Ang paghahanda para sa panahon ng pagdadala ng sanggol ay isang responsable at pangmatagalang yugto. Ang kumpletong pagsusulit, ang pagbubukod ng mga malalang impeksiyon ay nagbabawas sa panganib ng mga komplikasyon. Ang mga bitamina ay mahalaga rin sa pagpaplano ng pagbubuntis - para sa mga kababaihan ito ay hindi maaaring palitan ng pinagmulan ng mga elemento ng bakas.
Kailangan mo ba ng bitamina upang magplano ng pagbubuntis?
Pagpapasya sa kapanganakan ng isang bata, maraming mga hinaharap na mga ina ay interesado sa mga doktor - kung uminom ng bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis? Ang mga espesyalista sa pagpaparami at mga espesyalista sa pagpaplano ng pamilya ay nagsasabi na ang pagkuha ng ilang nakapagpapagaling na mga complex at paghahanda ay makabuluhang nagpapabuti sa proseso ng pagkakaroon ng sanggol. Ang mga bitamina ay madalas na mga sangkap na kinakailangan para sa normal na kurso ng mga proseso ng biochemical. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sangkap na ito ay kinakailangan hindi lamang ng babaeng katawan, kundi pati na rin ng sanggol sa hinaharap, kaya ang mga bitamina na may pagkain ay maaaring hindi sapat.
Kakulangan ng mga bitamina sa pagbubuntis
Ang pagkuha ng iniresetang bitamina bago ang paglilihi, ang isang babae sa ganitong paraan ay binabawasan ang mga panganib na nauugnay sa kanilang kawalan ng pagbubuntis. Ang paglunok ng mga elemento ng bakas sa mas maliit na konsentrasyon kaysa sa kinakailangan ay maaaring maging sanhi ng maraming mga iregularidad. Depende sa kung anong konsentrasyon ng isang bitamina ay nabawasan, posible ang mga paglabag:
- na may kakulangan ng bitamina A - nabawasan ang visual acuity;
- na may kakulangan ng bitamina B1 - pagduduwal at pagsusuka;
- kakulangan ng B6 - mataas na panganib ng toxicosis ;
- maliit na concentrations ng bitamina C - late toxicosis, pagkakuha, maagang paglabas ng amniotic fluid;
- na may kakulangan ng bitamina D - osteoporosis.
Para sa tamang pag-unlad ng sanggol, ang katawan ay dapat makatanggap ng sapat na halaga ng folic acid at iodine. Ang mga biochemical na sangkap ay aktibong bahagi sa pagbuo at pagbuo ng nervous system ng sanggol, ang utak. Sa matinding kakulangan, ang panganib ng pagbabalangkas ng malformations sa intrauterine, mga anomalya na hindi pumapayag sa pagwawasto, ay nagdaragdag.
Anong mga bitamina ang umiinom kapag nagpaplano ng pagbubuntis?
Ang ganitong uri ng tanong na potensyal na mga ina ay kadalasang tinatanong ng mga espesyalista. Inihalata ng mga doktor ang pansin ng mga kababaihan sa katotohanang ang pangunahing layunin ng pagkuha ng naturang mga gamot ay upang gawing normal ang panregla na ikot, upang patatagin ang proseso ng obulasyon. Sa sabay-sabay, ang katawan ay kailangang maghanda para sa isang mahabang proseso ng pagdadala ng sanggol. Kapag nagbigay ng bitamina bago sumasalamin sa mga kababaihan, isinasaalang-alang ng mga doktor:
- isang kalagayan ng isang organismo;
- pagkakaroon ng mga malalang impeksyon o sakit;
- mga tampok ng kurso ng mga nakaraang pagbubuntis;
- ang edad ng ina sa hinaharap.
Mga Bitamina para sa Pagpaplano ng Pagbubuntis para sa Babae - Listahan
Ang listahan ng mga bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis ay malawak, ngunit hindi palaging isang babae ang kailangang tumanggap ng lahat. Ang pangangailangan para sa kanilang aplikasyon sa bawat partikular na sitwasyon ay tinutukoy ng doktor. Kabilang sa mga bitamina at microelement na nakakaapekto sa pagbuo at pagdadala ng isang bata, kinakailangan upang makilala ang:
- Folic acid . Isang mahalagang elemento na kailangan ng fetus sa maagang yugto ng pag-unlad. Ang kanyang pagtanggap ay nagpapatuloy pagkatapos ng pagbubuntis, hanggang sa ika-12 linggo.
- Yodo. Ang isang hindi maaaring palitan na elemento ng bakas na pumapasok sa katawan na may pagkain. Karamihan ay nasa seafood. Sa kanyang kakulangan, ang thyroid gland ay nasira.
Ang mga biological compound na ito ay ipinag-uutos sa mga babae na nais maging mga ina sa malapit na hinaharap. Bilang karagdagan, ang mga mahalagang bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis ay:
- Ang bitamina E sa pagpaplano ng pagbubuntis ay kailangang-kailangan;
- K - nagpapabuti ng mga daluyan ng dugo;
- A - mahalaga para sa pangitain;
- bitamina D sa pagpaplano ng pagbubuntis - nagpapalakas sa sistema ng buto;
- C - stimulates immunity;
- B1.
