Paano mapupuksa ang mga complexes?

Hindi laging ang isang tao ay ang salarin ng kanilang sariling mga complexes. Bilang isang tuntunin, nakuha namin ang mga problemang ito bilang isang bata, nakukuha namin ang mga ito sa aming pag-aalaga. Siyempre pa, ang mga batang walang karanasan na mga magulang ay ayaw na gawin ito at hindi gaanong nakakaalam, bumuo ng iba't ibang mga complexes sa kanilang mga anak. Ang mga hakbang sa pang-edukasyon batay sa pananakot ng isang bata, kaparusahan, sa isang bahagi ng kahihiyan sa hinaharap ay hindi magdadala ng anumang bagay na mabuti sa isang tao. Tanging ang trabaho upang mapupuksa ang kanilang mga panloob na karamdaman ay tataas. Kung paano mapupuksa ang mga complex ng mga bata at kung bakit kailangang gawin - ang sagot sa tanong na ito ay mahalaga para sa bawat isa sa atin.

Inalis namin ang lahat ng hindi kailangan

Ano ang mga tao complex? Una sa lahat, ito ang balangkas, ang mga paghihigpit na ipinapataw namin sa ating sarili. Kadalasan ang mga ito ay mga haka-haka, napakalawak na mga katangian at katangian ng hitsura at katangian na naglilimita sa pag-uugali ng isang tao at sinaktan ang kanyang pagtingin sa sarili. Ang kalayaan ay isang mahusay na regalo, na kung saan ang aming mga complexes ay sa lahat ng paraan encroached. Gusto mong maging isang libreng tao - mapupuksa ang mga complexes. Paano ito gawin? - Alamin natin at pumunta sa pinakakaraniwan sa kanila.

Paano mapupuksa ang kumplikadong kababaan?

Ang pakiramdam ng sariling kababaan, higit na kagalingan sa ibang tao - ang kumplikadong kababaan ay negatibong nakakaapekto sa emosyonal, sikolohikal na kagalingan at asal ng isang tao. Upang mapupuksa ito, kailangan mong maunawaan ang dahilan nito. Ito ay maaaring sanhi ng diskriminasyon mula sa iba, mental trauma, sariling pagkakamali at pagkabigo. Kung ang tanong na ito ay mahirap na maunawaan nang nakapag-iisa, kinakailangan upang gumamit ng tulong ng isang espesyalista at bisitahin ang ilang sesyon ng psychotherapy.

Kung nagagalit ka sa pag-uugali ng sinumang tao patungo sa iyo, protektahan ang iyong sarili sa pakikipag-usap sa kanila, maging higit sa kanila. Pinahahalagahan ang iyong sarili mula sa labas, isulat sa piraso ng papel kung ano ang iyong itinuturing na iyong mga merito, ilista ang iyong mga tagumpay at mabubuting gawa. Sa susunod na haligi, ayusin ang iyong mga pagkukulang, kahinaan - isang bagay na nais mong alisin. At pagkatapos ay simulan ang pagtatrabaho sa iyong sarili. Laging magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa problema at sitwasyon kung nasaan ka. Pagkatapos nito ay makikita mo ang mga layunin at gawain na kailangan upang malutas ang problema.

Paano mapupuksa ang biktima complex?

Una, magpasya, marahil gusto mo lamang upang bumuo ng iyong sarili isang biktima, patuloy na sa isang estado ng paghihirap at makakuha ng pakikiramay at awa mula sa iba? Kung ang sagot ay negatibo, maaari mong madaling mapupuksa ang complex ng biktima. Kung mayroong anumang trahedya sa iyong nakaraan, ngunit nakaranas ka nito, kumalat ang iyong mga pakpak, sa wakas, na maunawaan na ang lahat ay nasa likod, mabuhay at magalak sa araw-araw. Ano ang hindi pumatay sa amin ay nagpapalakas sa amin, alalahanin ito.

Paano mapupuksa ang komplikadong pagkakasala?

Ang kumplikadong pagkakasala ay hindi maiiwasang konektado sa pagbuo ng isang pakiramdam ng pananagutan sa iba. Sa katunayan, ito ay walang anuman kundi isang emosyonal na pagsasabog ng budhi. Nakagawa ng pagkakamali ang tao, habang binabalewala niya ang mga pahiwatig ng kanyang budhi, at bilang isang resulta, ngayon ay pinahihirapan siya ng isang pakiramdam ng pagkakasala, na sa kapangyarihan nito minsan ay lumalampas nang maraming beses ang pinakamainam na kaparusahan. Upang mapupuksa ang komplikadong pagkakasala ay makakatulong sa iyong pagsisisi at pagpapaliwanag sa taong iyong pinahihina. Hindi pa huli na humingi ng kapatawaran, ang pangunahing bagay ay dapat itong maging taos-puso.

Paano mapupuksa ang pagiging kumplikado?

Kung ikaw ay kumplikado tungkol sa iyong timbang, mayroon kang dalawang mga pagpipilian para sa paglutas ng problemang ito: una, maaari ka lamang mawalan ng timbang. Sapat na pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili, magpasya na baguhin ang iyong sarili at ang iyong buhay. Kumilos, dahil walang sinuman ang magagawa para sa iyo. Lumikha ng iyong sarili upang lumampas sa salamin, nais mong sandali upang manatili at humanga sa iyong sarili. Alinman tanggapin ang iyong sarili sa paraang ikaw ay - ito ang ikalawang opsyon. Hanapin sa iyong sarili kung ano ang maaari mong ipagmalaki, bigyang-diin ang iyong karangalan, at subukan upang itago ang mga depekto ng pigura sa tulong ng mga napiling mga napiling damit.

Psychology sa tanong kung paano mapupuksa ang complexes, ay may isang tampok. Kapag tila sa tingin mo na masama sa iyo tungkol sa iyo, ikaw ay inalipusta, pinaliit, binasura - nangangahulugan ito ng isang bagay na lubos na naiiba. Sa kasong ito, ikaw ay nang-insulto at pinupuna ang iyong sarili. Ang tanging tao na makapagpapatirapa sa iyo ay ang iyong sarili. Kung sinabi sa iyo na mayroon kang berdeng buhok, habang ikaw ay isang nasusunog na brunette o isang blinding blonde, ikaw ba ay nasaktan? Kinukuha mo ba ito sineseryoso? - Siyempre hindi. Dahil alam mo na ang iyong buhok ay ganap na magkakaibang kulay, at ang tao, tila, alinman sa mga joke, o ay hindi sapat. At kung ikaw ay tinatawag na isang tanga o isang taong hangal? Magagawa mong saktan ang iyong sarili kung isaalang-alang mo ang iyong sarili na isang tanga o isang tanga.

Ngayon ikaw ay nasaktan ng isang tao?