat.
At, siyempre, tulad ng maraming iba pang mga pagkain, ang tsaa na may gatas ay maaaring maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Samakatuwid, simulan ang pag-inom ng mas mainam na inumin na ito nang may kaunting halaga