Ang kahel para sa pagbaba ng timbang ay maaaring gamitin sa iba't ibang paraan: at kumain ito, at uminom ng juice mula dito, at idagdag ang langis nito sa paligo at kahit na isang pambalot na may ito. Ang prutas na ito ay may maraming epekto sa katawan, ngunit ang pinakamahalaga ay ang kakayahan nito na hatiin ang mga natipong taba at pigilan ang pagbuo ng mga bago. Sa ibang salita - ito ay isang kahanga-hangang natural na taba mitsero, kung saan, saka, ay may isang kaaya-aya at nagre-refresh na lasa!
Paano gamitin ang kahel para sa pagbaba ng timbang?
Mayroong ilang mga simpleng paraan upang gamitin ang kahel bilang isang mahusay na paraan ng pagkawala ng timbang.
- Kahel juice para sa pagbaba ng timbang. Paliitin ang juice na ito gamit ang isang simpleng pindutin ng kamay para sa sitrus. Maaaring makain ng tubig na may lasa. Inirerekumenda na palitan ang mga ito ng hapunan o kumuha ng kahel juice sa gabi para sa pagbaba ng timbang sa mabilis na bilis.
- Cocktail ng grapefruit para sa pagbaba ng timbang. Ang kahel juice ay maaaring halo sa apple juice o pinya - kaktel na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kapaki-pakinabang at kaaya-aya sa lasa. Maaari itong maging lasing bilang pangalawang almusal. Ang inumin mula sa kahel para sa pagbaba ng timbang ay maaari ring kumuha ng 0.5-1 glass 20 minuto bago kumain.
- Vegetarian salad na may kahel. Bumagsak ang kalahati ng kahel, 1 kamatis, dahon ng lettuce, mga gulay, panahon na may lemon juice. Mahusay para sa hapunan at hapunan.
- Salad na may keso at kahel. Gumuho sa pantay na bahagi ng pinakain ng dibdib ng manok, kahel, paminta ng Bulgarian, kamatis. Season na may lemon juice at langis ng oliba.
Ang alinman sa mga pagkaing ito ay maaaring palitan ang paggamit ng pagkain, na ang dahilan kung bakit ang pagbaba ng timbang ay nakamit, dahil sa halip na ang karaniwang pagkain ng mataas na calorie makakakuha ka ng maraming bitamina at ilang calories!
Huwag kalimutan na ang isang tao ay dapat kumuha ng seryosong pagbaba ng timbang, hindi makatwiran na isama ang isang mababang calorie dinner sa pagkain, kung kumain ka ng kalahating kahon ng tsokolate at isang piraso ng cake para sa tanghalian, at para sa tanghalian - French fries at isang malaking Cheeseburger . Sa ibang salita, nang walang mga paghihigpit na hindi ito gumagana, dapat mong abandunahin ang matamis, mataba at malambot, upang makamit ang pinaka-kahanga-hangang mga resulta. Ang isang tinatayang diyeta ay maaaring magmukhang ganito:
- Almusal - berdeng tsaa, oatmeal o pritong itlog.
- Ang pangalawang almusal ay isang baso ng juice.
- Tanghalian - salad na may kahel at 150g. dibdib ng manok.
- Hapunan - isang salad na may kahel.
- Bago matulog - juice.
Kung talagang gusto mo ang isang matamis, maaari mong bayaran ang isang almusal para sa pangalawang almusal, o isang pares ng mga piraso ng mapait na tsokolate. Sa hapon, ang matamis ay hindi maaaring, at matamis at harina sa parehong oras na kailangan mo upang lubos na makalimutan.
Grapefruit essential oil para sa pagbaba ng timbang
Maaari mong gamitin ang kahel na langis sa maraming paraan, at ang bawat isa sa kanila ay magbibigay ng magandang karagdagang epekto.
- Nakakarelaks na paliguan na may mahahalagang langis. Ang kahel na langis para sa pagbawas ng timbang ay tumutulong sa iyo na magrelaks at magpalayas ng huwad na gutom. Ilapat ito nang simple: magdagdag ng 5-7 patak sa isang paliguan ng mainit na tubig. Gumawa ng mas mahusay na paligo sa isang araw, sa gabi, para sa 15-20 minuto.
Lalo na mabuti ang paliguan pagkatapos ng intensive sports. - Mga wrap na may mahahalagang langis. Maglapat ng kahel na langis, linisin ang 1: 1 na may langis ng oliba, sa mga lugar ng problema, massage, ayusin ang 4-5 layers ng food film sa itaas. Humiga sa ilalim ng kumot at magsinungaling tungkol sa 2 oras, pagkatapos ay alisin ang pambalot.
- Mga wrap na may honey at kahel para sa pagbaba ng timbang. Gawin ang lahat ng mga aksyon sa parehong paraan tulad ng inilarawan sa itaas, magdagdag lang ng kahel langis sa makapal na pulot. Ang halo na ito ay lubos na nakakatulong upang labanan ang cellulite, lalo na sa maagang yugto.
Sa pamamagitan ng kanilang sarili, ang mga pamamaraan na ito ay hindi gagawing nawalan ka ng mga pounds, ngunit sa kumbinasyon ng pagkain at sports ay magbibigay-daan upang mapabilis at pagsamahin ang mga resulta.