Ang pangmatagalang palabas sa TV na "Dom-2" ngayon at pagkatapos ay nagbibigay ng mga dahilan para sa pakikipag-usap, kahit na sa mga hindi lahat sa kanyang tagahanga. Kaya, halimbawa, ang diyeta ni Inna Volovichova - isa sa mga kalahok ng proyektong TV ay nararapat pansin. Bago ang mga mata ng mga tagapakinig, isang ganap na babae ng ika-54 na sukat ang naging isang babae na may laki na 46, bumababa ng 28 kilo.
Paano nawala ang timbang ni Inna Volovichova?
Sa tanong kung paano nawala ang timbang ni Volovich, ang kanyang bakal na paghahangad ay may mahalagang papel. Siya ay isang beses at para sa lahat tumanggi matamis, harina, mataba at inihaw, pinausukan at inasnan, alak at kahit na mataas na calorie prutas - saging at ubas. Ang ban ay kinuha pagkatapos kumain sa alas-6 ng gabi (ang eksepsiyon ay 1% kefir o grapefruit ).
Diet ng Volovichova
Bilang tugon sa mga tanong tungkol sa kung paano siya nawalan ng timbang, Inna Volovichova ay nag-anunsyo ng diyeta na kanyang sinunod. Kabilang dito ang tatlong yugto: 1-2 linggo ng paghahanda, ang aktwal na diyeta at ang paraan ng ito.
Sa panahon ng paghahanda, siya ay tumanggi lamang sa listahan ng mga pagbabawal, na itinuturing natin sa itaas. Sa ikalawang bahagi ng pagkain, na tumagal ng ilang buwan, ang kanyang diyeta ay ito:
- Almusal : isang maliit na bahagi ng oatmeal sa tubig (siyempre, walang asukal) + prutas.
- Tanghalian : karne ng baka, manok o isda na may palamuti ng mga gulay (nilaga o sariwang).
- Hapunan : isang maliit na taba-free cottage cheese, kefir at gulay o prutas.
Matapos ang ilang nais na timbang ay wala na pagkatapos ng ilang buwan, lumipat si Volovicheva sa huling yugto ng diyeta, kung saan ang iba pang mga pagkain ay ipinakilala sa pagkain (maliban sa listahan ng mga ipinagbabawal na mga bagay). Upang mapanatili ang timbang, ito ay ang pinaka-makatwirang diskarte, dahil kung agad mong idagdag sa diyeta ang lahat ng mga mapanganib at masarap, maaari mong mabilis na mawala ang lahat ng mga resulta nakamit.
Gayunpaman, naisip ng mga may pag-aalinlangang manonood na ang batang babae ay umiinom ng isang himala o may operasyon. Gayunpaman, sa gayong diyeta na mababa ang calorie, maaari kang mawalan ng timbang sa isang maikling panahon, at kung tama kang lumabas sa pagkain - at panatilihin ito.