Ang almond milk ay isang inumin na halos katulad sa toyo ng gatas at ginagamit mula noong Middle Ages. Ang pangunahing bentahe ay nakasalalay sa posibilidad na mapanatili ang pagiging bago sa loob ng mahabang panahon na walang mababang temperatura. Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo at pinsala ng almond milk, pati na rin ang mga katangian nito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng almond milk
Ang paggamit ng almond milk ay pangunahing nakasisiguro sa kakulangan ng lactose sa komposisyon nito, na nagdudulot ng pinsala sa kalusugan, nagpapalabas ng mga reaksiyong allergy at nadagdagan na kolesterol. Ang kaltsyum, na nilalaman ng almendra sa malalaking dami, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng buto ng tao, pati na rin ang estado ng mga ngipin, buhok at mga kuko.
Naglalaman ng almond milk at phosphorus , na kung saan ay kasangkot sa pagbabagong-buhay ng buto tissue, pati na rin ang magnesiyo - isang mineral, kinakailangan para sa normal na paggana ng cardiovascular system. Ang inumin na ito ay mayaman din sa mangganeso, sink, tanso at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. At ito ay hindi lahat ng kapaki-pakinabang na katangian ng almond milk.
Ang regular na pagkonsumo ng gatas ay tumutulong sa pagbaba ng timbang, na dahil sa mababang caloric na nilalaman nito. Sa almendro gatas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga omega mataba acids, na normalizes presyon ng dugo at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Tunay na kapaki-pakinabang na almond milk para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis. Ang inumin na ito ay hindi nagtataas ng antas ng asukal sa dugo at maaari pa ring mabawasan ang panganib ng sakit na ito. Ang regular na paggamit ng gatas ay nagiging mas malakas na kalamnan. Ang fiber content sa almond milk ay nagtataguyod ng panunaw, at bitamina A - nagpapabuti ng pangitain.
Ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at mga bata. Gayundin, ang gatas ng almendras ay magpapabuti sa kondisyon ng isang tao na may pneumonia, pamamaga ng respiratory tract at sakit ng ulo.
Bilang karagdagan, ang almond milk ay malawakang ginagamit sa pagpapaganda, na may layuning purifying at paglalambot sa balat. Ang inumin na ito ay maaaring hugasan at wiped.
Pinsala ng almond milk
Kadalasan sa gatas ng almendras ng pagkain ay idinagdag tulad ng isang additive na pagkain, tulad ng carrageenan, na nakuha mula sa pulang damong-dagat. Ang paggamit ng gayong inumin ay maaaring humantong sa gastrointestinal na pamamaga, lalala ang kurso ng sakit na Crohn, ulcerative colitis at coronary heart disease, pati na rin ang pag-unlad ng kanser.