Ang tsaa na may kanela ay hindi lamang kaaya-aya sa panlasa at isang nakapagpapalakas na inumin, kundi isang mahusay na paraan para sa pagkawala ng timbang. Isinulat ni Phyllis Balch sa kanyang aklat na "Food Cure Recipes" na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng mineral, kaltsyum, chrome, yodo, bakal, tanso, posporus, mangganeso, potasa at zinc, pati na rin ang bitamina A, B1, B2, B3 at C. At bukod sa ang katunayan na ang pag-inom ng tsaa na may kanela ay isang malusog na ugali, bukod pa rito, nakakatulong din ito sa pagbaba ng timbang.
Siyempre, ngayong mga araw na ito madali lang pumunta sa tindahan at bumili ng isang handa na halo ng tsaa at kanela at uminom ito. Ngunit pa rin, magiging mas epektibo ang paggawa ng tsaa sa iyong sarili, sa bahay. Kaya, kung paano gumawa ng homemade tea na may kanela para sa pagbaba ng timbang?
Tsaa na may kanela sa bahay
Para sa paghahanda ng tsaa na may kanela, maaari mong gamitin ang iyong paboritong tsaa kasama ang pagdaragdag ng parehong mga kanela sticks at pulbos dito. Mayroong ilang mga magagandang recipe para sa paggawa ng slimming tea na may kanela. Ang una ay ang pinakasimpleng. Brew ng isang tsaa ng tsaa at idagdag sa ito 5 gramo ng kanela pulbos o 2 cinnamon sticks. Gusto kong banggitin na ang green tea , na kilala sa mga mayaman na antioxidant at mga katangian nito upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo at itaguyod ang taba ng pagkasunog, ay magiging mas epektibo sa pagkawala ng timbang. Upang tulad ng tsaa, honey at luya ay maaari ding idagdag kung ninanais.
May isa pang napaka-epektibong recipe para sa paggawa ng tsaa na may pampalasa para sa pagbaba ng timbang. Kapag inihahanda ang inumin na ito, ang pangunahing bagay ay upang mapaglabanan ang teknolohiya:
- Pakuluan ang isang tasa ng tubig.
- Idagdag sa isang tabo ½ kutsara ng kanela.
- Mag-iwan para sa kalahati ng isang oras upang panatilihing cool ang tsaa.
- Kapag ang tsaa ay cooled down, magdagdag ng 1 kutsara ng sariwang honey (ito ay napakahalaga upang magdagdag ng honey sa malamig na tsaa o tsaa sa temperatura ng kuwarto, kung hindi man ang honey loses nito kapaki-pakinabang enzymatic properties).
Paano uminom?
Upang makamit ang pinakamahusay na epekto, uminom ng kalahati bago matulog, at ilagay ang natitira sa gabi sa refrigerator, na sumasakop sa saro na may palara, o iba pa. At ang ikalawang kalahati ay uminom ng malamig bago umaga, sa isang walang laman na tiyan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng baywang, dahil ang inumin na ito ay mapabuti ang panunaw at dalhin ang estado ng gastrointestinal tract sa pagkakasunud-sunod. Kung gusto mong magdagdag ng kaunti o mas kaunting kanela ayon sa iyong gusto - posible, mahalaga lamang na panatilihin ang mga sukat ng kanela at pulot - 1: 2. Iyon ay kung ano ang hindi mahirap upang maghanda at magandang tsaa maaari kang uminom ng araw-araw para sa pagbaba ng timbang.