Ang problema sa bigat ay nagagalit sa lahat ng mga batang babae. Kaya nakaayos ang pag-iisip ng binata, na hindi siya masisiyahan sa kanyang timbang. Tila tila ang timbang o labis, o hindi sapat, at makahanap ng tulad ng isang natatanging babae na nais isaalang-alang ang kanyang taas at timbang ng perpektong - halos imposible. At kung ang timbang ay maaari pa ring maapektuhan, pagkatapos ay ang paglago - sayang, hindi. At sa kasong ito lamang ang mga sapatos na may mataas na takong ay makakatulong. Samakatuwid, ngayon kami ay tumutok sa mga umiiral na mga pamamaraan, kung paano makalkula ang perpektong timbang para sa isang batang babae.
Ano ang perpektong timbang para sa isang babae?
Kung nakalimutan mo nang sandali kung ano ang sinabi sa amin mula sa mga screen ng TV at mga pahina ng mga makintab na magazine, tungkol sa isang taong nakuha ng "mga pamantayan ng kagandahan", tungkol sa mga opinyon ng mga plastic surgeon at iba pang mga interesadong tao, maaari naming sabihin na ang perpektong timbang para sa isang batang babae ay siya natural na timbang. Ipaliwanag natin ito sa sumusunod na paraan: kalikasan, pagtatalaga ng isang tao sa mga ito o iba pang pisikal na data, ay ginagabayan ng mga tuntunin at pamantayan nito. Sa ilang kadahilanan, lumilikha ito ng mga tao na may iba't ibang sukat ng paglago at timbang ng katawan. Kung ang mga umiiral na "ideal" na mga kaugalian ay angkop para sa lahat ng mga tao, pagkatapos ay ang lahat ay ipanganak na may parehong taas at timbang, at lumalaki ayon sa mga tablet na naka-print sa mga aklat-aralin sa pedyatrya. Ngunit kapag ang isang bata ay lumalaki, hindi kailanman ito ay nangyayari sa sinuman na dapat ito ay limitado sa pagkain upang ito ay magkasya sa hugis ng mga talaan ng data. Kaya bakit bakit hindi tinatanggap ng mga kabataang babae na ang isang timbang sa katawan ay ibinibigay sa kanila para sa ilang kadahilanan, hindi lang? Hindi bababa sa, dapat nilang isipin ang tungkol dito.
At kung nabibilang ka sa kategorya ng mga tao na nag-iisip na ang perpektong timbang ng babae ay hindi isang likas na timbang, ngunit isang itinatag na pamantayan, pagkatapos ay iminumungkahi namin na pamilyar ka sa iba't ibang mga formula na makakatulong na makalkula ang perpektong timbang para sa isang babae at isang babae.
Paraan ng isa
Alam ng lahat ang sumusunod na formula, ang perpektong timbang = taas minus 110. Ngunit sa pormula na ito, walang halaga ang naka-attach sa naturang parameter bilang edad ng isang tao. At sa itaas na form, ang formula ay angkop para sa mga kababaihang may edad na 40 hanggang 50 taon. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang babae, ibig sabihin, kung ang edad ng babae ay mula 20 hanggang 30 taon, ang formula ay tumatagal sa sumusunod na anyo, ang ideal weight = height minus 110 at minus 10%. At para sa mga kababaihan na mahigit sa 50, ang formula ay ganito ang hitsura, ang perpektong timbang = taas minus 110 at minus 7%. Halimbawa: ang taas ng batang babae ay 165 cm At ang ideal na timbang nito ay (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Paraan ng ikalawang
Kung naniniwala ka sa mga Amerikanong siyentipiko, ang ideal na timbang para sa isang batang babae ay maaaring kalkulahin bilang mga sumusunod: (dagdag minus 150) multiply sa pamamagitan ng 0.75 at magdagdag ng 50.
Halimbawa: ang taas ng batang babae ay 165 cm Ang ideal na timbang ay (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Paraan Tatlong
Ang formula na ito para sa pagkalkula ng perpektong timbang ay tinatawag na Lorentz formula. Tamang timbang = (taas - 100) - 0.25 * (paglago - 150). Halimbawa: ang taas ng babae ay 165 cm. Ideal na timbang = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Paraan Apat
Ang pamamaraang ito ng pagtukoy sa perpektong timbang ay tinatawag na Katle index. Ang index ay katumbas ng bigat ng isang tao (sa kilo) na hinati sa parisukat ng paglago (sa metro).
Halimbawa: ang taas ng batang babae ay 165 cm, timbang 65 kg. Katawan mass index = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Ibig sabihin, ang timbang ay nasa pamantayan.
Gayundin, gamit ang pamamaraang ito, maaari mong matukoy ang mga limitasyon ng pamantayan ng timbang para sa isang batang babae. Upang matukoy ang mas mababang limitasyon, kailangan mong i-multiply 18 sa pamamagitan ng parisukat ng taas sa metro, at para sa itaas na hangganan ng 25, multiply sa pamamagitan ng parisukat ng taas sa metro.
Halimbawa: ang taas ng batang babae ay 165 cm Ang mas mababang limitasyon ng timbang ng katawan ay 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Ang itaas na limitasyon ng timbang ng katawan = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Way Limang
Upang makalkula ang tamang timbang para sa mga batang babae, kailangan mong gamitin ang sumusunod na formula: dagdagan ang taas ng dami ng dibdib at hatiin ng 240. Halimbawa: ang taas ng batang babae ay 165 cm, ang dami ng dibdib ay 90 cm Tamang timbang = 165 × 90/240 = 61.9 kg.