Paano uminom ng bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis?
Ang paggamit ng mga bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis ay kinakailangang sumang-ayon sa doktor. Palaging isinasaalang-alang ng mga eksperto ang umiiral na kakulangan ng mga partikular na elemento ng bakas sa katawan ng ina sa hinaharap, na maaaring matukoy ng mga panlabas na palatandaan. Ang kalagayan ng buhok at mga kuko ay maaaring sabihin sa mga doktor tungkol sa maraming bagay. Bilang karagdagan, upang matukoy ang kakulangan ng mga tiyak na sangkap sa katawan ay maaaring itinalaga at biochemical blood test.
Tungkol sa paggamit ng mga bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis para sa mga kababaihan, dapat itong isagawa alinsunod sa mga tipanan. Ang mga doktor ay laging nagpapahiwatig ng tiyak na pangalan ng bitamina complex, dosis nito, dalas at tagal ng paggamit. Ang labis na dosis ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng katawan ng babae, kaya kung ang susunod na dosis ng gamot ay napalampas, huwag gawin ang susunod na dobleng dosis lamang.
Dosis ng bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis
Ang mga bitamina complex ay nakatalaga sa mga potensyal na ina nang isa-isa, isinasaalang-alang ang estado ng organismo, ang mga tampok ng kurso ng mga nakaraang pagbubuntis. Gayunpaman, ang pamantayan ng bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay pareho para sa lahat. Dapat pansinin na ang karamihan sa mga kompanya ng pharmaceutical ay sumunod sa mga tagapagpahiwatig na ito, kabilang ang kinakailangang halaga ng isang sangkap sa kanilang mga paghahanda. Minsan ang mga babae ay maaaring italaga monovitamins. Sa kasong ito, sundin ang mga sumusunod na konsentrasyon ng bitamina:
- bitamina E - 100-300 IU / araw;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU bawat isa;
- C - 60 mg;
- B1 - hanggang sa 2 mg;
- B2 - 1.4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / araw.
Ang pinakamahusay na bitamina sa pagpaplano ng pagbubuntis
Imposibleng mag-iisa ang mga pinakamahusay na gamot, gumawa ng isang rating ng mga bitamina para sa mga kababaihan na nagbabalak na maisip, walang makakaya. Kakaiba ang bawat kaso. Kadalasan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga problema sa paglilihi, na nagrereklamo. Sa gayong mga kaso, ang mga bitamina lamang kung ang pagpaplano ng pagbubuntis para sa mga kababaihan ay hindi magbabago sa sitwasyon. Ang una ay dapat na ang therapy ng pinagbabatayan sakit, kung saan ang paggamit ng bitamina ay natupad sa kahanay. Ang mga manggagamot sa appointment ng naturang mga pondo ay mas gusto ang mga complex complex.
Ang pinakamahusay na bitamina complex sa pagpaplano ng pagbubuntis
Kapag nagrereseta ng mga bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ginagamit ng mga doktor ang mga napatunayang droga. Kabilang sa mga karaniwang gamot - Vitrum Prenatal at Elevit Pronatal . Kadalasan, ang kagustuhan ay ibinibigay kay Vitrum. Ang kumplikadong komposisyon nito ay naglalaman ng yodo, sa kaibahan sa Elevit. Bilang karagdagan, sa mas malaking konsentrasyon, ang mga microelement tulad ng zinc, tanso, magnesiyo ay naroroon. Ang mga kababaihan mismo, na kumuha ng gamot na ito, ay nagsasalita lamang ng positibo.
Kabilang sa mga pinakamahusay na bitamina na ginagamit sa pagpaplano pagbubuntis para sa mga kababaihan, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight:
- Alpabeto;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Bitamina sa pagkain
Ang mga nabanggit na bitamina na may folic acid sa pagpaplano ng pagbubuntis ay maaaring mabilis na bumubuo sa kakulangan nito. Gayunpaman, upang makatanggap ng mga bitamina bago ang pagbubuntis ng isang bata sa sapat na dami, dapat na muling isaalang-alang ng babae ang kanyang diyeta. Palitan ang kanilang kakulangan ay maaaring mula sa pagkain. Sa kasong ito, kailangan mong malaman kung ano ang mga bitamina kung saan ang mga pagkain ay nilalaman:
- Folic acid - tsaa, gulay, gulay, bigas, bakwit, mani;
- bitamina C - citrus, Bulgarian paminta, kiwi, dogrose;
- B6 - baboy, manok, mackerel;
- bitamina A - prutas at gulay ng dilaw, pulang kulay, itlog, atay;
- bitamina E - mga langis ng gulay, mga mani, mga itlog;
- B2 - itlog, atay, gulay, kamatis, champignons.